Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados: Pasos prácticos para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor en poco tiempo - Dr Sui H. Wong MD FRCP
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Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados: Pasos prácticos para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor en poco tiempo - Dr Sui H. Wong MD FRCP
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Título: Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados: Pasos prácticos para transformar tu estilo de vida y sentirte mejor en poco tiempo
Autor: Dr Sui H. Wong MD FRCP
Narrador: Patricia Lucar
Formato: Unabridged
Duración: 2:14:32
Idioma: Español
Fecha de publicación: 08-20-2024
Editor: Findaway Voices
Categorías: Health & Wellness, Diet & Nutrition
Resumen:
¿Estás buscando formas de reducir la comida ultraprocesada, pero no estás seguro de por dónde empezar?¿Quieres aprender a mantener la motivación y desarrollar mejores hábitos alimentarios? Si estás preparado para tomar decisiones saludables para el intestino, aumentar el metabolismo, controlar el azúcar en sangre y mucho más, ¡has llegado al lugar adecuado! Tanto si quieres controlar los antojos, aumentar la concentración y la productividad, como si te interesa perder peso, elegir los alimentos adecuados puede tener un impacto significativo. Dentro de Renuncia Ya Mismo a los Alimentos Ultraprocesados, aprenderás todo lo que necesitas saber para empezar a hacer cambios duraderos en tu dieta. Qué contiene: Actividades, plantillas y muchas más herramientas útiles que te ayudarán a desarrollar hábitos saludables. Consejos para planificar las comidas, hacer la compra y atender las necesidades específicas de tu familia, garantizando una transición sin problemas. ¡Un plan de acción de 6 semanas, un cuestionario de preferencias y retos alimentarios para simplificar el proceso de cambio de tus hábitos alimentarios! Una poderosa visión de cómo los alimentos ultraprocesados afectan a tu estado de ánimo, sueño y salud metabólica. ¿Has probado de todo para perder peso, vencer los antojos y reducir la inflamación? ¿Has leído otros libros de autoayuda sobre salud cerebral, ayuno intermitente y ciencia alimentaria, pero nada parece durar? ¡No busques más con esta guía!
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