(TW : mort)

Dans cet épisode on aborde à la fois l'épreuve la plus ancienne qui a marqué mon chemin de vie mais également l'épreuve la plus récente que j'ai vécu et qui est lié étroitement à la même chose : ma relation à ma mère biologique.

On discute ensemble d'abandon parental, de traumatismes, d'épreuves, d'évolution, de parcours de vie, de résilience mais surtout de deuil, de pardon et de la perte d'un parent ou plus largement d'un être cher, tout particulièrement lorsque celui-ci nous a blessé et est à l'origine de certain de nos traumatismes d'enfance. Le deuil est un phénomène qui a autant de version et de réalité qu'il existe de personne, ce podcast est mon humble témoignage et ma manière de le vivre qui, vous le comprendrez en l'écoutant, est un travail en cours tant les événements sont récents et ont chamboulé, et chamboule encore, ma perception du monde.

J'espère que cet épisode interrogera votre perception des choses mais également vous accompagnera et vous apportera du réconfort et du soutien si vous vivez des épreuves similaires et n'oubliez pas : vous n'êtes pas seul.e.

et vous quel impact votre relation avec vos parents à-t-il eu sur toutes les autres relations de votre vie ?

Je vous en souhaite une belle écoute !

Si l'épisode vous a plu n'hésitez pas à le partager, à le noter ou à laisser un commentaires sur le podcast sur Spotify et Apple Podcast. Rejoignez la communauté sur instagram : https://www.instagram.com/marleesaferadio/

Musique : Soft Dream - BenjosBenjos et composition de Martin H. pour les intermèdes et la musique de fond

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Le mois de janvier est souvent synonyme de grisaille, mauvais temps ambiant, soleil qui se couche plus tôt, on a tous tendance à avoir l'humeur plus maussade que d'habitude. Ajoutez à cela les 31 jours de janvier dont on sent passer chaque journée et le fameux Blue Monday, le début d'année rime rarement avec joie pour beaucoup d'entre-nous. C'est pour cela qu'il me semblait encore plus important, de vous proposer cet épisode sur la dépression en ce début d'année 2024 car je sais qu'il peut être compliqué pour certain d'entre nous, et même pour moi, d'affronter les débuts d'année.

Dans cet épisode, j'invite à mon micro Florian dit Flo, 25 ans, originaire de banlieue parisienne qui, lorsqu'il était au lycée, a connu la dépression mais a eu également à épauler sa mère dans ses phases dépressives. Il raconte au micro de marlee's safe radio, l'un de ses plus grands moments de vulnérabilité, il évoque le mal-être qu'il ressentait à l'époque, les raisons qui ont précipité sa dépression, son rapport aux autres pendant cette période mais également comment il s'en est sorti. A travers son témoignage, c'est une véritable lueur d'espoir que l'on aperçoit, aujourd'hui il est guéri et même s'il redoute souvent encore de retomber dans la maladie, il connait les signes et nous prodigue quelques conseils à appliquer dans nos vies pour prendre soin de nous et ne pas hésiter à faire attention aux signes avant-coureur.

A quelques moments vous entendrez les interventions de notre amis Thomas, que vous aurez l'occasion de revoir dans le podcast qui était avec nous ce soir là et qu'on ne pouvait pas ne pas inclure tant ses interventions sont souvent éclairantes et pertinentes.

Notre discussion a eu lieu chez Flo lors d'un de mes passages à Paris donc pardonnez-moi la qualité du son et les larsen éventuels dû à la spontanéité du moment, mais j'ai tenu a garder toutes les parties pour ne pas entâcher ses propos.

