Page de couverture de Tennis Mindset: So baust du echtes Selbstvertrauen auf dem Platz auf

Tennis Mindset: So baust du echtes Selbstvertrauen auf dem Platz auf

Tennis Mindset: So baust du echtes Selbstvertrauen auf dem Platz auf

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 Tennis Mindset: Wie du Selbstvertrauen auf dem Platz aufbaust In dieser Folge bekommst du eine kraftvolle mentale Anleitung, wie du als ambitionierter Hobby-Tennisspieler endlich mehr Selbstvertrauen in Drucksituationen entwickelst – und dadurch konstant bessere Leistungen im Match abrufen kannst. Wir sprechen darüber, warum du im Training oft top spielst, im Match aber die Kontrolle verlierst. Du erfährst, wie Angst vor Fehlern, Selbstzweifel und fehlende mentale Stärke dein Spiel unbewusst sabotieren – und wie du diese Muster Schritt für Schritt durchbrichst. Ich zeige dir drei sofort anwendbare Mentaltechniken, mit denen du dein Selbstvertrauen nachhaltig aufbaust: 1. Fokus auf kleine Erfolge – wie du dein Gehirn neu programmierst und jeden gelungenen Schlag als Baustein für mehr Selbstvertrauen nutzt 2. Positive Selbstgespräche – wie du destruktive Gedanken stoppst und mit klaren mentalen Cues spielst 3. Visualisierungstechniken – wie du dich selbst als Sieger siehst und dadurch Sicherheit in engen Momenten bekommst Du erfährst außerdem, wie sich dein Spiel verändern wird, sobald du diese Tools verinnerlicht hast: mehr Ruhe, mehr Klarheit, mehr Entschlossenheit – und ein Gegner, der spürt, dass du mental nicht mehr angreifbar bist. Wenn du nicht länger zulassen willst, dass Selbstzweifel, Unsicherheit oder Drucksituationen dein Tennis bestimmen, dann ist diese Folge genau für dich. Jetzt reinhören und den ersten Schritt zu einem neuen, selbstbewussteren Tennis machen. Und wenn du bereit bist, dein mentales Tennis-Game auf das nächste Level zu bringen, sichere dir dein kostenloses Strategiegespräch über meine Website www.timoschwarzmeier.com
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