Épisodes

  • Confiance en Soi - Les racines du courage

    Confiance en Soi - Les racines du courage
    Jan 30 2026
    Cette longue séance d'hypnose est construite sur la base d'une métaphore thérapeutique, donc un conte structuré par des ingrédients thérapeutiques, comme on en retrouve assez souvent en "Nouvelle Hypnose". Le but de la séance est de vous aider à (re)gagner confiance en vous, à différents niveaux, ainsi qu'une bonne part d'estime de vous. Puisqu'il s'agit d'un conte destiné à votre Inconscient, votre "esprit profond", vous n'avez pas forcément besoin de l'écouter ni de le comprendre. Il ne s'adresse pas à vous, consciemment - mais vous pouvez l'écouter quand même, si vous le voulez : c'est aussi bien ! :-)
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    57 min
  • Hypnose & RECONVERSION, TRANSITION, CYCLE DE VIE, etc. Voyager dans l'Entre-Mondes

    Hypnose & RECONVERSION, TRANSITION, CYCLE DE VIE, etc. Voyager dans l'Entre-Mondes
    Jan 30 2026
    Voici un "rêve thérapeutique", un conte structuré comme une séance d'hypnose, afin de vous aider à franchir un passage de votre vie, que ce soit pour une reconversion, un moment de transition ou de renouveau, la fin d'un cycle et le début d'un autre... Bref, un moment pas évident à vivre et où vos émotions peuvent jouer au yoyo. 🔺 Installez-vous confortablement. Casque audio sur les oreilles afin de profiter d'un bon équilibre sonore... Et laissez-vous transporter par la magie ! Vous pourrez revivre cette "histoire qui fait du bien" aussi souvent que vous en ressentirez l'envie ou le besoin.
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    20 min
  • Voyage en Hypnose : l'Arbre de Lumière

    Voyage en Hypnose : l'Arbre de Lumière
    Dec 22 2024
    Ce "voyage en hypnose" vous emmène sur les pas de Léa, fatiguée, désillusionnée et perdue dans sa vie, qui retrouvera la joie et la connexion, grâce à une aventure digne d'un conte de Noël. Le but de cette expérience est multiple : vous aider pour un souci personnel, dépasser un blocage, vous réaligner ou franchir une étape de vie, reprendre de l'énergie, mettre à jour vos ressources, vaincre la monotonie, la peur de l'avenir ou, comme l'héroïne de notre conte, (re)trouver votre chemin personnel. 🔺 Installez-vous confortablement. Casque audio sur les oreilles... et laissez-vous transporter par la magie !
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    24 min
  • Oubliez vos Soucis avec l'Hypnose

    Oubliez vos Soucis avec l'Hypnose
    Dec 5 2023
    Cette séance dynamique vous apprend un "petit rituel", simple et efficace, pour mettre vos soucis de côté, le temps de profiter de la vie, de vous ressourcer, et refaire le plein d'énergie... afin de gérer au mieux, plus tard, tout ce qui doit l'être. 🔺 Vous serez plus à l'aise pour pratiquer cette séance en vous installant assis, dos assez droit... car vous aurez besoin de bouger ;-) Comme d'habitude, utilisez un casque d'écoute afin de profiter d'un bon équilibre sonore : bonne séance !
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    24 min
  • Faites le Plein d'Energie avec l'Hypnose

    Faites le Plein d'Energie avec l'Hypnose
    Dec 5 2023
    Voici une séance destinée à vous apprendre comment refaire "le plein d'énergie", de manière simple et uniquement en utilisant des moyens psychologiques. En Hypnose Humaniste, cet exercice - dont je vous montre ici la 1ère variante - se fait avant même l'induction hypnotique, et donc avant l'intervention à proprement thérapeutique. Il s'agit d'aider la personne à avoir la force et l'élan pour réussir sa séance de thérapie. Cet enregistrement vous permettra d'abord de comprendre comment "refaire le plein" naturellement, de façon autonome. Puis, je vous guiderai dans l'exercice en question, que vous pourrez ensuite refaire à volonté, quand vous en sentez le besoin, ou comme un rituel matinal.
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    21 min
  • Dormir : le Bouclier de Rêve

    Dormir : le Bouclier de Rêve
    Oct 18 2023
    Vous souffrez d'insomnie ? C'est-à-dire que vous n'avez pas juste "du mal à vous endormir" : vous ne dormez pas du tout !... La première chose à faire et de consulter votre médecin, afin de vérifier avec lui que l'insomnie n'a pas de cause physique (hormones, anémie, etc.). Si cela vient de là, votre médecin vous prescrira ce qu'il faut. Si tout va bien physiquement et que vous êtes peut-être stressé(e) ou anxieux(se) : alors écoutez plutôt les séances de cette chaîne "anti-stress" et contre l'anxiété... Mais si tout semble à peu près correct dans votre vie, "dans la normale", pas de stress particulier ni de caractère anxieux, mais que vous êtes hypersensible, surtout à cause du manque de sommeil, à certaines idées ou pensées, ou aux choses du quotidien, au point que cela vous empêche vraiment de dormir (ce serait la cause de 40% des insomnies, parait-il) : alors cette séance d'hypnose est faite pour vous !
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    24 min
  • Stress ? Faites comme l'oiseau !

    Stress ? Faites comme l'oiseau !
    Oct 18 2023
    Cette séance d'Hypnose est faite pour "nettoyer" les tensions accumulées qui provoquent votre stress... Puisque vous ne faites pas exprès de stresser, ce n'est pas un acte volontaire qui vous fera "dé-stresser", vous calmer... Donc, vous pouvez écouter ce que "la voix" vous raconte, mais vous pouvez aussi "tout lâcher" et vous laisser aller : cela fonctionnera très bien aussi. Réécoutez cette séance autant de fois qu'il vous fait plaisir, c'est que vous en aurez besoin.
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    20 min
  • Confiance en Soi : le Lac Magique

    Confiance en Soi : le Lac Magique
    Oct 18 2023
    Cette séance d'Hypnose va vous aider à "nettoyer" ce qui vous bloque ou vous empêche de vous sentir bien, calme, confiant en l'avenir et en vous... Bien sûr, vous pouvez écouter ce que "la voix" vous raconte, mais ce n'est pas obligé. Si vous "lâchez tout" et que vous ne vous "réveillez" qu'à la fin, cela fonctionnera très bien aussi. Vous pourrez réécouter cette séance autant de fois que vous en aurez envie, que vous en ressentirez le besoin. Chaque écoute renforcera votre apprentissage intérieur.
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    21 min