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Vida 360 - Começando a Correr: Guia Prático para Iniciantes em Corrida de Rua

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Auteur(s): Vida 360
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 Neste série do canal Vida 360 mergulhamos nos fundamentos da corrida de rua para iniciantes. Aprenda como dar os primeiros passos, o equipamento necessário, e dicas práticas para garantir um início seguro e eficaz. Seja você um corredor iniciante ou alguém procurando revisar os básicos, este guia é para você. Planilha de corrida para iniciantes Sou Vida 360 (abril de 2024) atualizada https://linktr.ee/souvida360 #começandoacorrer #corridaderua #maratona #saude #sedentarismo #saidosofa #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecercorrendo #souvida360 #longevidadeVida 360 Entraînement physique et mise en forme Hygiène et mode de vie sain Mise en forme, régime et nutrition
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