Sleep Health During Times of Unrest
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Sleep Health During Times of Unrest
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À propos de cet audio
If you’re tired of being tired, this episode is for you! Monica Aurilio, BSN, RN, and Charles Czeisler, MD, PhD, talk about what it means to get a good night’s — or day’s — rest, addressing the challenges of shift work and how to overcome them. You’ll hear about common sleep disorders and receive practical tips for establishing a sleep health regimen.
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