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In der Reihe "Bleib am Ball!" bekommst Du von unserem staatlich geprüften und erfolgreichen Tennistrainer ganz locker viele gute Tipps, Ansätze, Fakten zu gezielten Themen aus der Tennistheorie für dein nächstes Tennismatch. Unser Tennistrainer greift auf 20 Jahre Trainer Erfahrung mit Profis und Tennisspielern aus dem Breitensport zurück. Seine analytische und praxisorientierte Art zu coachen macht ihn zu einem viel gefragten Trainer und Mental Coach. Die 5 Tennis Tipps und Tricks in der Übersicht: 1. Die wichtigsten Schläge beim Tennis.

Andy Murray's obsession with self-improvement has propelled him from promising Scottish kid to one of the best players in the world. We learn about his commitment to 'marginal gains', the process by which an athlete makes small improvements in many different areas to close the gap on rivals. This is about his diet, fitness, psychology and coaching; how Murray stops at nothing to extract the most from his awesome natural talent.

Roger Federer ist der wohl populärste Sportler unserer Zeit. Mit seinem scheinbar mühelosen Spiel prägte er das Tennis über Jahrzehnte und hob es in neue Sphären. Er gewann über hundert Turniere, darunter zwanzig Grand-Slam-Titel – acht davon allein in Wimbledon. Der Maestro begeisterte aber nicht nur mit seinem Tennis, sondern vor allem auch mit seinem Charisma und seinem grossen Herzen. Was macht ihn so einzigartig, dass er Menschen auf dem ganzen Globus in seinen Bann zieht? Die beiden Sportjournalisten Simon Graf und Simon Cambers wollten dieses Geheimnis lüften.