Weight loss, Hormones, and nutrition (for kids) with Anna Paulich

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Weight loss, Hormones, and nutrition (for kids) with Anna Paulich

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À propos de cet audio

In this Episode I talk with health scientist and nutritionist Anna Paulich. We talk about:

Overweight and obesity
How to lose weight
Hormones
Nutrition for kids
And more…

Find Anna here:

Her website: https://www.annapaulich.com/
On Instagram: https://www.instagram.com/annapaulich/
Fat Brain Fix on Instagram: https://www.instagram.com/fatbrainfix/
Facebook group: https://www.facebook.com/fatlosscoachanna/

Episode timing: (00:00) Introduction(01:04) Why is being overweight bad?(04:18) Why is it difficult to eat the right things?(10:01) How can you lose weight?(17:42) Body signals and unconscious patterns(21:03) Do calories matter?(27:31) What about exercise?(32:56) How do you know if your hormones are out of whack?(39:34) Kids and nutrition(47:26) Outro and Disclaimer

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