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Page de couverture de Papo com Aurélio Alfieri

Papo com Aurélio Alfieri

Papo com Aurélio Alfieri

Auteur(s): Aurélio Alfieri
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À propos de cet audio

 Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.Aurélio Alfieri Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • DISTRAÍDO DEMAIS? Este hábito simples mudou minha vida! | Semente de Saúde S94

    DISTRAÍDO DEMAIS? Este hábito simples mudou minha vida! | Semente de Saúde S94
    Oct 5 2025


    ✨ Você se sente sempre distraído, sem foco e com a mente em mil lugares ao mesmo tempo?

    Neste episódio, compartilho um hábito simples que transformou completamente a minha rotina e me ajudou a recuperar a clareza e a produtividade.


    🔑 Às vezes, pequenas mudanças trazem grandes resultados. Quer descobrir qual foi? Dá o play!
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    8 min
  • DIÁRIO DE BORDO | Semente de Saúde S118

    DIÁRIO DE BORDO | Semente de Saúde S118
    Sep 28 2025

    Qual a importância de ter um diário?
    Mais do que escrever pensamentos soltos, é um espaço de autoconhecimento, clareza e transformação. ✨✍️

    Neste episódio, vou compartilhar 3 perguntas poderosas que você pode usar no seu diário para refletir sobre sua vida, organizar emoções e criar novos caminhos.

    Se você busca mais consciência, propósito e conexão consigo mesmo, este é o espaço certo para você.
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    7 min
  • COMO EVITAR O ESTRESSE | Semente de Saúde S102

    COMO EVITAR O ESTRESSE | Semente de Saúde S102
    Sep 26 2025

    Como evitar o estresse no dia a dia?
    Não falo apenas de relaxar, mas de criar uma mentalidade e hábitos que fortalecem a sua paz interior e aumentam sua qualidade de vida.

    Neste podcast, vamos conversar sobre práticas simples que ajudam a equilibrar emoções, organizar a rotina e lidar melhor com os desafios.

    Se você busca mais leveza, bem-estar e quer aprender a viver com mais tranquilidade, este é o espaço certo para você.
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    7 min
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