Épisodes

  • Sabes qual é o habito que deves ter?

    Sabes qual é o habito que deves ter?
    Mar 23 2024
    Queres descobrir como os hábitos influenciam o teu caráter e como podes atingir o teu máximo potencial, usando as forças de caráter para cultivar bons hábitos? Neste episódio vais entender como podes desenvolver novas qualidades, de forma a atingires a felicidade plena.
    Voir plus Voir moins
    7 min
  • Descobre 3 motivos para te sentires pouco autónoma

    Descobre 3 motivos para te sentires pouco autónoma
    Mar 21 2024
    Será que sabes mesmo o que é autonomia? Sentes que és autónomo, tomas decisões independentes, pela tua própria cabeça? Se te sentes mais desconectado contigo ou desamparado podes sentir que não estás no controlo da tua vida. Assiste a este vídeo para descobrires 3 motivos de falta de autonomia. Trabalhares em ti é o caminho para a felicidade e para uma vida plena! Vamos começar por tomar o controlo da nossa vida?
    Voir plus Voir moins
    8 min
  • Vamos desconstruir o conceito de resiliência

    Vamos desconstruir o conceito de resiliência
    Mar 21 2024
    Não tens a certeza se és uma pessoa resiliente, que sabe enfrentar desafios e aprender com as experiências? Este vídeo é para ti! Descobre neste vídeo como os teus pontos-fortes são essenciais para te tornares numa pessoa resiliente, que vive usufruindo do seu máximo potencial.
    Voir plus Voir moins
    6 min
  • Decisão e Escolha: sabes o que as distingue?

    Decisão e Escolha: sabes o que as distingue?
    Feb 16 2024
    Não sabes como atingir o teu máximo potencial? Está apenas nas tuas mãos viveres de forma plena e feliz, através das escolhas que fazes. Mas, para isso, é preciso aprenderes a distinguir decisão de escolha, e é isso que te proponho neste vídeo! Vem aprender como podes desbloquear o teu máximo potencial para alcançares melhores resultados e viveres uma vida completa!
    Voir plus Voir moins
    6 min
  • Emoções positivas e emoções negativas. O que as distingue?

    Emoções positivas e emoções negativas. O que as distingue?
    Feb 8 2024
    O que distingue uma Emoção Positiva de uma Emoção Negativa? Descobre neste vídeo como a valência de uma emoção está ligada ao sentimento de prazer e satisfação e como não pode haver outra classificação. Explora o mundo interior das Emoções neste episódio sobre Psicologia Positiva e Psicologia das Emoções, para que te possas desenvolver e atingir o teu máximo potencial.
    Voir plus Voir moins
    5 min
  • Existem 3 razões para não estares a utilizar o teu máximo potencial

    Existem 3 razões para não estares a utilizar o teu máximo potencial
    Feb 2 2024
    Sentes que ainda não atingiste o teu máximo potencial, mas não sabes o que ainda te está a bloquear? Neste vídeo vais descobrir 3 razões que podem estar a bloquear a tua transformação e a retardar o teu crescimento pessoal. Descobre como utilizar as tuas forças de caráter é essencial para atingires o eu potencial, viveres uma vida plena e alcançares novos e melhores resultados!

    Para conhecer as Tua Forças aqui
    Voir plus Voir moins
    5 min
  • Conectados ou Desconectados?

    Conectados ou Desconectados?
    Jan 9 2024
    Se és curioso sobre como o tempo online impacta as tuas relações pessoais, a distribuição da tua atenção para outras tarefas, e a tua felicidade, este vídeo é para ti! Descobre dicas práticas para equilibrares a vida online, fortaleceres relações pessoais, manteres o foco naquilo que realmente importa e como atingir a verdadeira felicidade, fora do mundo digital.
    Voir plus Voir moins
    8 min
  • Porque este podcast?

    Porque este podcast?
    Jan 9 2024
    Neste episódio vais congecer um pouco da minha jornada de autodescoberta e a razão pela qual eu decidi criar este podcast.

    Contactos:
    geral@monicaviana.pt

    Saber mais:
    https://www.instagram.com/monicaviana.pt/
    https://monicaviana.pt/
    Voir plus Voir moins
    9 min