Come si gestisce la FOMO?

Alcuni nostri ospiti hanno vissuto divieti, rinunce dovute a motivi personali e professionali, 'perdendosi' qualcosa che, non ci hanno nascosto, sentono di aver lasciato per strada. Da familiari scomparsi, ad amicizie perse, fino ad occasioni di lavoro messe da parte, speriamo che le loro esperienze possano guidarti verso una sana gestione della tua 'Fear Of Missing Out'.

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In questo BEST OF della 1° stagione del nostro podcast itinerante UN SALTO DA, ritorniamo agli episodi in cui ne abbiamo parlato con:

👉🏻 Ale Della Giusta, youtuber e content creator (ep.2 Un Salto Da ALE DELLA GIUSTA), ci racconta come sia stato il suo sport preferito a salvarlo dalla FOMO, il basket;

👉🏻 Rachele Somaschini, pilota di rally affetta da fibrosi cistica (ep.8 Un Salto Da RACHELE SOMASCHINI), condivide con noi l'infanzia di una ragazza affetta da una malattia genetica, fatta (anche) di molte rinunce, con una selezione naturale delle persone;

👉🏻 Giampaolo 'Pippo' Ricci, giocatore di basket e capitano dell'Olimpia Milano (ep. 13 Un Salto Da PIPPO RICCI), ci svela l'altra faccia della vita di uno sportivo professionista, con certe priorità da non poter eludere.

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FOMO è l'acronimo di "Fear Of Missing Out", che in italiano significa "paura di essere esclusi". È un tipo di ansia sociale legata al timore di perdersi esperienze gratificanti o divertenti che altri stanno vivendo, e spesso è legata alla dipendenza dai social media.

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Cos'è il Podcast Un Salto Da

Un Salto Da è il podcast dove diventiamo ospiti del nostro ospite🧳Ogni mercoledì facciamo UN SALTO DA persone speciali 🐸 Parliamo con personalità che hanno raggiunto i propri OBIETTIVI, dopo aver RISCHIATO facendo SALTI nel buio: troverai chiacchierate con sportivi, artisti, imprenditori, divulgatori, content creator, e non solo.

Il nostro team di (e)saltati che ha lavorato a questo contenuto è composto da: Federico Rana, Simone Faulisi, Lorenzo De Pecol, Filippo Roveda

Come reagisci agli scherzetti del Destino? 🎃

Alcuni nostri ospiti hanno vissuto nel proprio percorso sfide, sorprese, incontri speciali. E hanno saputo cavarsela così: sbagliando, imparando, crescendo. Momenti che hanno voluto condividere con noi.

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In questo BEST OF della 1° stagione del nostro podcast itinerante UN SALTO DA, ritorniamo agli episodi in cui ne abbiamo parlato con:

👉🏻 Davide Kharfi, dj italiano di seconda generazione (ep.1 Un Salto Da KHARFI), ci ha raccontato di come ha scoperto di avere un pezzo in diretta su Radio Deejay, a 19 anni;

👉🏻 Simone Barlaam, nuotatore paralimpico (ep.17 Un Salto Da SIMONE BARLAAM), ha condiviso con noi l'emozione di quando, a Parigi 2024, ha ritrovato sugli spalti il dottore che gli aveva salvato una gamba, e la vita;

👉🏻 Federica Napoli, ex cantante de Il Pagante e attivista contro bullismo e cyberbullismo (ep.14 Un Salto Da FEDERICA NAPOLI), ci ha svelato quanto fosse inatteso il successo di una delle band più forti della musica italiana negli ultimi anni;

👉🏻 Pietro Spinelli (aka Cucina Sonora), musicista e producer (ep.12 Un Salto Da CUCINA SONORA), ci porta a scuola, con il modo perfetto per NON essere bocciati ad un esame.

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Con il termine destino ci si riferisce a un insieme d'inevitabili eventi che accadono secondo una linea temporale soggetta alla necessità e che portano ad una conseguenza finale prestabilita. Il destino può essere visto come l'irresistibile potere o agente che determina il futuro, sia dell'intero cosmo, sia di ogni singolo individuo. Il concetto risale alla filosofia stoica che affermava l'esistenza di un ordine naturale prefissato nell'universo ad opera del Logos.

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Un Salto Da è il podcast dove diventiamo ospiti del nostro ospite🧳Ogni mercoledì facciamo UN SALTO DA persone speciali 🐸 Parliamo con personalità che hanno raggiunto i propri OBIETTIVI, dopo aver RISCHIATO facendo SALTI nel buio: troverai chiacchierate con sportivi, artisti, imprenditori, divulgatori, content creator, e non solo.

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Essere iperattivi è SEMPRE un merito? In alcuni nostri episodi abbiamo toccato il tema, e i nostri ospiti hanno risposto in maniera personale, e quindi unica, alla domanda.

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In questo BEST OF del nostro podcast itinerante UN SALTO DA, ritorniamo agli episodi in cui ne abbiamo parlato con:

👉🏻 Il Signor Franz (aka Francesco Galati) youtuber e pubblicitario (ep.21 UN SALTO DA IL SIGNOR FRANZ): ci ha rivelato come l'iperattività possa essere un problema;

👉🏻 Alessandro Tommasi, imprenditore (ep.3 UN SALTO DA ALESSANDRO TOMMASI): ci ha parlato dell'importanza di momenti di inefficenza;

👉🏻 Andrea Giuliodori, imprenditore e cultore della crescita personale (ep.19 UN SALTO DA ANDREA GIULIODORI): ci ha spiegato la differenza tra efficacia ed efficenza;

👉🏻 Breccia (aka Riccardo Cambò), designer e creator (ep.15 UN SALTO DA BRECCIA), ci ha svelato i suoi segreti per vivere senza stress.

