Page de couverture de Warum du im Herbst unbedingt spazieren gehen solltest

Warum du im Herbst unbedingt spazieren gehen solltest

Warum du im Herbst unbedingt spazieren gehen solltest

Écouter gratuitement

Voir les détails du balado

À propos de cet audio

In dieser Episode erfährst du, warum es gerade in den dunklen Jahreszeiten so wichtig ist, nach draußen zu gehen und dir Zeit für regelmäßige Mental Health Walks zu nehmen. Ich spreche darüber: - Wie Bewegung und frische Luft deine Psyche stärken - Warum Tageslicht im Herbst für dein Wohlbefinden entscheidend ist - Die wissenschaftlichen Vorteile von Mental Health Walks: Von Stressabbau bis hin zu kreativen Schüben - Wie du diese Spaziergänge in deinen Alltag integrieren und zu einem wertvollen Ritual machen kannst - Und vieles mehr! Außerdem teile ich spannende Statistiken, die den positiven Einfluss von Spaziergängen auf die mentale Gesundheit belegen. Schnapp dir deine Jacke, mach dich bereit für einen Spaziergang – und erfahre in dieser Folge, wie du damit dein Wohlbefinden optimieren kannst!

Ce que les auditeurs disent de Warum du im Herbst unbedingt spazieren gehen solltest

Moyenne des évaluations de clients

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.