Si vous vous reconnaissez dans nos récits, ressentez le besoin de parler et d'être écouté n'hésitez pas à parler à une personne de confiance mais également à faire appel aux ressources suivantes si vous en ressentez le besoin :

SOS Amitié offre à tous ceux qui choisissent d’appeler, la possibilité de mettre des mots sur leur souffrance et, ainsi, de prendre le recul nécessaire pour retrouver le goût de vivre. (anonymat, confidentialité et non directivité). 09 72 39 40 50 et https://www.sos-amitie.com/

Suicide Écoute accueille et écoute des personnes confrontées au suicide, 24h/24, 7j/7. 01 45 39 40 00 (prix d’un appel local) et http://www.suicide-ecoute.fr/

Fil Santé Jeunes possède une ligne d’écoute qui a été créée plus spécifiquement pour les enfants et adolescents : écoute, informations et orientation des jeunes dans les domaines de la santé physique, psychologique et sociale. 7j/7 - 8h à minuit. 0800 235 236 (appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) et http://www.filsantejeunes.com/

Association France-Dépression lutte contre la dépression et la maladie maniaco-dépressive et soutient les personnes dépressives et leur entourage. 07 84 96 88 28 et http://france-depression.org/

Je vous souhaite une belle écoute,

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Musique : Soft Dream - BenjosBenjos et intermèdes composé par Martin

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En août 2023, j'ai rédigé cette lettre, sans vraiment savoir à l'avance ce que j'allais écrire mais je savais ce dont je voulais parler. Je voulais parler de ma première relation amoureuse, celle que j'ai vécu entre mes 17 et mes 18 ans et qui a été déterminante dans la manière dont j'ai pensé pendant longtemps mon rapport à l'amour, aux relations amoureuses, aux dynamiques hommes/femmes mais aussi et plus globalement mon rapport aux hommes. Dans cette lettre j'évoque en partie ou entièrement des faits graves qui me sont arrivés quand j'étais plus jeune que ce soit l'emprise ou les violences sexuelles (TW : viols, violence). Ce podcast est un témoignage, un voeux pour un avenir meilleur, un souhait de guérison pour nous tous.tes mais c'est aussi pour dire à la moi d'il y a quelques années ce qu'elle aurait eu besoin d'entendre, que c'est ne pas de sa faute, qu'un avenir meilleur est possible, que ce n'est pas forcement la fin de tout.

J'espère que les mots que j'ai couché sur le papier pourront résonner avec vous, vous réconforter et vous rappeler qu'il y a un après possible, qu'il n'y pas de "bonnes" façons de réagir, il y a juste vous qui essayez d'affronter quelque chose de grave qui ne laisse pas indemne.

Si vous avez vécu une épreuve similaire ou que vous pensez en avoir vécu une n'hésitez pas en parler à une personne de confiance tout d'abord mais également à faire appel aux ressources suivantes si vous en ressentez le besoin :

0 800 05 95 95 : ligne d'écoute gratuite et anonyme (lun-ven, 10h à 19h) pour les victimes de viols et d'agressions sexuelles tenu par la CFCV (Collectif Féministe Contre le Viol)

3919 : numéro national d'écoute, d'information et d'orientation destiné aux femmes victimes de violences, à leur entourage et aux professionnels concernés (il est anonyme et gratuit)

Le Collectif féministe contre le viol (CFCV) vise à aider et soutenir toutes les personnes victimes de violences et d’agressions sexuelles, sous toutes ses formes (viol, agressions sexuelles et harcèlement sexuel). www.cfcv.asso.fr

Le Mouvement français pour le planning familial (MFPF) milite pour le droit à l'éducation à la sexualité, à la contraception, à l'avortement, à l'égalité entre les femmes et les hommes et combat toutes formes de violences et de discrimination. www.planning-familial.org et https://www.planning-familial.org/fr/violences-103

La Fédération nationale des associations et des centres de prise en charge d’auteurs de violences conjugales et familiales (FNACAV) a notamment pour objet de promouvoir le développement et la création de centres spécialisés dans la prise en charge des auteurs de violences conjugales et familiales. Elle gère le 08 019 019 11, numéro d’écoute à destination des auteurs de ces violences, accessible du lundi au dimanche de 9H00 à 19H00. www.fnacav.fr

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