Titres dans Entraînements
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Auteur(s): Michael Doody
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Italien
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Prix courant: 1,43 $
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- Auteur(s): Michael Doody
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Apprenderai la tecnica grazie al supporto audio. Una voce professionista, infatti, ti guida in audio passo passo; una tecnica guidata che puoi ascoltare da qualsiasi tuo dispositivo, in qualsiasi momento tu voglia. In questo modo potrai eseguirla in tempo reale, e non avrai dubbi su come farlo.
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Mindfulness per la salute
- Tecnica guidata
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Italien
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Working Out as a Habit
- Auteur(s): Maria Lindström
- Narrateur(s): Maria Lindström
- Durée: 1 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The fastest way to get working out as a habit is to realize it is an inner change. That is why we have created this course: to overcome all the mental obstacles so working out becomes fun, simple, and not a big project. Training becomes a natural part of life.
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Working Out as a Habit
- Narrateur(s): Maria Lindström
- Durée: 1 h et 46 min
- Date de publication: 2018-11-15
- Langue: Anglais
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Prix courant: 10,00 $
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten: Muskeln mit Hirn und Leben voller Energie
- Auteur(s): Gerhard J. Mandalka
- Narrateur(s): Torben Sterner
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wollen Sie sich und Ihren Körper besser verstehen und dadurch leistungsfähiger und gesünder werden? Dann gleich weiterlesen und sich viele persönliche Tipps sichern, die zahlreichen meiner Kunden schon entscheidend weitergeholfen haben. Ich beantworte Ihnen auch viele immer wieder gestellte Fragen aus den Bereichen Training, Psychologie und Ernährung (Abnehmen). Auf eine praxisorientierte und gleichermaßen wissenschaftlich fundierte Art und Weise.
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Fit und aktiv das eigene Leben gestalten: Muskeln mit Hirn und Leben voller Energie
- Narrateur(s): Torben Sterner
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2025-02-27
- Langue: Allemand
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Prix courant: 20,97 $
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I Lift Therefore I Am
- How Philosophy in Fitness Can Transform Your Life
- Auteur(s): Manuel Gezalyan
- Narrateur(s): Manuel Gezalyan
- Durée: 7 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if fitness wasn't just about the body—but also the mind, the will, and ultimately, life itself? In I Lift, Therefore I Am, Manuel Gezalyan unravels the deeper layers of fitness, revealing how lifting weights and pushing limits can unlock mental clarity, emotional resilience, and personal transformation. This isn't just a guide to gains; it's a philosophy for growth—one that bridges physical strength with self-mastery.
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I Lift Therefore I Am
- How Philosophy in Fitness Can Transform Your Life
- Narrateur(s): Manuel Gezalyan
- Durée: 7 h et 34 min
- Date de publication: 2025-02-24
- Langue: Anglais
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CrossFit Plus Greg Glassman Equals Fitness Fad Corruption
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Jeffrey Whittle
- Durée: 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This article may help you in backing up your decisions to end your membership or be preventing from joining in the first place, which may be a good thing in terms of saving you money and from the experience of lifetime medical harm.
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CrossFit Plus Greg Glassman Equals Fitness Fad Corruption
- Narrateur(s): Jeffrey Whittle
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2014-09-16
- Langue: Anglais
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Prix courant: 5,23 $
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"CrossFit's Dirty Little Secret" Rhabdomyolysis Article Critique
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a personal trainer I became very skeptical of CrossFit and continue to remain that way after analyzing this article and critiquing it. Find out why myself and another educated professionals have chosen to look at CrossFit in a negative light. I approached this with a non-biased attitude, but immediately switched to a negative stance after doing my own research.
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"CrossFit's Dirty Little Secret" Rhabdomyolysis Article Critique
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 16 min
- Date de publication: 2015-01-30
- Langue: Anglais
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Prix courant: 5,31 $
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Worst Place to Exercise Ever: Planet Fitness
- Auteur(s): Trevor Clinger
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The majority of the world has stepped foot in a gym at least once, even if it was a high school gym. We all have a mental image of what the perfect gym may consist of. We also have a mental image of what the most hideous place would be to workout. I have done research and actually visited a local Planet Fitness gym to provide you with a review from a scholar's perspective.
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Worst Place to Exercise Ever: Planet Fitness
- Narrateur(s): Trevor Clinger
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2015-06-12
- Langue: Anglais
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 8 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Die Zwei-in-Eins-Senioren-Fitness-Revolution: Effektives Kraft- & Widerstandsbandtraining!
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Krafttraining für Senioren [Strength Training for Seniors]
- Mit einfachen Übungen und Widerstandsbändern zu Hause Gleichgewicht, Energie und Muskeln aufbauen (Fit bleiben) [With Simple Exercises and Resistance Straps at Home, Build Balance, Energy and Muscles (Stay Fit)]
- Narrateur(s): Andreas Kock
- Durée: 8 h et 29 min
- Date de publication: 2025-02-07
- Langue: Allemand
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 8 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entschlüsseln Sie die Geheimnisse des körperlichen Gleichgewichts und der Vitalität: Das Handbuch für Senioren zum Wiederaufbau von Kontrolle und Freude!
