Page de couverture de "Take Care" le podcast

"Take Care" le podcast

"Take Care" le podcast

Auteur(s): CDI Podcast
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À propos de cet audio

« Take Care », le podcast qui prend soin de moi au boulot ! Au travers d’une série d’épisodes, Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres, reçoit des experts pour partager leurs conseils afin de mieux gérer son stress et de se sentir mieux dans son travail, en partenariat avec Neo Forma.

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Épisodes
  • Saison 02 Épisode 05 - Confiance en soi : comment s’affirmer au travail ?

    Saison 02 Épisode 05 - Confiance en soi : comment s’affirmer au travail ?
    Dec 12 2025
    La confiance en soi au travail ne se mesure pas à la force de la voix, mais à la solidité de la posture. Elle permet de prendre la parole avec sérénité, d’assumer ses choix, de se sentir bien dans son job au quotidien, mais aussi de traverser les périodes plus difficiles. Dans cet épisode, Aurélie Baquet, sophrologue qui intervient en entreprise avec Neo Forma, décrypte ce qui peut fragiliser la confiance, les mécanismes du syndrome de l’imposteur, puis des pratiques concrètes pour la renforcer, notamment après une épreuve. Avec un objectif : apprendre à s’affirmer au travail avec assurance et justesse, sans se renier ni tomber dans l’excès.
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    13 min
  • Saison 02 Épisode 04 - Postures au travail : les bons réflexes pour éviter les douleurs

    Saison 02 Épisode 04 - Postures au travail : les bons réflexes pour éviter les douleurs
    Nov 14 2025

    On passe en moyenne plus de sept heures par jour assis derrière un écran. Sept heures pendant lesquelles notre corps s’adapte, compense, parfois se crispe… sans qu’on y prête attention. Aujourd’hui, dans le quatrième épisode de la saison 2 de notre podcast "Take Care", on parle de posture au travail — ou plutôt de postures, au pluriel. Quelles mauvaises habitudes éviter à tout prix ? À l’inverse, quels rituels adopter ? Avec nous pour en parler : Alban Jourdet, ostéopathe et directeur du développement de Neo Forma. Il nous aide à comprendre les bons réflexes pour bouger un peu plus… et souffrir un peu moins !
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    11 min
  • Saison 02 Épisode 03 - Santé et sécurité au travail : quelles sont les nouvelles façons de se former ?

    Saison 02 Épisode 03 - Santé et sécurité au travail : quelles sont les nouvelles façons de se former ?
    Jul 4 2025

    Former autrement pour prévenir plutôt que guérir : en matière de santé et sécurité au travail, les méthodes évoluent. De l’atelier pratique au serious game, les formats innovants se multiplient pour ancrer les bons réflexes… avant que les risques ne deviennent critiques. Quels formats de formation s'imposent aujourd'hui pour vraiment faire évoluer les comportements ? Les explications d’Alban Jourdet, ostéopathe et directeur du développement de Neo Forma.
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    11 min
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