Matthieu Ricard, moine bouddhiste, partage dans cet extrait sa vision profonde de la liberté intérieure.
J’ai adoré cette conversation dans son ensemble car elle touche à une question universelle : comment être libre… vraiment ?

Pas dans un sens politique ou matériel, mais au plus profond de soi.

Dans cet échange, je l’interroge sur cette quête de liberté que tant d’entre nous poursuivent, souvent en pensant qu’elle viendra de l’extérieur : l'argent, le confort, ou l'absence de contraintes. Et pourtant, comme Matthieu le rappelle avec sagesse, la véritable liberté commence dans notre esprit. Il nous invite à déconstruire nos automatismes mentaux, à comprendre comment nous sommes les jouets de nos émotions, et surtout à nous familiariser avec ce qu’est vraiment la méditation – loin des clichés.

Ce moment m’a aussi marqué par sa mise en garde précieuse sur les faux maîtres spirituels. Dans un monde où les repères s'effacent parfois, sa parole est une boussole essentielle.

1. « La liberté, ce n’est pas faire tout ce qu’on veut, c’est être maître de son esprit. »
2. « On est souvent le jouet de nos émotions toxiques, donc pas libres du tout. »
3. « La méditation, ce n’est pas faire le vide, c’est un entraînement de l’esprit. »
4. « Un vrai maître spirituel n’a rien à gagner, rien à perdre, tout à donner. »
5. « Il faut examiner un maître pendant douze ans avant de s’engager. »

1. Comment définiriez-vous la liberté intérieure ?
2. Pourquoi pense-t-on à tort que la liberté vient de l’extérieur ?
3. Comment devenir libre de ses conditionnements mentaux ?
4. Quel est le rôle de la méditation dans cette quête de liberté ?
5. Quelle est votre définition personnelle de la méditation ?
6. Est-ce un chemin spirituel réservé à certains ou accessible à tous ?
7. Quelle a été l’importance de vos maîtres dans votre parcours ?
8. Pourquoi avoir ressenti le besoin de leur rendre hommage dans votre livre ?
9. Comment reconnaître un vrai maître spirituel ?
10. Quels sont les signes d’un imposteur spirituel à éviter absolument ?

• 00:00 – Introduction sur la notion de liberté et les illusions qu’on y projette
• 00:38 – Matthieu Ricard définit la vraie liberté et ses dérives modernes
• 01:42 – Le lien entre émotions, conditionnements et absence de liberté
• 02:28 – L’analogie du marin : être maître de son esprit
• 03:21 – La méditation comme familiarisation avec l’esprit
• 04:04 – Distinguer détente et vraie méditation
• 05:19 – La méditation comme entraînement vers la sagesse
• 06:09 – L’importance des maîtres spirituels dans son parcours
• 07:42 – Les dangers des faux maîtres spirituels
• 09:55 – Les critères d’un vrai maître selon les textes bouddhistes

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David Baverez est investisseur et vit depuis des années à Hong Kong. Il est aussi l’auteur du percutant ouvrage Bienvenue en économie de guerre et je suis content de revenir un peu à l'économie et à la géopolitique.
Il observe notre monde avec un regard aussi lucide que tranché avec ses biais bien sûr.

Dans cet épisode, j’ai voulu comprendre pourquoi il parle d’économie de guerre, ce que cela implique pour la France, pour l’Europe, et comment cela rebat les cartes du monde tel que nous le connaissions.

Nous avons beaucoup parlé de la Chine, évidemment, un pays que David connaît intimement. Mais aussi des États-Unis, de leur dette publique, de leur rapport à l’innovation, à la puissance.

De la France et de sa désindustrialisation volontaire.

D’une Europe qui vacille, accrochée à des illusions de puissance passée, et qui peine à reconnaître sa dépendance économique, numérique, énergétique, militaire… La France est passée d’une place de 4ème à 24ème en PIB/habitant en 20 ans. Et ce n’est pas un simple chiffre.

