Résultats Éditeur "Gildan Media, LLC" dans Mise en forme, régime et nutrition
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The One-Minute Workout
- Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
- Auteur(s): Martin Gibala, Christopher Shulgan
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 6 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally, the solution to the number-one reason we don't exercise: time. Everyone has one minute. A decade ago, Martin Gibala was a young researcher in the field of exercise physiology - with little time to exercise. That critical point in his career launched a passion for high-intensity interval training (HIIT), allowing him to stay in shape with just a few minutes of hard effort. It also prompted Gibala to conduct experiments that helped launch the exploding science of ultralow-volume exercise
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The One-Minute Workout
- Science Shows a Way to Get Fit That's Smarter, Faster, Shorter
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 6 h et 33 min
- Date de publication: 2017-02-10
- Langue: Anglais
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Auteur(s): Kristin Kirkpatrick MS RD LD, Ibrahim Hanouneh MD
- Narrateur(s): Hillary Huber
- Durée: 6 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A silent health crisis is impacting one third of the American population - nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD). Because its symptoms often don't manifest until the liver is seriously compromised, many people are not aware that they are at risk. Did you know that if you have fatty liver disease, you are more likely to develop cardiovascular disease (heart attack and stroke) and potentially several devastating conditions such as liver cirrhosis and liver cancer? Did you know that fat is as dangerous as alcohol to the liver?
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Good information
- Écrit par Redrover le 2023-08-31
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Skinny Liver
- A Proven Program to Prevent and Reverse the New Silent Epidemic - Fatty Liver Disease
- Narrateur(s): Hillary Huber
- Durée: 6 h et 51 min
- Date de publication: 2017-01-24
- Langue: Anglais
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Thin from Within
- Auteur(s): Joseph J. Luciani PhD
- Narrateur(s): Joseph J. Luciani PhD
- Durée: 8 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thin from Within explores the emotional triggers and ingrained behaviors driving overindulgence. It offers you powerful cognitive tools that will retrain your brain along with simple self-coaching techniques proven to break self-sabotaging cravings, compulsions, and emotional eating. These strategies will turn healthy eating into an effortless process of ongoing weight mastery. Thin from Within will make it easier than you ever imagined for you to lose those extra pounds for good.
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So much insight
- Écrit par Cynthia le 2020-11-01
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Thin from Within
- Narrateur(s): Joseph J. Luciani PhD
- Durée: 8 h et 23 min
- Date de publication: 2015-12-21
- Langue: Anglais
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Auteur(s): David J. Lieberman
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
New York Times bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right-to-the-point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all! Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings.
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Good book
- Écrit par Trudy Maika le 2023-04-26
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Lose Weight without Discipline or Willpower
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2010-07-08
- Langue: Anglais
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The Sugar Detox
- Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great
- Auteur(s): Brooke Alpert MS RD, Patricia Farris MD
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 5 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
From spoonfuls in our coffee to corn syrup in packaged foods and even natural sources like fruit, sugar is a huge part of our diet, and we're consuming more of it every year. This damaging habit not only makes us sick, overweight, and listless, it also ages us well beyond our years. Now, in The Sugar Detox, acclaimed nutritionist Brooke Alpert and skincare guru Patricia Farris have combined their expertise to offer an easy plan to slim your waistline, restore your energy, and rejuvenate your skin.
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The Sugar Detox
- Lose the Sugar, Lose the Weight - Look and Feel Great
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 5 h et 27 min
- Date de publication: 2014-08-12
- Langue: Anglais
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The Only Cleanse
- A 14-Day Natural Detox Plan to Jump-Start a Lifetime of Health
- Auteur(s): Samantha Heller
- Narrateur(s): Samantha Heller
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cleanses, detoxes, and other purifying practices have been around for hundreds of years, from fasting to juicing and everything in between. Not all of them are tried and true, and most aren't scientifically sound. But finally, here it is: the only cleanse you'll ever need. The Only Cleanse is uniquely designed to fully integrate, elevate, and reestablish the body's biochemical balance.
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The Only Cleanse
- A 14-Day Natural Detox Plan to Jump-Start a Lifetime of Health
- Narrateur(s): Samantha Heller
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2017-05-30
- Langue: Anglais
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Weight Loss Forever!
- Auteur(s): Linda Gabriel
- Narrateur(s): Linda Gabriel
- Durée: 2 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"As a hypnotherapist I have come to deeply respect the power of the subconscious mind. I believe the root cause of becoming overweight is usually mental, emotional and spiritual, rather than physical. When you change your mind, the body follows automatically. Then you lose weight easily, steadily, seemingly without effort." - Linda Gabriel
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Weight Loss Forever!
