Résultats Éditeur "Tantor Media" dans Éducation des enfants et relations
-
-
The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- Auteur(s): Cedar R. Koons MSW LSCW, Marsha M. Linehan PhD ABPP - foreword
- Narrateur(s): Natasha Soudek
- Durée: 9 h et 3 min
- Version intégrale
-
Au global5
-
Performance5
-
Histoire5
Developed by Marsha Linehan, DBT is a clinically proven, evidence-based treatment for intense emotions that can help you start feeling better right away. This is the first consumer-friendly book to offer Linehan's new mindfulness skills to help you take control of your emotions, once and for all. In this book, you'll learn seven powerful skills that highlight the unique connection between mindfulness and emotion regulation. Each skill is designed to help you find focus in the present moment, reduce impulsive behavior, and increase a sense of connection to your true self.
-
-
Struggled to listen
- Écrit par Kalee le 2021-10-19
-
The Mindfulness Solution for Intense Emotions
- Take Control of Borderline Personality Disorder with DBT
- Narrateur(s): Natasha Soudek
- Durée: 9 h et 3 min
- Date de publication: 2021-02-23
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
22,85 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Complex Borderline Personality Disorder
- How Coexisting Conditions Affect Your BPD and How You Can Gain Emotional Balance
- Auteur(s): Daniel J. Fox PhD
- Narrateur(s): Terrence Bayes
- Durée: 9 h et 29 min
- Version intégrale
-
Au global5
-
Performance4
-
Histoire4
If you've been diagnosed with borderline personality disorder (BPD), or suspect that you might have it, you should know that not everyone experiences the condition in the same way. BPD actually manifests on a spectrum, and while some people may encounter extreme symptoms and consequences on one end, others may be less affected on the other.
-
-
Very clear and informative
- Écrit par Sarah Reeve le 2023-03-01
-
Complex Borderline Personality Disorder
- How Coexisting Conditions Affect Your BPD and How You Can Gain Emotional Balance
- Narrateur(s): Terrence Bayes
- Durée: 9 h et 29 min
- Date de publication: 2022-02-28
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
23,27 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Auteur(s): Nita Sweeney
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
-
Au global54
-
Performance50
-
Histoire49
It's never too late to chase your dreams: Before she discovered running, Nita Sweeney was 49-years-old, chronically depressed, occasionally manic, and unable to jog for more than 60 seconds at a time. Using exercise, Nita discovered an inner strength she didn't know she possessed, and with the help of her canine companion, she found herself on the way to completing her first marathon. In her memoir, Sweeney shares how she overcame emotional and physical challenges to finish the race and come back from the brink.
-
-
Great story for runners with mental illness
- Écrit par TheBillupsFam le 2020-01-06
-
Depression Hates a Moving Target
- How Running With My Dog Brought Me Back From the Brink
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2019-09-10
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
21,92 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Smart Girl's Guide to Polyamory
- Everything You Need to Know About Open Relationships, Non-Monogamy, and Alternative Love
- Auteur(s): Dedeker Winston
- Narrateur(s): Stephanie Rose
- Durée: 9 h et 58 min
- Version intégrale
-
Au global30
-
Performance25
-
Histoire24
An intelligent and comprehensive guide to polyamory, open relationships, and other forms of alternative love, The Smart Girl's Guide to Polyamory offers relationship advice radically different from anything you'll find on the magazine rack. This practical guidebook will help women break free of the mold of traditional monogamy, without the constraints of jealousy, possessiveness, insecurity, and competition. If you're curious about exploring group sex, opening up your current monogamous relationship, or ready to "come out" as polyamorous, this book covers it all.
-
-
Unpleasant
- Écrit par Robyn Scott le 2019-04-23
-
The Smart Girl's Guide to Polyamory
- Everything You Need to Know About Open Relationships, Non-Monogamy, and Alternative Love
- Narrateur(s): Stephanie Rose
- Durée: 9 h et 58 min
- Date de publication: 2018-10-16
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
22,85 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Anger Trap
- Free Yourself from the Frustrations that Sabotage Your Life
- Auteur(s): Frank Minirth, Les Carter
- Narrateur(s): Kirby Heybourne
- Durée: 9 h et 22 min
- Version intégrale
-
Au global17
-
Performance12
-
Histoire12
It's easy to identify rage in people who lose their temper at traffic jams, unruly children, unresponsive coworkers, and unrealistic bosses. But we may not recognize more subtle manifestations of anger, such as being uncomfortable with loose ends, acting impatiently, or being overly critical. That is anger, too. And, as is so often the case, angry folks don't seem to realize that the behavior causing them problems at home or at work actually stems from unrecognized and unresolved pain and emotional injuries from the past.