J’ai questionné David sur ce qu’il appelle un monde "apolaire", un monde dans lequel il n’existe plus de centre de gravité unique. Un monde fait de chaos, où les puissances intermédiaires, comme l’Arabie Saoudite ou la Turquie, jouent leur partition au gré de leurs intérêts.

Dans cet épisode, nous abordons :

• les ruptures de 2022 et pourquoi cette date est si symbolique,
• le rôle de la Chine dans la nouvelle économie mondialisée,
• le piège de la dette française et notre perte de souveraineté,
• la montée des extrêmes et l’impact des plateformes numériques comme TikTok sur les démocraties,
• et surtout, ce que nous pouvons encore faire pour redonner du sens, réinvestir notre liberté d’agir, de penser, et sortir de notre posture d’autostoppeur économique.

David propose même un modèle inédit de gouvernance, à base de "7 papy-mamie flingueurs" pour sauver la France du chaos. Un épisode dense, remuant, mais ô combien nécessaire pour comprendre le monde qui vient.

1. « L’économie de guerre, c’est le moyen d’éviter la guerre. »
2. « La France est devenue le dernier auto-stoppeur mondial. »
3. « Aujourd’hui, la liberté d’agir est en Chine, la liberté de penser aux US, mais les deux s’effritent. Seule l’Europe a les deux. »
4. « Ce qu’on appelle démocratie peut aboutir à faire élire des anti-démocrates. »
5. « En économie de guerre, la réussite se mesure par la dépendance qu’on impose aux autres. »

1. Qu’entends-tu par économie de guerre ?
2. Pourquoi 2022 marque-t-elle une rupture historique ?
3. Comment analyses-tu la chute de la France dans les classements économiques ?
4. La désindustrialisation française est-elle un choix politique ?
5. Quels sont les trois grands défis qui définissent la prochaine décennie ?
6. Pourquoi dis-tu que nous vivons dans un monde apolaire ?
7. En quoi la Chine est-elle "maîtresse du chaos" ?
8. Pourquoi l’Europe ne parvient-elle pas à négocier avec la Chine ?
9. Quelle solution proposes-tu face à l’effondrement démocratique ?
10. Que peut-on espérer du modèle allemand pour relancer l’Europe ?

• 00:00 - Introduction et présentation de l’épisode
• 01:00 - Définition de l’économie de guerre
• 03:30 - Pourquoi 2022 est une rupture géopolitique majeure
• 06:00 - Désindustrialisation : un choix cynique
• 08:30 - Le modèle économique chinois post-Covid
• 12:00 - Le monde devient apolaire : explication
• 15:00 - La dépendance énergétique, numérique et militaire de l’Europe
• 20:00 - Déficit de souveraineté de la France
• 28:00 - Le modèle allemand : un espoir pour l’Europe ?
• 33:00 - Réflexion sur la démocratie à l’ère des réseaux sociaux

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Voilà près de 3 ans que l'on vit au quotidien avec Chat GPT et si vous êtes comme moi, vous êtes tombés dedans. Et quand je dis « tombé »...parfois, je demande des choses tellement stupides par paresse intellectuelle que je me dis "Non mais Greg, qu'est-ce que tu es en train de devenir ?" Oui je me parle à la 2eme personne pas vous ?

Cette question dérangeante m'obsède depuis des semaines.
Nous sommes en train de vivre la plus grande révolution cognitive de l'histoire de l'humanité, on a ce double effet « whaouh » devant l'étendue de ce qui est possible de faire avec l'IA et cet effet « outch » en se demandant ce qui va bien pouvoir nous rester.
Mais personne ne semble se demander si nous ne sommes pas en train de nous lobotomiser nous-mêmes avec le sourire et l'enthousiasme de celui qui vient de découvrir qu'il peut faire ses devoirs sans réfléchir.

Vous aussi, vous ressentez cette sensation troublante ? Cette facilité presque obscène avec laquelle vous déléguez votre réflexion à une machine ? Cette petite culpabilité qui vous prend quand vous réalisez que vous n'avez plus ouvert un livre depuis que vous avez découvert que ChatGPT pouvait vous résumer n'importe quel ouvrage ?
Déjà qu'avec les réseaux sociaux on avait du mal à se concentrer plus de 1 page et demi, maintenant, de plus en plus... on lâche l'affaire carrément (heureusement que j’aime lire et que pour Vlan! j’y suis contraint en quelque sorte).

