Pillola, preservativo, spirale... Quali sono i metodi più efficaci per prevenire una gravidanza indesiderata? E perché la contraccezione non dovrebbe essere solo un problema delle donne?

La contraccezione migliore è quella più adatta a voi e che vi protegge efficacemente.

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A scuola, al lavoro, sui social network... le rivalità sono ovunque. Perché è così difficile sfuggire a questa logica di opposizione? Questo episodio esplora le origini storiche e culturali di questa competizione tra le donne. La concorrenza può essere sana e produttiva, a patto che si eviti il gioco dannoso dei colpi bassi e delle critiche gratuite. Misurarsi con le altre, perché no, ma sempre con rispetto.

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È una credenza pensare che le ragazze siano naturalmente più dolci, gentili e premurose dei ragazzi. Questo ruolo assistenziale, che il più delle volte viene attribuito alle donne, non è il risultato di una predisposizione naturale, ma dell'educazione e di norme profondamente radicate. Questo fardello invisibile ha anche un impatto sulla carriera, sulla salute e sul riconoscimento sociale delle donne. Perché persiste questa ripartizione disuguale? E come possiamo permetterci di pensare un po' di più a noi stesse?

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Una ragazza su due ha già saltato la scuola a causa delle mestruazioni, sia per il dolore che per la mancanza di accesso a protezioni adeguate. Se le contrazioni dell’utero spiegano in parte questi dolori, la colpa può anche essere di alcune patologie come l’endometriosi. Marine Revol decifra le cause, le soluzioni e ciò che non dovreste mai più sentire. Perché anche se è normale soffrire, non significa che sia accettabile.

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Perché alcune persone si sentono in imbarazzo, o addirittura si vergognano, a parlare di masturbazione? L'educazione, la cultura e le rappresentazioni influenzano la percezione della sessualità femminile, spesso idealizzata o resa invisibile. Questo episodio esplora le ragioni di questo disagio, le norme sociali e ricorda l’importanza di conoscere se stessi. Poiché scoprire cosa dà piacere significa anche imparare a esprimerlo. E se l’opinione degli altri non facesse più parte dell’equazione?

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In pratica, inizia come un innocuo desiderio di mettersi a dieta... e poco a poco il cibo diventa un'ossessione. I disturbi alimentari spesso si manifestano senza che ci si accorga del loro insorgere. Non bisogna necessariamente essere anoressici o bulimici per avere un rapporto complicato con il cibo. A volte non si rientra negli schemi, ma se ne soffre comunque. Marine Revol condivide la sua esperienza personale e decifra i segnali a cui prestare attenzione, l’impatto degli standard di bellezza e l’importanza di ascoltare i segnali di allarme, per se stessi o per un’amica.

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Lontano dal cliché dell'aggressione notturna in un vicolo buio, lo stupro è spesso commesso da un parente stretto, dal partner o da un amico. La definizione legale varia da Paese a Paese, ma c’è sempre una costante: lo stupro è un attacco all’integrità fisica e psicologica delle vittime. Perché è così difficile riprendersi? Quali sono i meccanismi di difesa del cervello di fronte a questo trauma? E come trovare aiuto dopo un’aggressione?

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La tendenza “mid girl”, un trend su TikTok, illustra bene l’abitudine delle donne a svalutarsi. Eppure questa percezione negativa non nasce dal nulla: fin dall'adolescenza il 53% delle ragazze non ama il proprio corpo e gli stereotipi influenzano l’autostima ben oltre la scuola. Da dove deriva questo fenomeno? Che ruolo hanno i social network e l’istruzione? Non preoccupatevi, l’autostima è qualcosa su cui si può lavorare e che si impara. Sì, davvero. Perché non provate la “power pose”?

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