Titres dans Marche
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- Auteur(s): Russ Williams
- Narrateur(s): Russ Williams
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Walking is aerobic exercise; it is also the ‘superfood’ of exercise. Most of us do it every day to varying degrees and many of us do not fully appreciate the many proven benefits for the body and mind that you can get simply by taking regular walks. Author Russ Williams – a UK based broadcaster – has been a walker for many years and noticed a distinct upturn in his physical and mental health as a result of walking regularly.
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How to Walk Yourself Healthy and Happy
- Discover the Physical and Mental Benefits of Regular Walking
- Narrateur(s): Russ Williams
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-08-11
- Langue: Anglais
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Marcher pour se (re)trouver
- Auteur(s): Odile Chabrillac
- Narrateur(s): Donatienne Dupont
- Durée: 4 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mettre un pied devant l'autre est chose naturelle, acquise... et gratuite ! Mais, à l'heure de la (très) grande vitesse, on marche aussi pour "cheminer" : en soi pour se délester de "poids" qui encombrent ; vers l'autre et la nature pour ouvrir son cœur et son esprit ; sur un plan spirituel... ALORS EN ROUTE ! Parce qu'elle marche "corps et âme", Odile Chabrillac sait nous prendre par la main et nous montrer tout ce que cheminer peut changer en nous.
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Marcher pour se (re)trouver
- Narrateur(s): Donatienne Dupont
- Durée: 4 h et 7 min
- Date de publication: 2017-08-03
- Langue: Français
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Introduction to the Walkactive Technique
- Walkactive Audio Coaching Sessions - The Technique Series, #1
- Auteur(s): Joanna Hall
- Narrateur(s): Joanna Hall
- Durée: 29 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Let Joanna help you start feeling the Walkactive benefits as she takes you through the fundamentals of the Basic Walkactive Technique. Introducing you to the correct feet, hip, neck & shoulder and arm position as you walk. With simple drills and clear coaching tuition as you walk, this audio will help you get the fundamentals right, improving your technique so you feel better, look better and perform better.
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Introduction to the Walkactive Technique
- Walkactive Audio Coaching Sessions - The Technique Series, #1
- Narrateur(s): Joanna Hall
- Durée: 29 min
- Date de publication: 2014-06-06
- Langue: Anglais
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Walking: Weight Loss Motivation
- Lose Weight, Burn Fat & Increase Metabolism, Second Edition
- Auteur(s): April Stride
- Narrateur(s): Gene Blake
- Durée: 2 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
No matter how much time you spend on your work and family, there's no escaping the fact that you have to take care of yourself, too. Have you ever wished you could get up off the couch and get healthier? Don't wait - let Walking: Weight Loss Motivation give you the courage and energy you need to succeed today! You'll discover the many benefits of walking, both physical and mental.
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Walking: Weight Loss Motivation
- Lose Weight, Burn Fat & Increase Metabolism, Second Edition
- Narrateur(s): Gene Blake
- Durée: 2 h et 11 min
- Date de publication: 2016-12-07
- Langue: Anglais
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My Midsummer Morning
- Rediscovering a Life of Adventure
- Auteur(s): Alastair Humphreys
- Narrateur(s): Alastair Humphreys
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In 1935 a young Englishman named Laurie Lee arrived in Spain. He had never been overseas. His idea was to walk through the country, earning money for food by playing his violin in bars and plazas. Nearly a century later, the book Laurie Lee wrote - As I Walked Out One Midsummer Morning - inspired Alastair Humphreys. It made him fall in love with Spain - the landscapes and the spirit - and with Laurie's style of travel. Alastair dreamed of retracing Laurie Lee’s footsteps but could never get past the hurdle of being distinctly unmusical. This year, he decided to go anyway.
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A bold idea and a great read
- Écrit par TimI le 2021-04-12
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My Midsummer Morning
- Rediscovering a Life of Adventure
- Narrateur(s): Alastair Humphreys
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2019-05-30
- Langue: Anglais
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Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- Auteur(s): Ann Vase
- Narrateur(s): Duane DeSalvo
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Walking is a grеаt wау tо imрrоvе оr mаintаin your overall hеаlth. Just Power Walking gives the listener basic concepts on how walking can help you lose weight and fat. Juѕt 30 minutеѕ еvеrу dау can inсrеаѕе саrdiоvаѕсulаr fitnеѕѕ, ѕtrеngthеn bоnеѕ, rеduсе еxсеѕѕ body fаt, and bооѕt muѕсlе power and endurance.
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Just Power Walking
- Guide to Weight Loss Using Walking
- Narrateur(s): Duane DeSalvo
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2019-09-06
- Langue: Anglais
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The Gentle Art of Tramping
- Auteur(s): Stephen Graham
- Narrateur(s): Mike Grady
- Durée: 5 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is a gentle art; know how to tramp and you know how to live. Know how to meet your fellow wanderer, how to be passive to the beauty of nature and how to be active to its wildness and its rigour. The adventure is not the getting there, it’s the ‘on-the-way’. It is not the expected, it is the surprise.
