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Page de couverture de Traumasensibel begleiten - mit Savina Tilmann

Traumasensibel begleiten - mit Savina Tilmann

Traumasensibel begleiten - mit Savina Tilmann

Auteur(s): Savina Tilmann
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À propos de cet audio

 Traumasensibel begleiten – der Podcast für Coaches, Berater:innen und alle, die ihre Mitmenschen wirklich sehen wollen. Wie können wir Menschen begleiten, ohne zu überfordern? Was braucht es, um Räume zu öffnen, in denen Sicherheit, Vertrauen und echte Begegnung entstehen können – auch mit herausfordernden Themen? In diesem Podcast teile ich Impulse, Erfahrungen und Wissen aus meiner Arbeit als traumasensible Ausbilderin. Es geht um Zuhören, Präsenz, Grenzen, Mitgefühl – und um die Kunst, auch in schwierigen Momenten verbunden zu bleiben. Und manchmal habe ich auch spannende Gäste ;-) Für alle, die tiefer hinschauen und bewusster begleiten wollen. Hygiène et mode de vie sain Psychologie Psychologie et santé mentale Sciences sociales
Épisodes
  • #24 Der Killersatz: Du mussst nur wollen

    #24 Der Killersatz: Du mussst nur wollen
    Jan 7 2026
    „Du musst nur wollen.“ – ein Satz, der in der Coaching- und Persönlichkeitsentwicklungsszene ständig auftaucht und für Menschen mit Traumahintergrund mehr Druck als Hilfe erzeugt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wollen allein bei Trauma nicht reicht, was das tief sitzende „Ich kann nicht“ im Nervensystem damit zu tun hat und weshalb Getriggertsein keine Frage von Willenskraft ist. Ich zeige dir, wie wir den Satz „Ich bin, was ich wähle zu sein“ anders verstehen können: nicht als „Reiß dich zusammen“, sondern als Einladung, anders mit Gefühlen, Triggern und Reaktionen umzugehen, auch wenn sie sich nicht einfach abschalten lassen. Für alle, die sich schon einmal gefragt haben: „Ich WILL doch – warum klappt es trotzdem nicht?“ Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    9 min
  • #23 Du bist nicht dein Trauma

    #23 Du bist nicht dein Trauma
    Dec 17 2025
    „Du bist nicht dein Trauma.“ Ein Satz, der wunderschön klingt – und trotzdem oft weh tut, weil es sich so anders anfühlt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine Geschichte dich geprägt hat, warum es wichtig ist, dass sie zuerst wirklich gesehen und gewürdigt wird – und wie du dich Schritt für Schritt innerlich von deinem Trauma unterscheiden kannst, ohne zu bagatellisieren, was passiert ist. Für dich, wenn du selbst betroffen bist – und für dich, wenn du Menschen mit Traumahintergrund begleitest. Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    10 min
  • #22 Nie wieder wie früher - Phönix aus der Asche

    #22 Nie wieder wie früher - Phönix aus der Asche
    Dec 3 2025
    Wenn ein Trauma dein inneres Haus zum Einsturz bringt, fühlt es sich oft so an, als wäre alles vorbei. In dieser Folge spreche ich darüber, was danach noch möglich ist – jenseits von „funktionieren“ und jenseits von „ich sitze für immer in den Ruinen“. Du erfährst, was posttraumatisches Wachstum bedeutet, warum es nichts beschönigt und dein Erleben nicht kleinredet – und trotzdem eine leise, echte Hoffnung sein kann. Ich erzähle dir von einem Bild, das hilft, diesen Weg zu verstehen, und von einer Freundin, die ihr Kind verloren hat und trotzdem sagt: Zurück möchte ich nicht mehr. Wenn du selbst betroffen bist oder Menschen begleitest, die Schweres erlebt haben, kann diese Folge dir eine neue Perspektive auf Schmerz, Tiefe und inneres Wachsen schenken. Ich wünsche dir gute AHA-Momente mit dieser Episode. Find your power beyond words! Sonnige Seegrüße, Savina
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    11 min
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