Titres dans Entraînement physique et mise en forme
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Yoga of the Subtle Body
- A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yoga
- Auteur(s): Tias Little
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 10 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With his expert teachings, philosophical insights, and pragmatic imagery, world-class yoga instructor Tias Little turns the anatomy of the physical body into a tool for navigating the subtle body. If you spend considerable time doing yoga, you begin to see that it is about much more than just the body - the practice of yoga in fact reveals that the body is in no way separate from the pyschospiritual forces that animate it. Tias Little here provides a way to understand these forces as they relate to an integrated yoga of body, mind, and spirit.
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Narration voice difficult to listen to
- Écrit par MCo le 2022-09-20
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Yoga of the Subtle Body
- A Guide to the Physical and Energetic Anatomy of Yoga
- Narrateur(s): Tiffany Morgan
- Durée: 10 h et 55 min
- Date de publication: 2017-11-21
- Langue: Anglais
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Beyond Impossible
- From Reluctant Runner to Guinness World Record Breaker
- Auteur(s): Lucy Waterlow, Mimi Anderson
- Narrateur(s): Lucy Brown
- Durée: 6 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This incredible story of how an ordinary mum ran her way into the record books will inspire beginner runners and die-hard marathon devotees alike, proving that, no matter where life takes you, it’s never too late to achieve your dreams and do the impossible. When Mimi first started jogging on a treadmill as an unfit 36-year-old mother of three, she never imagined she would go on to become a world-record-breaking ultrarunner.
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Beyond Impossible
- From Reluctant Runner to Guinness World Record Breaker
- Narrateur(s): Lucy Brown
- Durée: 6 h et 26 min
- Date de publication: 2021-01-29
- Langue: Anglais
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The Menopause Metabolism Fix
- The Over-40 Woman’s 4-Week Program to Recover Your Strong, Sexy (and Sane) Self in 15 Minutes a Day
- Auteur(s): Cara Metz
- Narrateur(s): Frankie Porter
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yes, you can look good and feel good again! And contrary to what you may have heard from some menopausal celebrity, you don’t need to do long, intense workouts six times a week or subsist on a cup of bone broth until dinnertime. Yes, your body is changing, and you need to do things differently—and strategically—but that doesn’t mean it has to be hard or complicated. Midlife fitness expert and Instagram influencer Cara Metz gives you the how, what, why of exercise, eating, and lifestyle.
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The Menopause Metabolism Fix
- The Over-40 Woman’s 4-Week Program to Recover Your Strong, Sexy (and Sane) Self in 15 Minutes a Day
- Narrateur(s): Frankie Porter
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2025-01-07
- Langue: Anglais
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Ingeniería interior "Inner Engineering"
- Guía yogui para la alegría y el gozo
- Auteur(s): Sadhguru Vasudev
- Narrateur(s): Adrian Wowzuck
- Durée: 8 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sadhguru visionario, místico y yogui presenta la ciencia clásica del yoga a los lectores occidentales. Esta disciplina, tal y como Sadhguru la expone, es un medio para que creemos situaciones internas exactamente tal y como las queremos, convirtiéndonos así en los arquitectos de nuestra propia alegría.
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Ingeniería interior "Inner Engineering"
- Guía yogui para la alegría y el gozo
- Narrateur(s): Adrian Wowzuck
- Durée: 8 h et 13 min
- Date de publication: 2024-12-06
- Langue: Espagnol
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1:59
- The Sub-Two-Hour Marathon Is Within Reach - Here’s How It Will Go Down, and What It Can Teach All Runners About Training and Racing
- Auteur(s): Philip Maffetone, Bill Katovsky
- Narrateur(s): LJ Ganser
- Durée: 7 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What will it take to run a marathon in less than two hours? The world's fastest times for the marathon have been dropping since the distance of 26.2 miles was made official nearly one hundred years ago. But after a noticeable decline that occurred for a half century, the times, while still edging lower, have stalled several minutes north of two hours for the past decade. For the first time, 1:59 examines what it will take for an elite distance runner to go subtwo hours.
