Volver a la calma: ¿Cómo liberarte de los pensamientos ansiosos?

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Volver a la calma: ¿Cómo liberarte de los pensamientos ansiosos?

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À propos de cet audio

En este episodio de Diseñando Bienestar quiero hablarte de algo que todos, en algún momento, hemos sentido: la ansiedad. Esa sensación de no poder parar los pensamientos, de no saber cómo soltar lo que duele o preocupa. Hoy te comparto una historia que me conmovió profundamente sobre cómo el color amarillo, en toda su intensidad, puede ser un ancla emocional para reconectar con lo que te hace feliz. También te doy ideas prácticas y visuales para crear espacios que te recuerden quién eres y qué te da paz. Como diseñadora, creo que el color no solo decora… también comunica, acompaña y calma.

Como persona, sé que volver a la calma es posible. Y en este episodio te muestro cómo podemos empezar a construir ese refugio visual y emocional.

🎨 Porque tu bienestar también se diseña, incluso en los días más difíciles.

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