Épisodes

  • 156: Jak na strach přerámováním

    156: Jak na strach přerámováním
    Dec 2 2025
    Co když strach není nepřítel, ale špatně pochopený průvodce? V téhle epizodě ti ukážeme, jak mu dát nový rám a konečně získat zpátky vlastní klid i nadhled.
    Voir plus Voir moins
    36 min
  • 155: Jak na strach zpomalením

    155: Jak na strach zpomalením
    Nov 18 2025
    Strach miluje rychlost. Čím rychleji žiješ, tím snadněji tě ovládne. V tomhle díle Hana s Romanem mluví o tom, proč je zpomalení překvapivě silná zbraň proti obavám a čeho všeho si začneš všímat, když přestaneš spěchat.
    Voir plus Voir moins
    28 min
  • 154: Jak na strach z jehel s tatérkou Jehličkou

    154: Jak na strach z jehel s tatérkou Jehličkou
    Nov 4 2025
    Bojíš se jehel, ale láká tě tetování? Tatérka Barča Sobíšková prozrazuje, jak pomáhá svým klientům překonat strach z jehel, aby si mohli dopřát vysněný "furtšperk".
    Voir plus Voir moins
    30 min
  • 153: Poznej svůj strach s Nikolou Brandovou

    153: Poznej svůj strach s Nikolou Brandovou
    Oct 21 2025
    Se sportovní psycholožkou Nikolou Brandovou mluvíme o strachu, výkonu a hlavě. A také o tom, proč je OK říct „dneska NE“.
    Voir plus Voir moins
    33 min
  • 152: Poznej svůj strach s Michaelou Kříčkovou

    152: Poznej svůj strach s Michaelou Kříčkovou
    Oct 7 2025
    S psycholožkou a terapeutkou Míšou Kříčkovou mluvíme o tom, proč se strachu nezbavovat, ale naučit se s ním být. Jak ho pochopit, přijmout a díky tomu se z něj přestat hroutit.
    Voir plus Voir moins
    37 min
  • 151: Jak na strach z intimity

    151: Jak na strach z intimity
    Sep 2 2025
    Téma tohoto dílu většina lidí radši obchází obloukem - intimita. Nejen ta fyzická, ale hlavně ta skutečná: sdílení, důvěra a odvaha být zranitelní. Proč se bojíme otevřít? Jak poznat, kde je naše hranice? A proč může být právě zranitelnost tím největším brněním?

    Tenhle díl vás pozve zamyslet se, s kým by stálo za to jít v rozhovoru o krok hlouběji. Třeba zjistíte, že intimita není slabost, ale vaše síla.
    Voir plus Voir moins
    26 min
  • 150: Jak na strach z bolesti

    150: Jak na strach z bolesti
    Aug 22 2025
    Bojíme se opravdu bolesti samotné, nebo spíš toho, co si o ní představujeme? Proč nám mozek přehrává horor ještě dřív, než přijde injekce nebo třeba nepříjemný rozhovor? A co když bolest není nepřítel, ale varovný signál - nebo dokonce vstupenka k růstu?

    Dozvíš se, jak s bolestí pracovat, proč ji někdy potřebujeme a jak ji mozek dokáže přifouknout do obludných rozměrů. A možná zjistíš, že když utečeš před bolestí, utíkáš i před výzvami.
    Voir plus Voir moins
    30 min
  • 149: Nejdeš do akce? Máš strach

    149: Nejdeš do akce? Máš strach
    Aug 5 2025
    Strach nás často drží na místě – místo akce přehráváme v hlavě katastrofické scénáře. V tomhle díle zjistíš, proč se to děje a jak udělat krok vpřed i s roztřesenýma kolenama.
    Voir plus Voir moins
    21 min