Rassurez-vous, nous sommes tous dans le même bateau mais il prend l'eau. Et c'est justement parce que nous sommes tous complices de cette paresse intellectuelle qu'il devient urgent d'ouvrir les yeux sur les vrais enjeux de l'I.A..

J'en ai tellement marre d'entendre que l'I.A. est un danger pour l'humanité et qu'elle va remplacer le travail...il faut prêter attention à qui tient ce genre de discours et se demander leurs motivations.
Spoiler alert : aucun modèle d'I.A. n'est rentable et ils ont besoin de lever des fonds et donc d'affirmer qu'ils représentent le futur.

D'ailleurs, si vous avez peur de vous faire remplacer par l'IA., j'ai interrogé des centaines de personnes et j'ai passé tout l'été à transformer ce que j'avais appris en un test pour calculer votre score de survie professionnel face à l'I.A. C'est gratuit et c'est ici.
Mais surtout, je vous l’annonce en avant première, j'ai créé une masterclass pour vraiment comprendre les impacts de l'I.A. dans le monde du travail.

D’ailleurs, exclusivement pour vous, j’ai créé un coupon de réduction de 50 Euros (99 Euros au lieu de 149) : NEWSLETTERGREG.
Le coupon n’est valable qu’une semaine donc profitez-en!
En tous cas, c'est un niveau de discours et de contenus que je ne vois nulle part mais qui devrait vraiment transformer votre perspective sur le sujet.

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• [SOLO] Atrophie sociale : anatomie d'une manipulation de masse (https://audmns.com/UouEwvn)
• [SOLO] Le piège du désir prêt à consommer (https://audmns.com/GzeJqRP)
• [SOLO] Apprendre à gérer une discussion compliquée! (https://audmns.com/ciholDL)

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Cédric Ronstein est créateur de contenu, podcasteur et père engagé. Ceci est la partie 1 du podcast.

Il est surtout connu pour Papatriarcat, un compte instagram et un podcast incontournable sur la parentalité consciente.
On se suit mutuellement depuis longtemps donc j'étais vraiment ravi de recevoir Cédric sur le podcast
Dans cet épisode, nous parlons de paternité, mais aussi de parentalité dans son ensemble, avec une perspective très engagée : celle de remettre l’enfant au centre tout en questionnant les fondements patriarcaux de notre éducation.

J’ai questionné Cédric sur son parcours personnel, sur ce qui l’a poussé à créer ce podcast, et sur sa prise de conscience en tant que père. Nous avons discuté du poids des injonctions sociales, de l’adultisme, de l’infantisme, et de ce que cela signifie d’être un "nouveau père" aujourd’hui. Il nous partage son cheminement, de la violence éducative subie dans son enfance à sa volonté de bâtir une parentalité respectueuse, non violente et égalitaire.

J’aborde aussi, avec lui, la place des hommes dans la parentalité, leur rôle trop souvent secondaire, et la pression immense qui continue de peser sur les mères. Nous parlons sans détour de charge mentale, de burn-out parental, mais aussi de ces fausses représentations de pères exemplaires qu'on applaudit pour avoir simplement... fait leur part.

Un épisode riche, parfois dur, souvent éclairant, que j’ai adoré enregistrer. J’espère qu’il suscitera chez vous autant de réflexions que chez moi.

