Why Every Runner Limps Like a Legend After Race Day

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À propos de cet audio

Ever finish a race and walk like you’ve aged 40 years overnight? This episode dives into the hilarious reality of post-race recovery for older runners — sore legs, proud limps, and the science behind feeling like a hero in pain. Learn how to recover smarter and laugh through the waddle.

(Keywords: post-race recovery, muscle soreness, marathon legs, older runners)

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