mindfulness, gratitude & travel withdrawal

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À propos de cet audio

In today's episode, we dive into what it is to be mindful, touch on our own methods for living in the present moment, and explore personal events, experiences, and people that have enhanced our appreciation for life.

Resources:

Mindfulness: A Journal by Catherine Price

What is Mindfulness? www.mindful.org

What is Gratitude and Why is it So Important? www.positivepsychology.com

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