Me ENCANTA la energía de Sofía, desprende pasión, ilusión y cercanía, y es tu mejor amiga después de 5 minutos. Y hablo de experiencia cuando digo que es la mejor animadora y tu number 1 fan para todo. Y todos necesitamos un poco más de esta energía en nuestras vidas.

Sofía y yo nos conocimos a través del running y en este capítulo hablamos sobre nuestra pasión compartida, conocemos mejor a Sofía, descubrimos qué le motiva y hablamos sobre su proyecto MadRunners!

Clara es dietista y nutricionista especializada en la salud hormonal, digestiva y la fertilidad en la mujer. Conocí a Clara por primera vez en un evento de bienestar este año hablando sobre la salud hormonal y la nutrición folicular y me encantaba tanto como explicaba todo que sabía que tenía que compartirlo con vosotras a través del podcast.

Clara me inspiró mucho a tomarme más en serio la salud hormonal porque era un tema que tenía un poco aparcado y lo estoy volviendo a mirar en más detalle. Así que de eso hablamos en este capítulo, vamos a aprender juntas como cuidar nuestro ciclo menstrual mientras disfrutamos comiendo.

Si quieres aprender más sobre tu ciclo o buscas a un profesional con un punto de vista holístico hacía la salud hormonal, puedes seguir a Clara en @cuidella.es en Instagram. Ahí puedes encontrar mucha información y todo lo que necesitas para contactar con ella o reservar una sesión con ella.

Hoy hablo con la empresaria y creadora de contenido Sara Baceiredo. Os podéis imaginar la ilusión que me hacia tener la oportunidad de entrevistar a alguien como Sara. Vive la vida al máximo, pero al máximo y un poco más si tiene tiempo. Sabe disfrutar de sus días y hacer las cosas con muchas ganas, mucho compromiso y siempre rodeada de su gente favorita.

En esta conversación hablamos sobre:

• Su relación con el mundo bienestar y cómo ha evolucionado
• El running: porque tiene tanta importancia en sus días y cómo es preparar tu segunda maratón
• Si existe un límite entre su vida personal y su vida profesional
• La creatividad y la confianza
• Su experiencia como emprendedora y qué ha aprendido hasta hoy

Espero que lo disfrutes, a mi me ha encantado tener esta conversación un viernes por la tarde en mi sofá antes de empezar el fin de semana con ganas de comerme el mundo y...correr otra maratón!

Si quieres seguir a Sara, le puedes encontrar en todas las plataformas pero personalmente soy muy fan de sus vlogs en YouTube y su Instagram.