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Excellent book
- Écrit par Nick le 2022-10-20
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Up to Speed
- The Groundbreaking Science of Women Athletes
- Auteur(s): Christine Yu
- Narrateur(s): Cindy Kay
- Durée: 10 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Over the last fifty years, women have made extraordinary advances in athletics. More women than ever are playing sports and staying active longer. Whether they’re elite athletes looking for an edge or enthusiastic amateurs, women deserve a culture of sports that helps them thrive: training programs and equipment designed to work with their bodies, as well as guidelines for nutrition and injury prevention that are based in science and tailored to their lived experience. Yet too often the guidance women receive is based on research that fails to consider their experiences or their bodies.
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Up to Speed
- The Groundbreaking Science of Women Athletes
- Narrateur(s): Cindy Kay
- Durée: 10 h et 20 min
- Date de publication: 2023-05-16
- Langue: Anglais
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- Auteur(s): 50 Cent, Jeff O'Connell
- Narrateur(s): Cary Hite
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
With obesity rates soaring and fitness levels declining, superstar rapper 50 Cent offers an all-access pass to his premium plan for lifelong fitness. Through metabolic resistance training, 50 Cent’s six-week fitness plan breaks down the barriers between traditional weight training and cardio workouts, accelerating fat loss while building muscle. Coauthored with Jeff O’Connell, editor-in-chief at Bodybuilding.com, the book delivers a payoff that goes beyond six-pack abs and flab-free pecs.
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where are the pdf?
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-10-06
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Formula 50
- A 6-Week Workout and Nutrition Plan That Will Transform Your Life
- Narrateur(s): Cary Hite
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2012-12-27
- Langue: Anglais
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Somatic Exercises for Beginners Unlocked
- Simple Therapy Techniques to Regulate the Nervous System, Resolve Trauma, Relieve Pain, and Build Resilience to Stress & Anxiety
- Auteur(s): Vital Balance Books
- Narrateur(s): Deanna Holum
- Durée: 3 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Transform your stress and regain calmness in just weeks—even if you're brand new to somatic exercises! Struggling with anxiety, tension, or lingering trauma? Curious about gentle, body-based practices to restore balance and ease? You're in the right place.
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Somatic Exercises for Beginners Unlocked
- Simple Therapy Techniques to Regulate the Nervous System, Resolve Trauma, Relieve Pain, and Build Resilience to Stress & Anxiety
- Narrateur(s): Deanna Holum
- Durée: 3 h et 57 min
- Date de publication: 2025-06-11
- Langue: Anglais
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The Road to Sparta
- Reliving the Ancient Battle and Epic Run That Inspired the World's Greatest Footrace
- Auteur(s): Dean Karnazes
- Narrateur(s): Robert Fass
- Durée: 8 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In 490 BCE Pheidippides ran for 36 hours straight from Athens to Sparta to seek help in defending Athens from a Persian invasion in the Battle of Marathon. In doing so he saved the development of Western civilization and inspired the birth of the marathon as we know it. Even now, some 2,500 years later, that run stands enduringly as one of greatest physical accomplishments in the history of mankind.
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The Road to Sparta
- Reliving the Ancient Battle and Epic Run That Inspired the World's Greatest Footrace
- Narrateur(s): Robert Fass
- Durée: 8 h et 55 min
- Date de publication: 2016-10-25
- Langue: Anglais
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Auteur(s): Rolf Gates, Katrina Kenison
- Narrateur(s): Kevin Kenerly
- Durée: 12 h et 47 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
As more and more people in the West pursue yoga in its various forms, whether at traditional centers, in the high-powered atmosphere of sports clubs, or on their own, they begin to realize that far from being just another exercise routine, yoga is a discipline of the body and the mind. The 365 meditations included in this book offer a way to integrate the mindfulness that yoga teaches into everyday life.
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Wonderful read, lasting impression
- Écrit par Rebecca Denham le 2023-11-29
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Meditations from the Mat
- Daily Reflections on the Path of Yoga
- Narrateur(s): Kevin Kenerly
- Durée: 12 h et 47 min
- Date de publication: 2015-09-04
- Langue: Anglais
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Max the Miracle Dog
- Auteur(s): Kerry Irving
- Narrateur(s): Marston York
- Durée: 6 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Suffering from severe neck and back injuries, Kerry was unemployed and housebound, struggling with depression and even thoughts of suicide. He went from cycling over 600 miles a month to becoming a prisoner in his own home. In the face of unbearable pain and overwhelming panic, he persevered, and along the way, met an adorable yard dog named Max. This is their remarkable, inspiring story.