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L'iperattività è un comportamento caratterizzato da un'eccessiva attività motoria, irrequietezza e difficoltà a rimanere seduti. Spesso si manifesta insieme a disattenzione e impulsività e può essere un sintomo del Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD). È un comportamento che interferisce con la vita quotidiana e richiede una valutazione clinica per una diagnosi e un trattamento adeguati.

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Hai già scoperto la tua missione personale? Dalle storie di alcuni nostri ospiti possiamo trovare esempi di come trovarla e, sopratutto, perseguirla.

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In questo BEST OF del nostro podcast itinerante UN SALTO DA, ritorniamo agli episodi in cui ne abbiamo parlato con:

👉🏻 Luca Mastella, imprenditore e founder di Leann (ep.11 UN SALTO DA LUCA MASTELLA), per la missione sulla formazione consapevole dell'utente digitale;

👉🏻 Rachele Somaschini, pilota di rally affetta da fibrosi cistica (ep.8 UN SALTO DA RACHELE SOMASCHINI), per il motore della passione quotidiana;

👉🏻 Luca Mazzucchelli, psicologo e divulgatore (ep.9 UN SALTO DA LUCA MAZZUCCHELLI), per la missione della psicologia e salute mentale;

👉🏻 Giampaolo Ricci, giocatore di basket e capitano dell'Olimpia Milano, presidente di Amani Education ODV (ep.13 UN SALTO DA PIPPO RICCI), per la missione umanitaria, di aiutare i meno fortunati.

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Una missione personale è uno scopo di vita. Rappresenta una dichiarazione, che definisce chi si vuole diventare, quali sono i propri valori e i propri obiettivi a lungo termine. Funge da "bussola" per prendere decisioni, soprattutto in momenti difficili.

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Salute mentale e benessere psicologico sono ormai delle priorità nella vita delle persone. Capiamo insieme come curarla e come possiamo lavorarci, per stare bene, per stare meglio.

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In questo BEST OF del nostro podcast itinerante UN SALTO DA, ritorniamo agli episodi in cui ne abbiamo parlato con:

👉🏻 lo psicologo e divulgatore Luca Mazzucchelli (ep.9), per capire perché affidarsi alla psicologia (0:00);

👉🏻 l'ex cantante de 'Il Pagante' e attivista Federica Napoli (ep.14), per capire quando chiedere aiuto (3:57);

👉🏻 il cantante Sethu (ep.7), per l'importanza del rapporto con noi stessi (6:22);

👉🏻 la band dei Follya - ex Dear Jack (ep.20), per eliminare la fretta di bruciare le tappe (9:00).

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La salute mentale è uno stato di benessere psicologico, emotivo e sociale che permette a una persona di realizzare il proprio potenziale, affrontare le normali tensioni della vita, lavorare in modo produttivo e contribuire alla propria comunità. Non è l'assenza di malattia, ma un benessere globale che include la capacità di gestire lo stress, mantenere relazioni soddisfacenti e prendere decisioni efficaci.

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I Social possono essere pericolosi?

Nel nostro PODCAST itinerante ne abbiamo parlato quando abbiamo fatto UN SALTO DA: lo youtubter e imprenditore Il Signor Franz, la content creator Angie Tutorials, l'influencer Luca Gervasi e il divulgatore Andrea Giuliodori (EfficaceMente).

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I principali pericoli dei social network includono cyberbullismo, adescamento e sfruttamento di minori (grooming), furto di identità, dipendenza digitale e isolamento sociale, impatto negativo sulla salute mentale (ansia, depressione, scarsa autostima), diffusione di contenuti falsi o inappropriati e rischi per la privacy con la difficoltà di cancellare i dati personali una volta online.

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Come puoi uscire dalla comfort zone? 💪🏻Nel nostro podcast itinerante lo abbiamo chiesto ad alcuni ospiti, facendo UN SALTO DA: lo psicologo Luca Mazzucchelli, il giocatore di basket Giampaolo Ricci, il cantante Sethu e il nuotatore Simone Barlaam.

Ascolta e guarda gli episodi completi, e fai:

👉🏻 ⁠Un Salto Da LUCA MAZZUCCHELLI (ep.9)🧠

👉🏻 ⁠Un Salto Da PIPPO RICCI (ep.13)🏀

👉🏻 ⁠Un Salto Da SETHU (ep.7)🎤

👉🏻 ⁠Un Salto Da SIMONE BARLAAM (ep.17)🏊🏻‍♂️

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Abbiamo fatto UN SALTO DA Federica Abbate, che ci ha raccontato il suo passaggio da autrice a cantautrice. E della bella differenza, lavorativa e personale.

Abbiamo parlato di: musica, scrittura, cantautorato, giudizio degli altri, sindrome dell'impostore.

L'episodio completo 👉🏻 ⁠⁠Un Salto Da FEDERICA ABBATE

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