-
-
I highly recommend
- Écrit par Krystalb le 2022-03-10
-
The Anger Trap
- Free Yourself from the Frustrations that Sabotage Your Life
- Narrateur(s): Kirby Heybourne
- Durée: 9 h et 22 min
- Date de publication: 2020-07-09
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
22,85 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Subtle Power of Spiritual Abuse
- Recognizing and Escaping Spiritual Manipulation and False Spiritual Authority Within the Church
- Auteur(s): David Johnson, Jeff Van Vonderen
- Narrateur(s): William Sarris
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
-
Au global1
-
Performance1
-
Histoire1
In a breakthrough book first published in 1991, the authors address the dynamics in churches that can ensnare people in legalism, guilt, and begrudging service, keeping them from the grace and joy of God's kingdom.
-
-
This book is for still practicing Christians & no one else
- Écrit par KristenKiomall le 2025-01-14
-
The Subtle Power of Spiritual Abuse
- Recognizing and Escaping Spiritual Manipulation and False Spiritual Authority Within the Church
- Narrateur(s): William Sarris
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2022-07-12
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
22,33 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- Auteur(s): Claire Wilcox MD, Clarissa Kennedy - foreword, Molly Painschab - foreword, Autres
- Narrateur(s): Christina Delaine
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Have you ever wondered why you're addicted to certain foods? Would it shock you to learn that the food industry engineers food products with the express purpose of getting you hooked? With millions wrestling with food addiction, is it any surprise that much of what is meant to sustain us is in fact making us sick? The increasing dependence on unhealthy, ultra-processed foods invites a host of health problems—from obesity and heart disease to diabetes. So, how can you break free from this destructive cycle?
-
Rewire Your Food-Addicted Brain
- Fight Cravings and Break Free from a High-Sugar, Ultra-Processed Diet Using Neuroscience
- Narrateur(s): Christina Delaine
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2025-08-01
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
17,88 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Eight Step Recovery
- Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction
- Auteur(s): Valerie Mason-John, Dr. Paramabandhu Groves, Gabor Maté MD - foreword
- Narrateur(s): Janina Edwards
- Durée: 10 h et 36 min
- Version intégrale
-
Au global9
-
Performance8
-
Histoire8
Whether you are struggling to stay off heroin or with an obsessive pattern of thinking that prevents you from leading a more fulfilling life, the same principles apply. The eight steps in this book take you away from the trouble caused by addictive tendencies, helping you untangle these drives, to discover a richer and more fulfilling way of living.
-
-
good read for addictions
- Écrit par Malachite le 2021-03-16
-
Eight Step Recovery
- Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction
- Narrateur(s): Janina Edwards
- Durée: 10 h et 36 min
- Date de publication: 2020-12-02
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
23,26 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Boundaries
- How to Recognize and Set Healthy Boundaries
- Auteur(s): Anne Katherine MA
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 6 h
- Version intégrale
-
Au global17
-
Performance16
-
Histoire16
Have you recently walked away from a date or a conversation feeling uncomfortable or violated? Are you looking for ways to set limits with your spouse, kids, parents, or boss? This essential guide to setting and respecting boundaries is for anyone wanting to better understand themselves and others. Just as a cut in our skin causes pain and injury, a breach of any of our physical, emotional, or sexual boundaries can be very harmful to our bodies and minds.
-
-
Narrow in Scope
- Écrit par N. J. Groundwater le 2023-02-03
-
Boundaries
- How to Recognize and Set Healthy Boundaries
- Narrateur(s): Pam Ward
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2020-08-25
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
19,51 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Mental Compulsions Workbook for OCD
- CBT and Mindfulness Skills to Navigate Intrusive Thoughts and Mental Traps
- Auteur(s): Lauren K. M. Rosen LMFT, Kimberley Quinlan LMFT - foreword
- Narrateur(s): Dina Pearlman
- Durée: 5 h et 45 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you may struggle with mental compulsions—such as ritualistic counting or "emotional checking." You may even believe that these compulsions will reduce your anxiety or prevent something "bad" from happening. But the truth is that mental compulsions can be debilitating, and greatly impact your life, your career, and your relationships. This workbook offers evidenced-based skills drawn from cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness to help you reduce rumination, worry, and other mental traps, so you can live with more freedom and vitality.