- Narrateur(s): Linda Gabriel
- Durée: 2 h et 52 min
- Date de publication: 2009-01-29
- Langue: Anglais
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The Mind, Body & Soul Diet
- Your Complete Transformational Guide to Health, Healing & Happiness
- Auteur(s): Jennifer Nicole Lee
- Narrateur(s): Jennifer Nicole Lee
- Durée: 4 h et 19 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Healthy! Healed! Happy! Jennifer Nicole Lee, best-selling author and lifestyle expert, reveals her complete program for weight loss and wellness! The Mind, Body & Soul Diet? It’s revolutionized the way people will lose weight and get fit forever.
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The Mind, Body & Soul Diet
- Your Complete Transformational Guide to Health, Healing & Happiness
- Narrateur(s): Jennifer Nicole Lee
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2011-06-22
- Langue: Anglais
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- Auteur(s): Howard S. Friedman, Leslie R. Martin
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we’re angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym. So why isn’t everyone healthy? Now based on the most extensive study of long life ever conducted The Longevity Project reveals what really matters across the long run—the personality traits, relationships, experiences, and career paths that naturally keep you vital.
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The Longevity Project
- Surprising Discoveries for Health and Long Life from the Landmark Eight-Decade Study
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2011-01-27
- Langue: Anglais
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The First 20 Minutes
- Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
- Auteur(s): Gretchen Reynolds
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 9 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Every Wednesday, Gretchen Reynolds singlehandedly influences how millions of Americans work out. In her Phys Ed column for The New York Times, she debunks myths, spurs conversation, and creates arguments among her readers by questioning widely held beliefs about exercise. Expanding upon her popular columns, Reynolds tackles the questions we all have and (sometimes) ask about exercise.
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The First 20 Minutes
- Surprising Science Reveals How We Can Exercise Better, Train Smarter, Live Longer
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 9 h et 6 min
- Date de publication: 2012-05-24
- Langue: Anglais
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A Calm Brain
- Auteur(s): Gayatri Devi M.D.
- Narrateur(s): Gayatri Devi M.D.
- Durée: 6 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you are calm, your mind and body are in a state of focused awareness. You are in your “zone”, performing at your peak. Now, in A Calm Brain, Dr. Gayatri Devi shows how you can cultivate this optimal mental and physical state by tapping into your body’s hard-wired natural relaxation system. Our bodies have been trained to react to the beeps and alarms of all our different technologies, be it the ever present cell phone, an angry text message, or a frantic voicemail. The result is chronic stress. There is hope.
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A Calm Brain
- Narrateur(s): Gayatri Devi M.D.
- Durée: 6 h et 53 min
- Date de publication: 2012-06-14
- Langue: Anglais
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The Obesity Paradox
- When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
- Auteur(s): Carl J. Lavie MD
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 8 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most of us think that longevity hinges on maintaining a normal Body Mass Index. But research conducted over the last decade hit the media in January with explosive news: Overweight and even moderately obese people with certain chronic diseases - from heart disease to cancer - often live longer and fare better than normal-weight individuals with the same ailments. In this groundbreaking audiobook, Carl Lavie, MD, reveals the science behind the obesity paradox and shows us how to achieve maximum health rather than minimum weight.
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Empowering !
- Écrit par Rosa le 2017-12-05
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The Obesity Paradox
- When Thinner Means Sicker and Heavier Means Healthier
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 8 h et 12 min
- Date de publication: 2014-04-03
- Langue: Anglais
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Grain of Truth
- Auteur(s): Stephen Yafa
- Narrateur(s): Dana Hickox
- Durée: 7 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
While megasellers like Grain Brain and Wheat Belly suggest that wheat may be the new asbestos, Stephen Yafa finds that it has been wrongly demonized. His revealing audiobook sets the record straight, breaking down the botany of the wheat plant we've hijacked for our own use, the science of nutrition and digestion, the effects of mass production on our health, and questions about gluten and fiber - all to point us toward a better, richer diet.
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Grain of Truth
- Narrateur(s): Dana Hickox
- Durée: 7 h et 40 min
- Date de publication: 2015-09-04
- Langue: Anglais
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A Plant-Based Life
- Your Complete Guide to Great Food, Radiant Health, Boundless Energy, and a Better Body
- Auteur(s): Micaela Cook Karlsen
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 9 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
More people than ever are eating a whole-food, plant-based diet. Studies show that it is better for our bodies and better for the planet - but it isn't always easy. Let A Plant-Based Life be your guide. Whether you're taking your first steps on this path to wellness or recommitting yourself to success, author Micaela Cook Karlsen clearly maps the way. Her program enables you to set your own pace and stay the course - without relying on willpower.
