Devolver el bien implica un ciclo de reciprocidad positiva y gratitud que beneficia tanto al que da como al que recibe. No se trata solo de pagar un favor específico, sino de vivir con una actitud de bondad y generosidad constantes.

Tener serenidad siempre es un estado mental que se cultiva a través de prácticas constantes, autoconciencia y un cambio de perspectiva, entendiendo que la serenidad es una actitud ante la vida y no la ausencia de problemas. Se basa en factores que puedes controlar, a diferencia de la felicidad, que a menudo depende de circunstancias externas.

Para no buscar problemas, es fundamental adoptar un enfoque proactivo en la comunicación y las relaciones personales, y gestionar las propias emociones y reacciones.

Para luchar por tus ideales, primero define claramente tus valores y objetivos. Luego, desarrolla resiliencia para superar obstáculos y sé constante en tus acciones, dividiendo el camino en metas más pequeñas y manejables. Es crucial rodearte de personas positivas que te apoyen e inspiren, y cultivar la autoconciencia para entender tus propias motivaciones.

Eliminar la dependencia emocional es posible, para ello es uno mismo el que debe tomar la decisión de cambiar para tener una mejor calidad de vida. Las personas que sufren de apego excesivo, no disfrutan de las relaciones, se enganchan en exceso y pierden su individualidad satisfactoria. Hay más porcentaje de mujeres con este problema, aunque también hay hombres que lo sufren exactamente igual que cualquier mujer, con la desventaja de que les suele dar más vergüenza acudir a una consulta psicológica. Sienten que su hombría está en duda, cuando en realidad nada de eso tiene que ver, una autoestima baja puede acarrear este problema, independientemente del sexo de la persona.

La expresión buen samaritano se suele usar para referirse a una persona que ayuda a los que lo necesitan. Esta expresión proviene de una parábola o historia que Jesús contó para enseñar que un buen prójimo muestra compasión y ayuda a otros sin importar su origen.

Para abrir el alma a Dios, se debe practicar la oración sincera, la lectura de textos sagrados y libros que guíen en la fe, y vivir una vida con actitud de gratitud y servicio. Es fundamental confiar en la voluntad de Dios, someterse a su propósito y tener fe, mientras se mantienen conexiones saludables con los demás y se fomenta el crecimiento personal.

Para no ser tóxica en una relación, enfócate en la comunicación honesta, establece límites claros, fomenta el crecimiento individual de ambos y busca un equilibrio que permita tanto la conexión como la autonomía personal. Prioriza tu bienestar y valora tu autoestima, reconociendo que no eres la única persona que puede dar o recibir amor en una relación.