-
The Mental Compulsions Workbook for OCD
- CBT and Mindfulness Skills to Navigate Intrusive Thoughts and Mental Traps
- Narrateur(s): Dina Pearlman
- Durée: 5 h et 45 min
- Date de publication: 2026-01-02
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
18,22 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Chicken Little the Sky Isn't Falling
- Raising Resilient Adolescents in the New Age of Anxiety
- Auteur(s): Erica Komisar LCSW
- Narrateur(s): Kerin McCurdy
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
In these times of great stress for our kids, resilience is not a given. The epidemic of mental health disorders in adolescents has made parenting even more challenging, but parents can still have an enormous impact on the health and well-being of their child. This book offers parents the tools they need to navigate this tumultuous time of change and connect with their child. With covered topics such as anxiety, depression, ADHD, behavioral issues, and addiction, parents will learn how they can recognize mental health disorders as well as obtain compassionate and practical advice.
-
Chicken Little the Sky Isn't Falling
- Raising Resilient Adolescents in the New Age of Anxiety
- Narrateur(s): Kerin McCurdy
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2022-03-29
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
21,46 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- Auteur(s): Martin M. Antony PhD, Richard P. Swinson MD
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 10 h et 7 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
If you are shy or socially anxious, you may dread going to parties, speaking in front of crowds or people you don't know, going to job interviews, and other critical life situations. You aren't alone. In fact, studies show that millions of people suffer from a social anxiety disorder. Unfortunately, you can't hide from some social situations. But you don't have to go on suffering. The good news is there are proven-effective techniques you can start using right away to help ease your anxiety or shyness and start living the life you were meant to live.
-
The Shyness and Social Anxiety Workbook
- Proven, Step-by-Step Techniques for Overcoming Your Fear
- Narrateur(s): Graham Rowat
- Durée: 10 h et 7 min
- Date de publication: 2023-05-16
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
22,86 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Reflective Parenting
- Raising Emotionally Healthy Children
- Auteur(s): Sheila Redfern
- Narrateur(s): Marian Hussey
- Durée: 12 h
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Following on from her acclaimed first book, Reflective Parenting, Sheila Redfern brings a fresh look at parenting young children in today's world. In this revised edition Dr. Redfern uses her extensive experience of working with children and their families to help parents adopt an approach to...
-
Reflective Parenting
- Raising Emotionally Healthy Children
- Narrateur(s): Marian Hussey
- Durée: 12 h
- Date de publication: 2026-06-16
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
29,81 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
How to Not Know
- The Value of Uncertainty in a World That Demands Answers
- Auteur(s): Simone Stolzoff
- Narrateur(s): Simone Stolzoff
- Durée: 6 h
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
From our careers to our politics to our personal lives, the future is unknown. And yet, our capacity to tolerate this uncertainty is in decline. How to Not Know will help you prepare for and even appreciate the uncertainty that surrounds us. Through gripping stories of people grappling with big problems without easy answers, from an economist trying to predict the next market crash to an island nation reckoning with the existential impact of climate change, acclaimed journalist Simone Stolzoff shows how to develop comfort with ambiguity and build tolerance for the unknown.
-
How to Not Know
- The Value of Uncertainty in a World That Demands Answers
- Narrateur(s): Simone Stolzoff
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2026-05-12
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
21,92 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Retiring
- Creating a Life That Works for You
- Auteur(s): Teresa M. Amabile, Lotte Bailyn, Marcy Crary, Autres
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 11 h et 45 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Retirement can be both thrilling and challenging in unexpected ways. This book goes beyond the typical financial and health-related advice on retirement, providing insights to guide you in broader areas of your life.
-
Retiring
- Creating a Life That Works for You
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 11 h et 45 min
- Date de publication: 2026-06-09
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
26,30 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Allow Me to Interrupt
- A Psychologist Reveals the Emotional Truth Behind Women's ADHD
- Auteur(s): Gilly Kahn PhD
- Narrateur(s): Kimberly Austin
- Durée: 8 h et 8 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
Allow Me to Interrupt takes a deep dive into the most unjustifiably underrecognized ADHD symptom: emotion dysregulation. In an effort to educate, inspire, and support other women with ADHD, clinical psychologist and writer, Dr. Gilly Kahn, shares other women's and girls' ADHD stories along with her own.
