Worry Exploration Exercise
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Échec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
Worry Exploration Exercise
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Narrateur(s):
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Auteur(s):
À propos de cet audio
When people worry, they tend to imagine the worst thing that could possibly happen. In reality, these worries may never come true. What could happen isn’t the same as what will happen.
You are encouraged to explore the most likely outcomes for their worried-about situation, rather than the worst imaginable outcomes.
If you like please download the worksheet for this exercise from https://manageyourmind.co/worry-exploration-exercise/
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