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my favorite new story about dogs!
- Écrit par Robyn from Calgary le 2022-05-13
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Max the Miracle Dog
- Narrateur(s): Marston York
- Durée: 6 h et 23 min
- Date de publication: 2020-03-05
- Langue: Anglais
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Chair Yoga for Seniors Bible
- A Revitalizing Collection of Exercises for Weight Loss, Youthful Flexibility and Improved Posture in Just 10 Minutes a Day!
- Auteur(s): Audrey Fitzgerald
- Narrateur(s): Amy J. Johnson
- Durée: 7 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ready to rewrite the rules of aging? Discover the secret to optimal health, renewed vitality, and long-term independence in later life. Achy joints and stiff muscles? Waning energy and all around fatigue? It’s just part of getting older, isn’t it? It happens to everyone! It’s certainly true that many older adults do feel like this… but it isn’t a requirement of aging.
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A very thorough and helpful overview
- Écrit par KDF le 2025-02-01
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Chair Yoga for Seniors Bible
- A Revitalizing Collection of Exercises for Weight Loss, Youthful Flexibility and Improved Posture in Just 10 Minutes a Day!
- Narrateur(s): Amy J. Johnson
- Durée: 7 h et 40 min
- Date de publication: 2024-08-21
- Langue: Anglais
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Walking is Fitness
- Auteur(s): Dave Paul
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Use this podcast to change your life with a daily 10 minute walk.Walking consistently can help you live longer and lower the risk of illness and disease. Walking is also a powerful way to calm anxiety, manage stress, and even think better.Join Dave for a daily ten-minute walk. It'll feel like you're taking a walk with a friend since every episode of Walking is Fitness is recorded while Dave is out walking.
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Irondad Life
- A Year of Bad Decisions and Questionable Motives - What I Learned on the Quest to Conquer Ironman Lake Placid
- Auteur(s): Russell Newell
- Narrateur(s): James Patrick Cronin, Julie McKay
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Why do people race in Ironmans? Only a person whose good sense was severely impaired would decide to do a race marked by such agony and suffering - a race that makes no sense to normal people. Russell Newell would find out when he signed up for the second oldest Ironman in the country: Lake Placid, in the idyllic Upstate New York village nestled in the Adirondacks. Russell would then question his sanity and test his resolve as he attempted to finish the 2018 Ironman Lake Placid...despite almost drowning, crashing on his bike, and more.
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Relatable, accurate and funny take on both Ironman and family.
- Écrit par David le 2024-06-21
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Irondad Life
- A Year of Bad Decisions and Questionable Motives - What I Learned on the Quest to Conquer Ironman Lake Placid
- Narrateur(s): James Patrick Cronin, Julie McKay
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2021-05-04
- Langue: Anglais
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Auteur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrateur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Durée: 4 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health.
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No nonsense
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-12-29
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrateur(s): Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Durée: 4 h et 40 min
- Date de publication: 2022-06-07
- Langue: Anglais
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Marathon Training Academy
- Auteur(s): Angie and Trevor
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
The Marathon Training Academy Podcast will help you unlock your potential to conquer the marathon and change your life. Since 2010 Angie and Trevor have shared tips, inspiration, and interesting guests interviews to help listeners run smarter, avoid injury, and go the distance. What RUNNER’S WORLD says about the MTA Podcast: “If you’re training for 26.2, running coach Angie Spencer and her husband, Trevor, have everything you need to reach the finish line. The duo provides plenty of training tips, interviews, and reviews of marathons from around the world. (Angie has run one in every ...
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That Triathlon Life Podcast
- Auteur(s): That Triathlon Life
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pro Triathletes Eric Lagerstrom, and Paula Findlay, team up with their friend and amateur triathlete Nick Goldston to hang out and answer questions about triathlon. https://www.thattriathlonlife.com
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Active Bariatric Nutrition
- Auteur(s): Kim Tirapelle MS RD CSSD
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you have bariatric surgery and want to learn how to optimize your nutrition to achieve your fitness and training goals? That is exactly what you will learn when you tune in to Bariatric Sports Dietitian, Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD. Each episode, Kim will cover a specific topic that will educate, inspire, and guide you towards reaching your goals.
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