Suelta lo que no puedes controlar | Meditación guiada de 8 min para enraizar y encontrar paz
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Suelta lo que no puedes controlar | Meditación guiada de 8 min para enraizar y encontrar paz
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Bienvenid@ de nuevo a Growing with Ruby.
La meditación de hoy es un viaje suave y reconfortante de 8 minutos diseñado para ayudarte a soltar lo que no puedes controlar y reconectar con tu paz interior.
Comenzamos con un ejercicio de respiración para enraizarnos y luego pasamos a una meditación guiada enfocada en la entrega, la confianza y la liberación emocional.
Perfecta si te sientes abrumad@, ansios@ o estás cargando con el peso de situaciones fuera de tu control.
Respira profundo—soltémoslo junt@s.
Afirmaciones de esta meditación:
Libero lo que no me corresponde cargar
Me entrego al flujo de la vida
Confío en lo que está destinado para mí
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