Rediffusion : Le sommeil
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Rediffusion : Le sommeil
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À propos de cet audio
Le podcast prends des vacances ✨ voici une rediffusion d’un super épisode
Nouvel épisode sur le sommeil ! ✨
Aujourd’hui, je reçois Clémence, psychologue spécialiste du sommeil. Ensemble, nous allons explorer les croyances autour du sommeil, mais aussi les erreurs courantes que vous faites sans le savoir.
Au programme :
🛏️ Pourquoi avez-vous du mal à vous endormir ?
⏰ Que faire si vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ?
🌙 Comment gérer des horaires décalés ?
☯️ et quelques touches de médecine chinoise évidemment !
Cet échange m’a passionnée, et j’espère qu’il vous plaira tout autant ! Pour en savoir plus, n’hésitez pas à suivre Clémence sur Instagram (lien ici).
💬 Laissez un petit commentaire ou une note, ça m’aide énormément à partager ma passion pour la médecine chinoise !
Prenez soin de vous et bonne écoute ! 🎧
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