1. « Les enfants sont la dernière roue du carrosse dans notre société. »
2. « Le premier privilège des pères, c’est le privilège du choix. »
3. « 81% des parents en France utilisent encore des violences éducatives. »
4. « Le burn-out parental n’est pas causé par les enfants, mais par la société. »
5. « À l’école, on confond apprendre et apprendre par cœur. »

1. Qu’est-ce qui t’a amené à lancer un podcast sur la paternité ?
2. Pourquoi avoir choisi le nom Papatriarcat ?
3. Qu’est-ce qui t’a le plus choqué dans ce que tu as appris ?
4. Est-ce que tu peux nous expliquer ce qu’est l’adultisme et l’infantisme ?
5. Quel regard portes-tu sur la loi de 2019 contre les violences éducatives ?
6. Que penses-tu de la pression que subissent les parents aujourd’hui ?
7. Est-ce que c’est le rôle de l’école de parler d’éducation affective et sexuelle ?
8. Que penses-tu de la notion d’« enfant moyen » proposée par le Dr Shefali ?
9. Pourquoi y a-t-il autant de pression sur les mères ?
10. Qui sont ces « nouveaux pères » dont on parle tant ?

• 00:00 – Introduction et présentation de Cédric Ronstein
• 02:00 – Origine du podcast Papatriarcat
• 06:00 – Prise de conscience personnelle et thérapie
• 08:00 – L’enfant, grande victime invisible de la société
• 12:30 – Chiffres alarmants sur les violences éducatives
• 15:00 – La loi anti-violence éducative : un texte sans moyens
• 18:00 – Le mythe de l’enfant roi
• 23:00 – Le rôle de l’école : éducation ou instruction ?
• 26:00 – L’éducation à la sexualité et la protection des enfants
• 32:00 – Charge mentale, pression sur les mères et faux nouveaux pères

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Cédric Ronstein est créateur de contenu, podcasteur et père engagé. Ceci est la partie 1 du podcast.

Il est surtout connu pour Papatriarcat, un compte instagram et un podcast incontournable sur la parentalité consciente.
On se suit mutuellement depuis longtemps donc j'étais vraiment ravi de recevoir Cédric sur le podcast
Dans cet épisode, nous parlons de paternité, mais aussi de parentalité dans son ensemble, avec une perspective très engagée : celle de remettre l’enfant au centre tout en questionnant les fondements patriarcaux de notre éducation.

J’ai questionné Cédric sur son parcours personnel, sur ce qui l’a poussé à créer ce podcast, et sur sa prise de conscience en tant que père. Nous avons discuté du poids des injonctions sociales, de l’adultisme, de l’infantisme, et de ce que cela signifie d’être un "nouveau père" aujourd’hui. Il nous partage son cheminement, de la violence éducative subie dans son enfance à sa volonté de bâtir une parentalité respectueuse, non violente et égalitaire.

J’aborde aussi, avec lui, la place des hommes dans la parentalité, leur rôle trop souvent secondaire, et la pression immense qui continue de peser sur les mères. Nous parlons sans détour de charge mentale, de burn-out parental, mais aussi de ces fausses représentations de pères exemplaires qu'on applaudit pour avoir simplement... fait leur part.

Un épisode riche, parfois dur, souvent éclairant, que j’ai adoré enregistrer. J’espère qu’il suscitera chez vous autant de réflexions que chez moi.

1. « Les enfants sont la dernière roue du carrosse dans notre société. »
2. « Le premier privilège des pères, c’est le privilège du choix. »
3. « 81% des parents en France utilisent encore des violences éducatives. »
4. « Le burn-out parental n’est pas causé par les enfants, mais par la société. »
5. « À l’école, on confond apprendre et apprendre par cœur. »

1. Qu’est-ce qui t’a amené à lancer un podcast sur la paternité ?
2. Pourquoi avoir choisi le nom Papatriarcat ?
3. Qu’est-ce qui t’a le plus choqué dans ce que tu as appris ?
4. Est-ce que tu peux nous expliquer ce qu’est l’adultisme et l’infantisme ?
5. Quel regard portes-tu sur la loi de 2019 contre les violences éducatives ?
6. Que penses-tu de la pression que subissent les parents aujourd’hui ?
7. Est-ce que c’est le rôle de l’école de parler d’éducation affective et sexuelle ?
8. Que penses-tu de la notion d’« enfant moyen » proposée par le Dr Shefali ?
9. Pourquoi y a-t-il autant de pression sur les mères ?
10. Qui sont ces « nouveaux pères » dont on parle tant ?