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The Gentle Art of Tramping
- Narrateur(s): Mike Grady
- Durée: 5 h et 15 min
- Date de publication: 2019-07-11
- Langue: Anglais
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Walking to Listen
- 4,000 Miles Across America, One Story at a Time
- Auteur(s): Andrew Forsthoefel
- Narrateur(s): Andrew Forsthoefel
- Durée: 13 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
At 23, Andrew Forsthoefel headed out the back door of his home in Chadds Ford, Pennsylvania, with a backpack, an audio recorder, his copies of Whitman and Rilke, and a sign that read "Walking to Listen". He had just graduated from Middlebury College and was ready to begin his adult life, but he didn't know how. So he decided to take a cross-country quest for guidance, one where everyone he met would be his guide. In the year that followed, he faced an Appalachian winter and a Mojave summer. He met beasts inside: fear, loneliness, doubt.
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Walking to Listen
- 4,000 Miles Across America, One Story at a Time
- Narrateur(s): Andrew Forsthoefel
- Durée: 13 h et 39 min
- Date de publication: 2018-04-24
- Langue: Anglais
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I Hike
- Auteur(s): Lawton Grinter
- Narrateur(s): Lawton Grinter
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"I never set out to hike 10,000 miles. It just sort of happened over the course of a decade." And so goes Lawton Grinter's compelling collection of short stories that have been over ten years and 10,000 trail miles in the making. I Hike brings the reader trailside with blissful moments on the highest mountain ridges to the mental lows of mosquito hell and into some peculiar situations that even seasoned hikers may find unbelievable.
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I Hike
- Narrateur(s): Lawton Grinter
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2014-10-20
- Langue: Anglais
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In the Land of Good Living
- A Journey to the Heart of Florida
- Auteur(s): Kent Russell
- Narrateur(s): Kent Russell
- Durée: 10 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A wickedly smart, funny, and irresistibly off-kilter account of an improbable thousand-mile journey on foot into the heart of modern Florida, the state that Russell calls "America Concentrate".
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In the Land of Good Living
- A Journey to the Heart of Florida
- Narrateur(s): Kent Russell
- Durée: 10 h et 7 min
- Date de publication: 2020-07-07
- Langue: Anglais
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You
- On a Walk
- Auteur(s): Michael F. Roizen, Mehmet C. Oz
- Narrateur(s): Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen
- Durée: 2 h et 27 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
In this original audio program that will be a must-listen to the millions of You: On a Diet fans, Doctors Roizen and Oz bring their trademark style to the task of motivating and managing listeners as they adopt the 30-minute daily walk regimen at the heart of the YOU fitness philosophy.
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You
- On a Walk
- Narrateur(s): Mehmet C. Oz, Michael F. Roizen
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2007-05-04
- Langue: Anglais
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Wild Winter
- In Search of Nature in Scotland's Mountain Landscape
- Auteur(s): John D. Burns
- Narrateur(s): Stewart Crank
- Durée: 6 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Wild Winter, John D. Burns, best-selling author of The Last Hillwalker and Bothy Tales, sets out to rediscover Scotland’s mountains, remote places and wildlife in the darkest and stormiest months. He traverses the country from the mouth of the River Ness to the Isle of Mull, from remote Sutherland to the Cairngorms, in search of rutting red deer, pupping seals, minke whales, beavers, pine martens, mountain hares, and otters.
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Wild Winter
- In Search of Nature in Scotland's Mountain Landscape
- Narrateur(s): Stewart Crank
- Durée: 6 h et 56 min
- Date de publication: 2021-03-22
- Langue: Anglais
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Forest Bathing with Your Dog
- Auteur(s): Nadine Mazzola, Melanie Choukas-Bradley
- Narrateur(s): Leigha Horton
- Durée: 2 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is forest bathing for me and my dog? Yes! You don’t need a swimsuit - no special attire required. Forest bathing is accessible to all levels of fitness and mobility. It is a new (and very old) type of restorative stroll in the woods with your dog. Why do forest bathing with my dog? If you feel like you are bouncing from one thing to the next, never relaxing, forest bathing will reduce your stress, reset your nervous systems, have lasting positive effects on your immune system, and increase the well-being of both you and your dog.
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Forest Bathing with Your Dog
- Narrateur(s): Leigha Horton
- Durée: 2 h et 37 min
- Date de publication: 2021-01-27
- Langue: Anglais
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A 1,000-Mile Great Lakes Walk
- Auteur(s): Loreen Niewenhuis
- Narrateur(s): Loreen Niewenhuis
- Durée: 7 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Like her 2011 book of a similarly-epic long trek around Lake Michigan, this grand hike on the shores of five magnificent bodies of freshwater explores the natural and human history of the Great Lakes, while raising important questions about preserving our wild places and protecting fragile ecosystems on which we all depend.