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A Plant-Based Life
- Your Complete Guide to Great Food, Radiant Health, Boundless Energy, and a Better Body
- Narrateur(s): Marguerite Gavin
- Durée: 9 h et 18 min
- Date de publication: 2016-06-20
- Langue: Anglais
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Caffeinated
- How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us
- Auteur(s): Murray Carpenter
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 9 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The most popular drug in America is a white powder. No, not that powder. This is caffeine in its most essential state. And Caffeinated reveals the little-known truth about this addictive, largely unregulated drug found in coffee, energy drinks, teas, colas, chocolate, and even pain relievers. Drawing on the latest research, Caffeinated brings us the inside perspective at the additive that Salt Sugar Fat overlooked.
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Caffeinated
- How Our Daily Habit Helps, Hurts, and Hooks Us
- Narrateur(s): Sean Pratt
- Durée: 9 h et 15 min
- Date de publication: 2014-03-13
- Langue: Anglais
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Discover Your Optimal Health
- The Guide to Taking Control of Your Weight, Your Vitality, Your Life
- Auteur(s): Dr. Wayne Scott Andersen
- Narrateur(s): Tim Andres Pabon
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Go from surviving to thriving! Anyone who has ever lost weight only to ultimately gain it back will benefit from this life-changing breakthrough program that shows you not only how to reach and maintain your healthy weight, but how to create a life of renewed vibrancy and become as healthy as you can. Thousands of people worldwide have gone from discouragement to confidence by following this easy-to-use guide by "Dr. A", one of America’s most esteemed and compassionate practitioners of weight loss and optimal health.
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Discover Your Optimal Health
- The Guide to Taking Control of Your Weight, Your Vitality, Your Life
- Narrateur(s): Tim Andres Pabon
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2013-07-09
- Langue: Anglais
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Prix courant: 33,39$ ou 1 crédit
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The Jennifer Nicole Lee Fitness Model Diet: JNL's Super Fitness Model Diet
- Secrets To A Sexy, Strong, Sleek Physique
- Auteur(s): Jennifer Nicole Lee
- Narrateur(s): Jennifer Nicole Lee
- Durée: 2 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
JNL’s inspirational weight loss success story has motivated millions worldwide. She is the world’s top fitness model, and now she will show YOU the way! Now it’s YOUR turn to become the new “fitness model” you—sexy, strong, and sleek! In JNL’s Fitness Model Diet, she reveals and shares her top trade secrets of the Super Fitness Model life.
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The Jennifer Nicole Lee Fitness Model Diet: JNL's Super Fitness Model Diet
- Secrets To A Sexy, Strong, Sleek Physique
- Narrateur(s): Jennifer Nicole Lee
- Durée: 2 h et 56 min
- Date de publication: 2011-05-12
- Langue: Anglais
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Prix courant: 22,25$ ou 1 crédit
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The New Rules of Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Auteur(s): Vijay Vad, David Allen
- Narrateur(s): Steven Menasche
- Durée: 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The ultimate guide to injury-free running and racing, from renowned sports medicine specialist Vijay Vad with training schedules designed by coach and 2-time NYC Marathon Champion Tom Fleming Whether you’re learning to run, trying to lower your Personal Record, recovering from injury, or just getting in shape, The New Rules of Running will make you a faster, healthier runner.
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The New Rules of Running
- Five Steps to Run Faster and Longer for Life
- Narrateur(s): Steven Menasche
- Durée: 7 h et 33 min
- Date de publication: 2014-04-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 27,77$ ou 1 crédit
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The Probiotic Promise
- Simple Steps to Heal Your Body From the Inside Out
- Auteur(s): Michelle Schoffro Cook
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 5 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You've heard how beneficial probiotics are for gut health; new research reveals that they can do much more! Probiotics can also improve a host of other conditions, from allergies to arthritis, depression to obesity - they have even been shown to inhibit cancer and antibiotic-resistant superbugs. Now Dr. Michelle Schoffro Cook shares this groundbreaking research, demonstrating the link between gastrointestinal health and overall well-being.
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The Probiotic Promise
- Simple Steps to Heal Your Body From the Inside Out
- Narrateur(s): Karen Saltus
- Durée: 5 h et 43 min
- Date de publication: 2015-02-26
- Langue: Anglais
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