• 00:00 – Introduction et présentation de Cédric Ronstein
• 02:00 – Origine du podcast Papatriarcat
• 06:00 – Prise de conscience personnelle et thérapie
• 08:00 – L’enfant, grande victime invisible de la société
• 12:30 – Chiffres alarmants sur les violences éducatives
• 15:00 – La loi anti-violence éducative : un texte sans moyens
• 18:00 – Le mythe de l’enfant roi
• 23:00 – Le rôle de l’école : éducation ou instruction ?
• 26:00 – L’éducation à la sexualité et la protection des enfants
• 32:00 – Charge mentale, pression sur les mères et faux nouveaux pères

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• #357 Eduquer nos enfants à l'ère de l'intelligence artificielle avec Mathilde Cerioli (partie 1) (https://audmns.com/yftVVet)
• #206 Comment développer l'esprit critique chez les enfants? Avec Samah Karaki (https://audmns.com/dFSogCP)
• Vlan #98 Comment développer l'intelligence émotionnelle de vos enfants avec Catherine Gueguen (https://audmns.com/iZejiEp)

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Ceci est un moment très réécouté d'un épisode passé, en l'occurrence le 135.

Eve Berger, docteure en sciences de l’éducation, ex-thérapeute et aujourd’hui coach de dirigeants, explore avec sensibilité et profondeur ce que signifie "honorer le vivant". Auteure d’un livre sur l’intelligence du corps, elle nous partage son parcours riche, passant du soin à l’accompagnement, avec un fil rouge : remettre le corps au cœur de nos vies.

Dans cet épisode, nous parlons du lien brisé entre notre esprit et notre corps, d’un rapport au vivant que notre société occidentale a peu à peu oblitéré. J’ai questionné Eve sur les signes avant-coureurs du burn-out, ces alertes silencieuses que notre corps envoie parfois pendant des années — mais que nous n’entendons plus.

Nous avons parlé de lenteur, de perception intérieure, de la manière dont certaines cultures — souvent plus proches de la nature — entretiennent une connexion fine avec leur intériorité corporelle. Eve évoque aussi son chemin personnel, de la psychomotricité à la fasciathérapie, et comment ces approches l'ont conduite à développer une manière d’accompagner fondée sur quatre piliers : le toucher, le mouvement, la méditation et le verbe.

Ce que j’ai trouvé fascinant, c’est sa manière de tisser les dimensions du corps, de l’esprit, du collectif et du vivant, sans jamais opposer ces mondes, mais en cherchant à les relier. Car comme elle le dit si bien, faire vivre le vivant en nous, entre nous et autour de nous, c’est peut-être là le vrai projet.

1. « Le corps n’est pas un objet à optimiser, c’est un vivant à écouter. »
2. « L’intériorité corporelle est notre premier organe de perception de la nature. »
3. « Ce que je cherche, c’est faire vivre le vivant, en moi et autour de moi. »
4. « Toucher, c’est écouter le vivant chez l’autre. »
5. « La vraie question n’est pas comment reconnecter au corps, mais comment ne plus en être coupé. »

1. Comment fait-on pour réécouter son corps ?
2. Que signifie pour toi la lenteur du corps ?
3. Pourquoi ne perçoit-on pas les signes avant-coureurs du burn-out ?
4. En quoi notre société occidentale nous coupe-t-elle du corps ?
5. Comment éduquer à l’intériorité corporelle ?
6. Quel rôle joue le toucher dans cette reconnexion ?
7. Quelle place le mouvement occupe-t-il dans ton approche ?
8. Comment éviter que l’intériorité devienne elle-même un objet de performance ?
9. Peux-tu nous parler de ton parcours de thérapeute à coach ?
10. Quels sont les piliers de ton approche pour faire vivre le vivant ?

