Spanish; EL Beneficio del Estress
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Spanish; EL Beneficio del Estress
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En este episodio de "Listo para Liderar," (Poised to Lead),exploramos un tema que a menudo se malinterpreta: el estrés. Aunque comúnmente se percibe como algo negativo que debemos evitar, el estrés puede ser un poderoso catalizador para el crecimiento personal y profesional. Hablamos de cómo el cerebro y el cuerpo responden al estrés no solo para sobrevivir, sino también para adaptarse, aprender y fortalecerse, gracias a la neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro para reorganizarse y crear nuevas conexiones.
También discutimos el papel del estrés en la activación de la "farmacia natural" del cuerpo, liberando hormonas y neurotransmisores que nos ayudan a mantenernos enfocados, motivados y listos para enfrentar los desafíos. Además, comparto cómo he utilizado técnicas de respiración para transformar mi experiencia con el estrés, activando glándulas como la pituitaria y la pineal, que nos conectan con nuestro potencial interior y nuestro propósito divino.
Acompáñame mientras desafiamos la narrativa tradicional del estrés y descubrimos cómo, al gestionarlo correctamente, podemos desbloquear un nuevo potencial dentro de nosotros. ¡No te pierdas esta conversación reveladora y motivadora!