🎉 Tempolauf und Torte – Die 40-Minuten-Grenze fällt!
Es gibt wieder etwas zu feiern: Knacki ist die 10 km unter 40 Minuten gelaufen – so schnell war er seit Jahren nicht mehr! Aber woran liegt’s? Ein vorgezogenes Weihnachtswunder? Oder einfach der verdiente Lohn für konstante, ehrliche Arbeit?

Wir sprechen darüber, wie viel Disziplin wirklich hinter solchen Leistungs-Sprüngen steckt, werfen einen faszinierenden Blick auf die Altersklassenrekorde (Spoiler: Wir kommen aus dem Staunen nicht raus!) und entdecken dabei – mal wieder – überraschend viele Parallelen zur Arbeitswelt.

Also schnürt die Schuhe, egal ob für eine kurze Runde oder einen langen Lauf: Das milde Wetter schreit danach, genutzt zu werden. 🏃‍♂️💨🍰

Heute haben wir wieder einen großartigen Gast dabei: Julia Kleine – Moderatorin, Reporterin (WDR, ARD, Magneta). Podcasterin und ehemalige Skirennläuferin. Natürlich sprechen wir mit ihr über Sport, ist doch klar!

Aber auch wir waren wieder fleißig und berichten stolz von unserem matschigen Abenteuer in Darmstadt: Strohballen, Schlamm und Diskussionen darüber, ob der Crosslauf eigentlich olympisch werden sollte.

Gemeinsam mit Julia werfen wir außerdem einen Blick in die Welt des Wintersports – von Ski über Bob bis Biathlon. Denn wir laufen nicht nur gerne, wir lieben auch die Skier. Nichts bleibt außen vor … na gut, das Weintrinken kommt etwas zu kurz.

Also: Schuhe zu, Ohren auf – viel Spaß mit der neuen Folge!

Heute zu Gast: unser Trainer Jonas Fischer (ASV Köln)!
Mit ihm sprechen wir über die neuesten wissenschaftlichen Ansätze im Lauftraining – von smarter Trainingssteuerung bis hin zu modernen Methoden wie Hitzetraining und deren Wirkung auf unsere Leistungsfähigkeit. Und natürlich beantwortet Jonas ganz ehrlich die Frage, ob wir beiden überhaupt noch eine Chance haben, schneller zu werden.

Neben der Potenzialanalyse wird’s aber auch kulinarisch: Christian verkostet Weine in einer Blindprobe, während Knacki eher eine Blindverkostung von Laufschuhen bevorzugen würde.

Also: schnürt die Schuhe, lauft eine Runde mit uns – wir freuen uns auf euch!