• (RD) Wise Effort
    Jul 16 2025

    Julia M. Hayes shares a reflection and meditation on the 8 fold path.

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    22 min
  • (RD) Freedom with Mindfulness
    Jul 15 2025

    John Browning shares a reflection on Wise Mindfulness

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    22 min
  • (RD) Presence and Savoring
    Jul 11 2025

    Julia M. Hayes reflects on being present to difficult emotions.

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    32 min
  • (RD) Highs and lows
    Jul 10 2025

    Julia M. Hayes reflects on experiencing the highs and lows.

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    27 min
  • (RD) Wild Elephants
    Jul 9 2025

    Julia M. Hayes shares a reading and reflection on guarding the mind.

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    24 min
  • (Rd) Being Whole
    Jul 9 2025

    Marty Bacon offers a meditative reflection on being whole.

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    20 min
  • (RD) Wise Effort
    Jul 8 2025

    John Browning reflects on Wise Effort.

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    21 min
  • (RD) The Eightfold Path
    Jul 4 2025

    Julia M. Hayes continues the reflection and meditation on the eightfold path.

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    26 min