Próximo retiros aquí https://www.tonyespigares.com/retirosCuando tu mente va demasiado rápido y el estrés ocupa todo tu espacio interno, hay una parte de ti que sigue intacta: el Yo Invisible.Esta meditación guiada te lleva a conectar con esa presencia profunda que observa tus pensamientos sin quedar atrapada en ellos.Un viaje hacia la meta-conciencia que te ayuda a regular el estrés, calmar la hiperactividad mental y reconectar con tu centro real.Introducción meditación YO INVISIBLE 0:00MEDITACIÓN YO INVISIBLE 5:00En esta meditación aprenderás a:Acceder al observador interno (meta-conciencia)Salir del modo automático y del estrés crónicoDiferenciarte de tus pensamientos y emocionesRegular el sistema nervioso desde dentroConectar con una calma profunda sin forzarlaRecuperar claridad, presencia y enfoqueVolver a sentirte tú, sin prisa y sin ruidoEsta meditación es ideal si estás pasando por:• Estrés elevado• Ansiedad o mente acelerada• Sensación de no llegar a todo• Sobrecarga emocional• Falta de energía y claridad• Ruido mental constante• Dificultad para parar o concentrarteLa combinación de voz, ritmo y silencios está diseñada para activar tu sistema parasimpático y ayudarte a entrar en un estado de observación consciente sin esfuerzo.No vienes a cambiar nada. Vienes a reconectar con la parte de ti que nunca perdió la calma.Escúchala con auriculares para una experiencia más profunda.✨ Próximos retiros UNIDAD:Argentina → https://www.tonyespigares.com/retiro-unidad-argentinaColombia → https://www.tonyespigares.com/retiro-unidad-colombiaMálaga (Febrero) → https://www.tonyespigares.com/retiro-unidad-malagaCamino en Unidad → https://www.tonyespigares.com/retiro-camino-unidad-espigaresSe os quiere.Tony Espigares Vida Extraordinaria Web 👉👉 https://tonyespigares.com/Instagram: 👉👉👉👉👉 / tonyespigares Telegram: 👉👉👉https://t.me/TonyEspigaresPodcast: 👉https://open.spotify.com/show/1W2X69z...