Sueño vital : Tu rutina de Longevidad , microhábitos que podemos incorporar.
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Sueño vital : Tu rutina de Longevidad , microhábitos que podemos incorporar.
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À propos de cet audio
Dormir no es, ni debe ser un lujo. El Sueño es un pilar fundamental de Longevidad , avalado cientificamente y por ende con gran relevancia hoy en día. Es importante recalcar que inter accionan diversos factores en lograr un envejecomiento idoneo y pleno. Así tenemos : Sueño , alimentación , ejercicio , medio ambiente y tecnología.
Podemos incorporar pequeños hábitos que contribuyan a enriquecer nuestro perfil equilibrado de longevidad.
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