-
Allow Me to Interrupt
- A Psychologist Reveals the Emotional Truth Behind Women's ADHD
- Narrateur(s): Kimberly Austin
- Durée: 8 h et 8 min
- Date de publication: 2026-02-17
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
21,85 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
20 Embodied Practices for Healing Trauma and Addiction
- Using the Felt Sense Polyvagal Model
- Auteur(s): Jan Winhall, Stephen Porges PhD - foreword
- Narrateur(s): Jan Winhall
- Durée: 7 h et 14 min
- Version intégrale
-
Au global0
-
Performance0
-
Histoire0
What if addiction, dissociation, and other manifestations of trauma were not framed as diseases or disorders, but rather as adaptive methods of regulating the autonomic nervous system (ANS)? This book takes that approach, and guides listeners through twenty embodied practices that promote the rewiring of the ANS. By integrating the latest neuroscience from Stephen Porges's Polyvagal Theory with Eugene Gendlin's embodied felt sense, Jan Winhall's Felt Sense Polyvagal Model is a paradigm-shifting, deeply somatic approach to healing trauma and addiction.
-
20 Embodied Practices for Healing Trauma and Addiction
- Using the Felt Sense Polyvagal Model
- Narrateur(s): Jan Winhall
- Durée: 7 h et 14 min
- Date de publication: 2025-03-18
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
20,35 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Where to Draw the Line
- How to Set Healthy Boundaries Every Day
- Auteur(s): Anne Katherine MA
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 8 h et 4 min
- Version intégrale
-
Au global30
-
Performance24
-
Histoire24
In the perennial favorite Boundaries, Anne Katherine introduced the concept and importance of personal limits. In Where to Draw the Line, she takes the next step with a practical guide to establishing and maintaining healthy boundaries in a wide range of situations. With every encounter, we either demonstrate that we'll protect what we value, or that we'll give ourselves away. Healthy boundaries preserve our integrity. Unlike defenses, which isolate us from our true selves and from those we love, boundaries filter out harm.
-
-
Now part of my top 5 game changing books
- Écrit par Sandra le 2019-10-21
-
Where to Draw the Line
- How to Set Healthy Boundaries Every Day
- Narrateur(s): Donna Postel
- Durée: 8 h et 4 min
- Date de publication: 2018-05-22
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
21,46 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
The Assertiveness Workbook, Second Edition
- How to Express Your Ideas and Stand up for Yourself at Work and in Relationships
- Auteur(s): Randy J. Paterson PhD
- Narrateur(s): Adam Barr
- Durée: 9 h et 30 min
- Version intégrale
-
Au global3
-
Performance1
-
Histoire1
The Assertiveness Workbook contains powerfully effective skills grounded in cognitive behavioral therapy (CBT) to help you communicate more effectively, improve social interactions, and express yourself with confidence and clarity. You'll learn how to set and maintain personal boundaries while staying connected, and discover ways to be more genuine and open in your relationships. Finally, you'll learn to defend yourself calmly if you're unfairly criticized or asked to submit to unreasonable requests.
-
The Assertiveness Workbook, Second Edition
- How to Express Your Ideas and Stand up for Yourself at Work and in Relationships
- Narrateur(s): Adam Barr
- Durée: 9 h et 30 min
- Date de publication: 2024-08-13
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
23,08 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-
-
-
Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Auteur(s): Scott Douglas, Alison Mariella Désir - Foreword
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 6 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global36
-
Performance33
-
Histoire33
There's no other book like this. Longtime running writer Scott Douglas marshals expert advice (including his own, cultivated from more than 100,000 miles of personal experience), and a growing body of scientific research to show how running can make us happier. How? Everyone knows that running builds stronger muscles and a healthier heart; science now shows it also helps develop a healthier brain. For those struggling with depression and anxiety, a consistent running routine can enhance the mental-health benefits of talk therapy, antidepressants, and cognitive behavioral therapy.
-
-
Not what I was expecting
- Écrit par JV le 2019-07-21
-
Running is My Therapy
- Relieve Stress and Anxiety, Fight Depression, Ditch Bad Habits, and Live Happier
- Narrateur(s): Stephen R. Thorne
- Durée: 6 h et 52 min
- Date de publication: 2018-04-17
- Langue: Anglais
Échec de l'ajout au panier.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de l'ajout à la liste d'envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec de la suppression de la liste d’envies.
Veuillez réessayer plus tardÉchec du suivi du balado
Ne plus suivre le balado a échoué
19,55 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
-