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Page de couverture de Papo com Aurélio Alfieri

Papo com Aurélio Alfieri

Papo com Aurélio Alfieri

Auteur(s): Aurélio Alfieri
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À propos de cet audio

 Apresentado pelo profissional de educação física, palestrante, escritor, youtuber e empresário, Aurélio Alfieri entrevista semanalmente convidados especiais — empreendedores, profissionais da saúde e influenciadores — para compartilhar uma visão inspiradora sobre vida, saúde e bem-estar. Além disso, você acompanha diariamente as “Sementes de Saúde”: pequenas pílulas de conhecimento e reflexões para nutrir corpo e mente, ajudando você a viver com mais qualidade e propósito. 🎧 Episódio inédito todas as semanas e pílulas da Semente de Saúde todos os dias.Aurélio Alfieri Hygiène et mode de vie sain
Épisodes
  • O SEGREDO PARA REALIZAR SEUS SONHOS | Semente de Saúde | Aurélio Alfieri S97

    O SEGREDO PARA REALIZAR SEUS SONHOS | Semente de Saúde | Aurélio Alfieri S97
    Nov 23 2025

    ✨ Você tem sonhos enormes, mas sente que eles sempre parecem distantes demais?

    Neste episódio, eu te mostro como transformar desejo em direção — e como dar passos reais rumo ao que você sempre quis, sem ansiedade, sem pressão e sem se perder no caminho.

    Quer descobrir como tirar seus sonhos do papel com leveza e propósito? Dá o play!
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    7 min
  • ROTINA para EMAGRECER | Semente de Saúde #155

    ROTINA para EMAGRECER | Semente de Saúde #155
    Nov 19 2025

    ✨ Você quer emagrecer, mas sente que qualquer rotina saudável vira um peso impossível de carregar?


    Neste episódio, eu te mostro como criar uma rotina leve, prática e possível — sem radicalismos, sem dietas malucas e sem abrir mão da sua vida social.


    Quer descobrir como ter resultados sem sofrimento — e finalmente encontrar um caminho que você consiga manter? Dá o play!
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    6 min
  • Como comer chocolate sem engordar | Semente de Saúde #125

    Como comer chocolate sem engordar | Semente de Saúde #125
    Nov 16 2025

    ✨ Você ama chocolate, mas morre de medo de engordar por causa dele?
    Neste episódio, eu te mostro como é possível aproveitar o chocolate com leveza — sem culpa e sem sabotagem.


    🔑 O segredo não está em cortar o que você gosta, e sim em entender o seu corpo, suas escolhas e o jeito certo de integrar o chocolate na sua rotina.
    Quer descobrir como ter prazer e equilíbrio ao mesmo tempo? Dá o play!
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    8 min
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