Runneando con Nando - La Sombra del Cronómetro

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Runneando con Nando - La Sombra del Cronómetro

Auteur(s): Nando

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Épisodes Voir plus

El error del corredor popular | Charla con Marc Banyuls

Dec 14 2025

Charla tranquila con Marc Banyuls, entrenador y creador del podcast Manual de Corredor.
Hablamos de errores habituales del corredor popular, fuerza, zona 2 y cómo entrenar con más cabeza.

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35 min

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Mirando mis estadísticas del podcast… y riéndome de mí mismo

Dec 8 2025

En este episodio me siento a mirar, por primera vez en serio, las estadísticas de La Sombra del Cronómetro. Escuchas, horas de consumo, seguidores, picos raros en la gráfica… y alguna que otra sorpresa.
Un episodio personal, honesto y con humor, donde cuento cómo está creciendo el podcast, qué he aprendido y por qué estos numeritos significan más de lo que parece.
Doy las gracias a todos los que habéis escuchado, a quienes habéis pasado por el programa, y a Gema, por ser quien me animó a lanzarme a este proyecto.
Si quieres venir a contar tu historia, este es tu sitio.
running, historias reales, crecimiento personal, podcasting, motivación, corredores populares

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7 min

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Mirabai: Running, Nutrición y Maratón de Valencia

Dec 3 2025

Mirabai Cuenca, doctora en biomedicina e investigadora en terapias génicas, charla conmigo sobre running, nutrición y su camino hacia la Maratón de Valencia.
Mejor preparación, nervios y aprendizajes reales sobre entrenar con cabeza.
Hablamos de fitness, zona 2, suplementación, divulgación y consejos para corredores.
Instagram: @mirabai_cuenca — @cuerpoymetas_podcast

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26 min

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