Page de couverture de Sintonia da Alma

Sintonia da Alma

Sintonia da Alma

Auteur(s): Emanuelle Souza
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À propos de cet audio

 Não é possível que a vida seja só pagar conta e ser feliz aos finais de semana. Se for, eu cansei e você também, né? Bem-vinda ao “Sintonia da Alma”, o podcast pra quem quer sair do automático e começar a viver com propósito, alinhando mente, corpo, alma e emoções. Tudo isso com um papo leve, verdadeiro. Seja no treino, no trânsito ou lavando louça, eu Emanuelle Souza, comunicadora e expert em perrengues, vou te guiar por histórias reais e reflexões profundas sobre espiritualidade, autoconhecimento, rotina e muito mais. Novos episódios toda segunda.Copyright Emanuelle Souza Développement personnel Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Réussite Spiritualité
Épisodes
  • Viver o agora não precisa ser um peso.

    Viver o agora não precisa ser um peso.
    Sep 22 2025
    Viver no agora parece um esforço gigante pra você? A sua cabeça não para, e em vez de leveza, tudo vira uma cobrança chata? Eu sei bem como é se sentir assim: presa no passado, pensando no futuro, sem conseguir simplesmente estar aqui. Mas deixa eu te contar uma coisa… viver o agora não precisa ser um peso. Nesse episódio eu vou te mostrar como resgatar a leveza de estar presente sem esforço e sem culpa. Dá o play e vem comigo?
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    23 min
  • Agradar demais - O peso do sim

    Agradar demais - O peso do sim
    Aug 20 2025
    🎙️A armadilha de agradar demais
    Você já percebeu como a gente diz “sim” para os outros, mesmo quando, por dentro, o nosso coração grita um “não”?
    Isso não é cuidado, é abandono de si mesma. A mudança acontece quando você entende que se escolher não é egoísmo é a única forma de respirar de verdade. No episódio de hoje, eu te mostro que existe um caminho simples, prático e espiritual pra começar: trocar um ‘sim automático’ por um ‘não consciente’. É nesse espaço que você começa a se reencontrar.
    Aperta o play agora, porque eu vou te mostrar por que agradar demais não é amor… é autossabotagem, bora mudar isso em 24h.
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    26 min
  • Se salvar não é egoísmo!

    Se salvar não é egoísmo!
    Jul 29 2025
    Antes de salvar o mundo…Antes de acolher todo mundo…Antes de querer ser boa, forte, disponível…Você precisa voltar pra si.
    Nesse episódio, eu falo sobre o quanto a gente se perde tentando sustentar o outro enquanto afunda por dentro.Falo da importância de nutrir suas quatro saúdes: espiritual, emocional, mental e física. E o quanto se escolher não é egoísmo, é sabedoria.
    Beijo maravilhosa ✨
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    17 min
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