Pour ce 116ème épisode de SENS CREATIF, nous recevons l'excellente BILIANA TODOROVA, docteur en sciences, coach et conférencière internationale et autrice de "Neuroexcellence" aux éditions Dunod.

Biliana a mené plus de cent expérimentations sur son propre cerveau avec des IRM, EEG, MEG et même des tests moléculaires avec des produits que vous n'auriez sans doute pas aimé expérimenter. Ensemble, on s’aventure dans les coulisses de la créativité version neurosciences : pourquoi notre cerveau adore nous piéger avec ses automatismes, comment le stress peut devenir un turbo plutôt qu’un frein, et quelles astuces simples permettent d’ouvrir grand les vannes de l’inspiration. Une discussion en plein air, entre science et vécu perso, où l’on découvre que le cerveau peut être à la fois notre meilleur allié ou notre plus grand saboteur… selon la manière dont on joue avec lui !

Dans cet épisode, on discute :

👉 de la nature survivante du cerveau qui l'amène à privilégier le négatif

👉 de comment le câbler vers le positif

👉 des ondes alphas qui stimulent la créativité

👉 de l'importance d'entraîner sa neuroplasticité

👉 de l'influence de l'entourage sur nos décisions créatives

👉 de la nature neutre du stress et des opportunités qu'il nous offre

👉 des hacks du cerveau pour le faire vraiment travailler pour nous

👉 de Tony Parker, de basketball et de momentum

👉 des vertus du jeu de rôle

👉 des 3 niveaux de confiance, de la gratitude et des 15% d'échecs utiles

👉 de la quête de la neuro-excellence

NOTES ET RESSOURCES

Biliana Todorova

Neuroexcellence

bilianatod.com

LA QUÊTE / BOOTCAMP AUTOMNE 2025

SENS CREATIF

EPISODES

NEWSLETTER

PATREON

DISCORD

INSTAGRAM

YOUTUBE

CREDITS

illustrations + montage + habillage sonore Laurent Bazart

générique Krocui (lyrics + vocals) & Octopodz (music production) ©2025

production Jérémie Claeys + Laurent Bazart pour SENS CREATIF ©2019-2025

musique de fin Insane in the Brain (Cypress Hill / Tiny Desk Concert)

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Pour ce 114ème épisode de SENS CREATIF, nous recevons l'incontournable TIFFANY COOPER, autrice illustratrice et créatrice du podcast "Va Vers Ton Risque".

Comment une meuf qui ne kiffait pas particulièrement les enfants et ne voulait pas entendre parler de vie de couple est tombée amoureuse, puis enceinte, puis est devenue maman, s'est séparée, en a fait un livre, puis deux, puis tout un paquet (onze en tout à son palmarès) où elle aborde les questions de féminisme, d'altérité, de parentalité, d'amour, d'enfance, de charge mentale, de patriarcat ou encore de déconstruction sociétale avec le levier d'un humour dévastateur. A travers huit ouvrages de son parcours, nous retraçons l'itinéraire de Tiffany, bien décidée à passer au vitriol la supercherie du romantisme !

Dans cet épisode, on discute :

👉 d'authenticité décomplexée

👉 d'assumer les paroles qu'on laisse

👉 de créativité qui nous sauve

👉 de développer la compétence de l'humour

👉 des modèles familiaux

👉 du poids des représentations, de nos projections sur nos enfants et d'amour inconditionnel

👉 de créer un cheval de Troie pour contaminer le patriarcat

👉 de détruire le mythe du romantisme

👉 de transmettre les bonnes énergies

👉 de réaliser 80% de ses rêves

NOTES ET RESSOURCES

Tiffany Cooper le site

Va Vers Ton Risque le podcast

Tiffany Cooper à Meet The Talent

Episode 59 de Sens Créatif

SENS CREATIF

EPISODES

MENTORING

LA QUÊTE

PATREON

DISCORD

NEWSLETTER

INSTAGRAM

YOUTUBE

CREDITS

photo Tiffany © Marie Rouge

illustrations + montage + habillage sonore Laurent Bazart

générique Krocui (lyrics + vocals) & Octopodz (music production) ©2025

production Jérémie Claeys + Laurent Bazart pour SENS CREATIF ©2019-2025

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.