Sie versprechen Süße ohne Reue, Kalorien ohne Konsequenzen - und tauchen überall auf.

In Light Produkten, Kaugummis, Shakes und zahlreichen Lebensmitteln gelten Süßungsmittel als Standard, doch was steckt wirklich hinter Aspartam, Stevia und Co? Und was genau sind eigt. die neuen intelligente Süßstoffe?

Süße Rettung oder versteckte Fallen? All dies decken wir heute auf.

Viel Spaß beim Reinhören.

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In dieser Folge gehen wir den Ursachen für einen Blähbauch auf den Grund und zeigen dir wissenschaftlich fundierte Hacks für einen gesunden Darm und offenbaren dir ein Körpergefühl, das du gar nicht mehr kanntest.

Erfahre, welche Lebensmittel und Gewohnheiten deinen Bauch beeinflussen und welche Strategien wirklich helfen. Mit konkreten Tipps und Hintergrundwissen unterstützt dich diese Episode dabei, deinen Darm langfristig ins Gleichgewicht zu bringen und Beschwerden effektiv zu lindern.

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In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du neue Routinen nachhaltig in dein Leben integrieren kannst. Außerdem gehen wir darauf ein, wie wichtig es ist, sich die richtigen Ziele zu setzen und worauf du dabei achten solltest.

Viel Spaß beim hören!

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