• 00:00 – Introduction : Comment écouter son corps ?
• 00:48 – Le lien entre intériorité corporelle et nature
• 01:57 – Une société qui oublie le corps
• 03:35 – Le toucher comme langage fondamental
• 05:51 – Le parcours d’Eve : soin, recherche, coaching
• 07:55 – Les fascias et le mouvement interne
• 08:47 – Relier corps et esprit : un défi moderne
• 09:43 – Se toucher soi-même : vers une auto-reconnaissance
• 10:34 – Libérer le corps de la performance
• 12:46 – Honorer le vivant dans toutes nos actions

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Alain Damasio, est un immense auteur de science-fiction et à ses coté Benjamin Allegrini, naturaliste, chercheur et auteur du livre L’ADN fantôme.
Une technologie nouvelle et qui pourrait bouleverser notre rapport au vivant.

Dans cet épisode, j’ai eu la chance de réunir ces deux voix pour une discussion à la croisée des chemins entre science, poésie, philosophie et politique.

Nous avons parlé de cette obsession contemporaine de tout voir, tout comprendre, tout contrôler. De l’illusion de la maîtrise, face à un vivant toujours fuyant, mystérieux, grouillant.

J’ai questionné Benjamin sur sa passion pour les animaux invisibles, comme les chauves-souris, sur la genèse de son livre, et sur les limites éthiques et philosophiques de l’ADN environnemental.
Alain, fidèle à sa puissance d’imaginaire, a partagé ses doutes, ses fascinations, et cette inquiétude légitime : que devient notre lien au vivant quand il est médié par des machines ?

Dans cet épisode, on parle de pollinisateurs invisibles, de microbiote, de poissons géants introuvables, d’espèces oubliées de la Seine, et de la différence entre le réel et la réalité.

J’ai voulu avec cet échange, dense et vibrant, proposer une autre manière d’habiter le monde, plus humble, plus curieuse, et peut-être un peu plus émerveillée.

1. "Le vivant devient un être lu, pas un être rencontré." – Alain Damasio
2. "L’ADN environnemental, c’est une révolution épistémologique." – Benjamin Allegrini
3. "On est poreux au vivant, à chaque respiration, des millions de bactéries entrent et sortent de nous." – Alain Damasio
4. "Ce que l’œil humain perçoit n’est que la surface de l’iceberg." – Benjamin Allegrini
5. "La science-fiction sert à offrir du possible au réel." – Alain Damasio

1. Qu’est-ce que l’ADN environnemental et comment fonctionne-t-il ?
2. Pourquoi avoir écrit L’ADN fantôme comme premier livre ?
3. Quel est ton rapport personnel au vivant, Benjamin ?
4. Pourquoi avoir intégré une nouvelle de fiction au milieu du livre ?
5. Comment l’ADN environnemental transforme-t-il notre perception du monde ?
6. Quel est ton rapport, Alain, à la coupure entre humains et nature ?
7. Est-ce que la technologie peut réconcilier ou accentuer cette coupure ?
8. En quoi les chauves-souris et le monde inaudible t’ont-ils inspiré ?
9. Est-ce qu’il existe des utopies écologiques crédibles aujourd’hui ?
10. Quel est le rôle d’un auteur de science-fiction dans une société en crise ?

• 00:00 — Introduction de l’épisode et présentation des invités
• 02:30 — Qu’est-ce que l’ADN environnemental ?
• 06:00 — Le rôle de la fiction dans la vulgarisation scientifique
• 10:45 — Surveiller ou comprendre : les dangers de la techno
• 15:00 — Chauves-souris, inaudible et monde invisible
• 20:00 — Réel vs réalité : comment perçoivent les animaux ?
• 26:00 — Microbiote, acariens et illusions de pureté
• 30:45 — Espèces invisibles de la Seine et interactions insoupçonnées
• 36:00 — Les ours Isabelle et la découverte par les excréments
• 44:00 — Le rôle de la science-fiction aujourd’hui
• 51:00 — Vers des utopies écologiques : prototopies et récits

Suggestion d'autres épisodes à écouter :

• [HORS SÉRIE] Comment les animaux percoivent-ils le monde? avec Ed Yong (https://audmns.com/KstISYk)
• #174 Dépasser l'idéologie végétarienne pour mieux comprendre notre alimentation avec Hugo Clément (https://audmns.com/NETMFVi)
• #158 Que souhaitons-nous léguer aux générations futures avec Yann Arthus Bertrand (https://audmns.com/HHplZPq)

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