Épisodes

  • Social Media & Kinder – Wie wir sie schützen und warum es so schwer ist

    Social Media & Kinder – Wie wir sie schützen und warum es so schwer ist
    Jul 16 2025
    Social Media gehört heute zum Aufwachsen dazu – aber zu welchem Preis? In dieser Folge spreche ich darüber, wie digitale Plattformen die Gehirnentwicklung, den Selbstwert und die Beziehungen unserer Kinder prägen. Und was wir tun können, um sie zu schützen.
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    21 min
  • Eltern am Limit: Unser System ist krank

    Eltern am Limit: Unser System ist krank
    Jul 9 2025
    Heute möchte ich mit dir gemeinsam einen Schritt zurücktreten und nicht nur über Eigenverantwortung als bewusste Eltern sprechen, sondern auch darauf schauen, wie sehr unser gesellschaftliches und politisches System uns beeinflusst – manchmal sogar überfordert. Denn du bist nicht gestresst, weil du Vater oder Mutter bist, sondern weil das System, in dem wir leben, krank ist. Es geht mir darum, dir die Last zu nehmen, immer alles auf dich selbst zu beziehen und stattdessen das große Ganze zu betrachten.
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    24 min
  • Wie bewusst sind wir in unserer Partnerschaft als Eltern?

    Wie bewusst sind wir in unserer Partnerschaft als Eltern?
    Jul 2 2025
    Heute möchte ich mit dir gemeinsam auf das bewusste Vater- und Elternsein schauen – vor allem aber auch darauf, wie bewusst wir eigentlich als Partner oder Partnerin im Familienalltag agieren. Kennst du das auch? Im täglichen Trubel mit Kindern, Job und Haushalt verlieren wir uns schnell in Stress, Vorwürfen oder Routine – und vergessen dabei, wie wichtig unsere Beziehung als Paar für das gesamte Familiensystem ist.
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    18 min
  • Was Abwertung mit unseren Kindern macht

    Was Abwertung mit unseren Kindern macht
    Jun 25 2025
    In dieser Episode sprechen wir darüber, was Abwertung mit unseren Kindern macht – und wie wir diese Muster durchbrechen können. Vielleicht kennst du das: Im Stress des Alltags rutscht dir mal ein gemeiner Spruch heraus, den du so nie bewusst sagen würdest. Ich möchte heute mit dir gemeinsam hinschauen, warum wir manchmal so reagieren, obwohl wir das gar nicht wollen, und wie sehr wir selbst noch von unseren eigenen Erfahrungen und Prägungen beeinflusst sind.
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    14 min
  • Warum so viele Eltern sich trennen: Ursachen, Muster und Wege zu mehr Verbindung

    Warum so viele Eltern sich trennen: Ursachen, Muster und Wege zu mehr Verbindung
    Jun 18 2025
    Heute gehen wir gemeinsam der Frage auf den Grund: Warum trennen sich eigentlich so viele Eltern? Vielleicht hast du, genau wie ich, auch schon bemerkt, dass Trennungen unter Eltern auffällig häufig vorkommen – und fragst dich, woran das liegt. In dieser Episode teile ich mit dir meine persönlichen Erfahrungen nach meiner eigenen Trennung, was ich in meiner Begleitung von Vätern gelernt habe und welche Muster mir immer wieder begegnen.
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    25 min
  • Die größte Herausforderung in der bedürfnisorientierten Erziehung - und wie du sie meisterst

    Die größte Herausforderung in der bedürfnisorientierten Erziehung - und wie du sie meisterst
    Jun 16 2025
    In dieser Episode sprechen wir darüber, warum bedürfnisorientierte Elternschaft ohne Selbstreflexion einfach nicht funktioniert. Du kennst das vielleicht: Es gibt viele Vorstellungen und Missverständnisse darüber, was bedürfnisorientiertes Erziehen eigentlich bedeutet – von Begleiten statt Erziehen, über unterschiedliche Ansätze bis hin zum Gefühl, dass das alles gar nicht klappen kann.
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    13 min
  • Warum wir es allen recht machen wollen

    Warum wir es allen recht machen wollen
    Jun 16 2025
    In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Männer – besonders Väter – betrifft: Die Tendenz, es allen recht machen zu wollen. Kennst du das Gefühl, immer auf die Bedürfnisse anderer zu achten, immer Harmonie bewahren zu wollen und sich dabei selbst aus den Augen zu verlieren? Wir sprechen heute darüber, woher dieses Muster kommt, was es mit uns macht und warum es so erschöpfend sein kann.
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    12 min
  • Trailer - Das erwartet dich bei Vaterherz

    Trailer - Das erwartet dich bei Vaterherz
    Jun 16 2025
    Herzlich willkommen beim Vaterherz-Podcast! Ich bin Carsten Vonnoh – Vätercoach, Autor und Vater. In diesem Podcast lade ich dich ein, gemeinsam mit mir ehrlich hinzuschauen, wo es wehtut und wirklich tiefe Entwicklung anzustoßen – für dich selbst, für deine Familie und für unsere Gesellschaft.
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    3 min