Unlocking the Power of Embodiment

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Unlocking the Power of Embodiment

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À propos de cet audio

In this episode of Ask Dr. Gil, Dr. Gil Winkelman explores the concept of embodiment, emphasizing its importance in understanding mind-body awareness and improving nervous system regulation. He discusses how trauma can lead to disembodiment and shares practical techniques like breath work and somatic therapies to help listeners reconnect with their bodies. The episode highlights […]

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