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A 1,000-Mile Great Lakes Walk
- Narrateur(s): Loreen Niewenhuis
- Durée: 7 h et 17 min
- Date de publication: 2016-02-24
- Langue: Anglais
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National Parks on the Appalachian Trail
- The Ultimate Guide to Plan Outdoor Adventures, Explore the History and Mystery of Nature in Easy Section Hikes
- Auteur(s): Martha Murray
- Narrateur(s): Charles D. Hines
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fascinated by the stunning Appalachian Trail landscapes? Craving a challenging adventure? Longing to disconnect from life's stress? If you answered "Yes," discover one of America's most beautiful, varied, and culturally significant landscapes.
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National Parks on the Appalachian Trail
- The Ultimate Guide to Plan Outdoor Adventures, Explore the History and Mystery of Nature in Easy Section Hikes
- Narrateur(s): Charles D. Hines
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2024-02-23
- Langue: Anglais
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- Auteur(s): Leslie Sansone
- Narrateur(s): Leslie Sansone
- Durée: 3 h et 2 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Losing weight has never been easier or more fun than with Leslie Sansone's Walk Away the Pounds. For over 25 years, Leslie has helped more women get off the couch and onto their feet than anyone else in the fitness industry. Her secret? If you can walk, you can achieve the weight-loss goals you dream about...with none of the intimidation or negative messages that have stopped you from succeeding before.
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Walk Away the Pounds
- The Breakthrough 6-Week Program That Helps You Burn Fat and Tone Muscle
- Narrateur(s): Leslie Sansone
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2005-01-28
- Langue: Anglais
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- Auteur(s): Dan Rubinstein
- Narrateur(s): Braden Wright
- Durée: 10 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The humble act of putting one foot in front of the other transcends age, geography, culture, and class, and is one of the most economical and environmentally responsible modes of transit. Yet with our modern fixation on speed, this healthy pedestrian activity has been largely left behind. Dan Rubinstein travelled throughout the US, the UK, and Canada to walk with people who saw the act not only as a form of transportation and recreation but also as a path to a better world.
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Born to Walk
- The Transformative Power of a Pedestrian Act
- Narrateur(s): Braden Wright
- Durée: 10 h et 54 min
- Date de publication: 2017-04-26
- Langue: Anglais
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The Land Beyond
- A Thousand Miles on Foot through the Heart of the Middle East
- Auteur(s): Leon McCarron
- Narrateur(s): Leon McCarron
- Durée: 8 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
There are many reasons why it might seem unwise to walk, mostly alone, through the Middle East. That, in part, is exactly why Leon McCarron did it. From Jerusalem, McCarron followed a series of wild hiking trails that trace ancient trading and pilgrimage routes and traverse some of the most contested landscapes in the world. In the West Bank, he met families struggling to lead normal lives amidst political turmoil and had a surreal encounter with the world's oldest and smallest religious sect.
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The Land Beyond
- A Thousand Miles on Foot through the Heart of the Middle East
- Narrateur(s): Leon McCarron
- Durée: 8 h et 32 min
- Date de publication: 2020-12-10
- Langue: Anglais
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Thousand-Miler
- Adventures Hiking the Ice Age Trail
- Auteur(s): Melanie Radzicki McManus
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 9 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In 36 thrilling days, Melanie Radzicki McManus hiked 1,100 miles around Wisconsin, landing her in the elite group of Ice Age Trail thru-hikers known as the Thousand-Milers. In prose that's alternately harrowing and humorous, Thousand-Miler takes you with her through Wisconsin's forests, prairies, wetlands, and farms, past the geologic wonders carved by long-ago glaciers, and into the neighborhood bars and gathering places of far-flung small towns.
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Thousand-Miler
- Adventures Hiking the Ice Age Trail
- Narrateur(s): Sarah Zimmerman
- Durée: 9 h et 38 min
- Date de publication: 2017-10-03
- Langue: Anglais
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Introduction to Pace with Walkactive
- Walkactive Audio Coaching Sessions - The Technique Series, #3
- Auteur(s): Joanna Hall
- Narrateur(s): Joanna Hall
- Durée: 37 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to improve your speed effortlessly and smoothly, optimising your pace without compromising your Walkactive Technique. This audio coaching session helps you identify your body's natural accelerators and introduces you to drills including the Break Point Drill to help you identify your true Optimum Walking Pace. You'll learn how to increase your cardiovascular stamina whilst the Walkactive technique still improves your body's posture, tone and reduces joint stress.
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Introduction to Pace with Walkactive
- Walkactive Audio Coaching Sessions - The Technique Series, #3
- Narrateur(s): Joanna Hall
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2014-06-06
- Langue: Anglais
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