Épisodes

  • Folge 20: Trainingssteuerung im Schichtdienst

    Folge 20: Trainingssteuerung im Schichtdienst
    Jan 23 2026
    In dieser Folge sprechen Björn und Thomas über die Herausforderungen einer Trainingssteuerung im Schichtdienst. Wie plant man sportliche Aktivitäten im Schichtdienst, wie sieht es mit Wettkämpfen oder Vereinsaktivitäten aus. Funktioniert ein regelmäßiger Sport auch außerhalb einer geregelten 5-Tage-Woche?
    Viel Spaß beim Hören!
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    45 min
  • Folge 19 - Part 2: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung

    Folge 19 - Part 2: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung
    Jan 13 2026
    Da ist er nun - Part 2 der großen XXL Folge mit Ingo Kruck und Lord Jens Kramer. Bereits in Folge 14 sprachen wir mit den beiden Sportlern über das damals anstehende große FKT Projekt "Gröna Bandet" - 1.300 Kilometer unsupported durch die schwedisch-norwegische Wildnis.
    In Folge 19 Part 1 und 2 nehmen uns die beiden Ultraläufer mit aufs Gröna Bandet und mitten hinein in ihr großes Abenteuer. Viel Spaß beim Hören!!

    Website zum Gröna Bandet FKT Projekt: https://gronabandet.run/
    Website von Lord Jens Kramer: https://lordjenskramer.com/de/
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    1 h et 15 min
  • Folge 19: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung

    Folge 19: Gröna Bandet FKT - die große Projektauswertung
    Jan 10 2026
    Heute ist es soweit und wir treffen in dieser XXL Folge Ingo Kruck und Lord Jens Kramer wieder. Bereits in Folge 14 sprachen wir mit den beiden Sportlern über das damals anstehende große FKT Projekt "Gröna Bandet" - 1.300 Kilometer unsupported durch die schwedisch-norwegische Wildnis.
    In den nächsten beiden Folgen nehmen uns die beiden Ultraläufer mit aufs Gröna Bandet und mitten hinein in ihr großes Abenteuer. Viel Spaß beim Hören!! Aufgrund der Länge unseres Gesprächs mit Ingo und Jens, haben wir dieses in zwei XXL-Folgen aufgeteilt.

    Website zum Gröna Bandet FKT Projekt: https://gronabandet.run/
    Website von Lord Jens Kramer: https://lordjenskramer.com/de/
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    2 h et 15 min
  • Folge 18: Hochleistungssport mit Handicap

    Folge 18: Hochleistungssport mit Handicap
    Oct 24 2025
    In Folge 18 sprechen Björn und Thomas mit Lara Wolleschensky über ihre Karriere als Leistungssportlerin mit Handicap. Lara ist Teil des German Paracycling Nationalteams und nimmt uns mit in die Welt des Para-Spitzensports. Vor zehn Jahren wurde bei Lara Multiple Sklerose diagnostiziert, was ihr Leben in allen Bereichen auf den Kopf stellte. Wir sprechen mit ihr über das Leben mit MS und über ihren Weg mit Radsport der Krankheit zu begegnen.
    https://www.tour-magazin.de/event/menschen-und-typen/rennradheldin-kampf-gegen-ms/
    https://youtu.be/AMlMVvQdT7I?si=qaF1_Ocg_lVWayra
    https://youtu.be/0OhjGHAmLrs?si=QJkS0eHcJqbp3C0C (ab Minute 53:25)
    https://www.radwelt.store/ Laras Material Sponsor
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    1 h et 47 min
  • Folge 17: Race across Scotland

    Folge 17: Race across Scotland
    Sep 18 2025
    Willkommen zur 17. Folge "Run on Trails". Heute lernt ihr hier im Podcast Torsten Hentsch kennen - der erfahrene Ultraläufer geht mit uns zusammen an die Startlinie des "Race across Scotland" und wir erfahren eindrucksvoll von ihm, wie sich ein 215 Meilen Rennen einmal quer durch die Schottische Natur anfühlt. Wir danken Torsten vielmals für die spannenden und authentischen Einblicke und das so angenehme Gespräch. Viel Spaß beim Hören!
    http://www.torsten-hentsch.de/
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    1 h et 19 min
  • Folge 16: Malerweg unsupported

    Folge 16: Malerweg unsupported
    Aug 2 2025
    In dieser Folge spricht Björn mit Robert und Thomas über deren Lauf über den Malerweg im Elbsandsteingebirge. Von Pirna bis an die tschechische Grenze vorbei an vielen Sehenswürdigkeiten durch tolle Natur über viele Treppen und Leitern.

    Unsupported und mit mächtig viel Spaß!

    Viel Vergnügen beim Hören!
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    1 h et 11 min
  • Folge 15: Run on Trails on Tour - mit Björn auf der 38. 100 km-Wanderung um Jena

    Folge 15: Run on Trails on Tour - mit Björn auf der 38. 100 km-Wanderung um Jena
    Jun 6 2025
    Heute sprechen Björn und Thomas über das Thema Wandern. Um genau zu sein geht es um eine 100 km Langstreckenwanderung, auf die Björn Ende Mai aufgebrochen ist und über die er uns berichtet.
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    57 min
  • Folge 14: Gröna Bandet FKT Projekt

    Folge 14: Gröna Bandet FKT Projekt
    Apr 20 2025
    In der heutigen Folge begrüßen wir Ingo und Jens - zwei Ultra-begeisterte Trailrunner, die zusammen ein großartiges Unterfangen planen. Gemeinsam starten sie im Sommer 2025 ihr "Fastest known time Project" in Schweden. Beide versuchen im Rekordversuch das "Gröna Bandet" zu bewältigen. Eine gut 1.300 km lange Strecke durch die schwedische Wildnis. Wir begleiten Ingo und Jens bei diesem Projekt in mindestens zwei Podcastfolgen und freuen uns riesig die beiden kennenzulernen und mit ihnen in das Projekt einzusteigen.
    Wir wünschen euch viel Spaß beim Hören!
    Hier könnt ihr Ingo und Jens folgen:

    www.groenabandet.run

    Facebook
    https://www.facebook.com/JensLordKramer
    https://www.facebook.com/runningtrailninja

    Instagram
    https://www.instagram.com/lordjenskramer/
    https://www.instagram.com/thruelements/

    Gröna Bandet Tourenseite
    https://www.vitagronabandet.se/en/white-green-ribbon/
    Hauptsponsoren Joe Nimble Katadyn (TrekN'Eat) Gore Wear Co-Sponsoren Susa Buckenlei Coaching Suunto Weltmeister Supplements Squeezy Sports Nutrition Nordisk Bauerfeind Sports Komperdell Nitecore Mesics / Cardiozone Klymit
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    1 h et 34 min