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Gleichgewichtsübungen für Senioren [Equilibrium Exercises for Seniors]
- Narrateur(s): Andreas Schmidt
- Durée: 8 h et 24 min
- Date de publication: 2025-02-07
- Langue: Allemand
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Ultimate Guide to Chest Exercises
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 7
- Auteur(s): CIN Entertainment
- Narrateur(s): Wesley Martin
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the full potential of your chest training with Ultimate Guide to Chest Exercises. This comprehensive audiobook is your go-to resource for mastering the art of chest exercises, whether you’re a beginner looking to build a strong foundation, an intermediate lifter aiming to break through plateaus, or an advanced athlete striving to sculpt a powerful, well-defined chest.
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Ultimate Guide to Chest Exercises
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 7
- Narrateur(s): Wesley Martin
- Série: Unleash Your Potential: The Workout Series, Livre 7
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2025-02-04
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,95 $
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Strength Training for Seniors
- The 6 Steps to Boost Balance, Manage Mobility, Find Flexibility, Live Longer, and Feel Stronger Past Your 60s
- Auteur(s): Rowan Byrd
- Narrateur(s): Jeffery Royce
- Durée: 3 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Did you know that strength training boosts your chances of a longer life? Also, as we get older, our bone density decreases, making fractures more likely if we fall…and as our balance begins to decrease, it makes the chances of falling far more likely than when we’re younger.
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Strength Training for Seniors
- The 6 Steps to Boost Balance, Manage Mobility, Find Flexibility, Live Longer, and Feel Stronger Past Your 60s
- Narrateur(s): Jeffery Royce
- Durée: 3 h et 19 min
- Date de publication: 2023-05-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 18,74 $
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HIIT: A Simple Clear Cut Guide to Losing Weight with High Intensity Interval Training Today
- Auteur(s): Ed Wright
- Narrateur(s): Pearl Rhein
- Durée: 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here’s an inescapable fact: you will need this audiobook to help you know how to lose weight through high-intensity interval training. It’s time for you to become an amazing person who is fit and fabulous. High-intensity interval training is what you need if you are busy but want to lose weight. New research and studies are coming up in favor of short yet intense workouts. Exercising slowly for long hours is now outdated. Short yet intense exercises are what fitness experts recommend.
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HIIT: A Simple Clear Cut Guide to Losing Weight with High Intensity Interval Training Today
- Narrateur(s): Pearl Rhein
- Durée: 28 min
- Date de publication: 2018-01-29
- Langue: Anglais
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- Auteur(s): Sarah Hughes
- Narrateur(s): Derek Ashley
- Durée: 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Starting a new workout can be difficult. Staying with a workout can be even more challenging. Many challenges can occur along the way. Preparing for these issues ahead of time can set you up for success. Many people start to exercise but quickly lose momentum. Don’t give up! Learn to stick with your workout and start to see results. What are you still doing here? If you take anything from this understand there is no time like the present, so get out there and show them what you’re made of!
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50 Things to Know to Stick with a Workout
- Motivational Tips to Start the New You Today
- Narrateur(s): Derek Ashley
- Durée: 39 min
- Date de publication: 2024-11-08
- Langue: Anglais
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Basic Exercises for Seniors
- Auteur(s): Dr. Sonya Mahmood
- Narrateur(s): Jackie Otero
- Durée: 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Basic Exercises for Seniors is a list of simple at-home exercises that support all seniors! If you are in search for a basic workout session as a senior or need assistance it beginning a daily workout to help a family member, a patient or a loved one, these basic exercises are a perfect beginning! The exercises include: warm-ups, cardiovascular routines, strength-training routines, flexibility & balance routines and a cool-down. All exercises can be performed by seniors within the comfort and safety of home, and along with friends. Let's make exercise fun again!
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Basic Exercises for Seniors
- Narrateur(s): Jackie Otero
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2024-10-29
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,95 $
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Engaging Chair Exercises for Seniors
- Move and Groove Your Way to More Independence with Improved Strength, Increased Mobility, and Better Balance
- Auteur(s): Mary Prince
- Narrateur(s): Melanie Melton
- Durée: 4 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Here's the thing: Embracing fitness in your golden years isn't just about staying strong and balanced—it's also about the joy in movement, the rhythm in your heart, and the smile on your face. That’s why "Chair Exercise Routines for Seniors" is a game-changer. This groundbreaking guide transforms how you view exercise, making it a joy-filled, nourishing, and uplifting experience—all from the comfort of your chair.
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Engaging Chair Exercises for Seniors
- Move and Groove Your Way to More Independence with Improved Strength, Increased Mobility, and Better Balance
- Narrateur(s): Melanie Melton
- Durée: 4 h et 12 min
- Date de publication: 2024-10-22
- Langue: Anglais
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- Auteur(s): JP G. Hovel
- Narrateur(s): Joshua Taylor
- Durée: 3 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Regain your strength, balance, and confidence in just 10 minutes a day, even if you've felt unstable on your feet for years! Do you dream of retaining your independence and keeping up with fast-paced grandchildren? Are you a caregiver seeking a proven, practical guide to help your senior loved ones maintain their mobility? Is the fear of falling restricting you from enjoying every day of your life? If you answered "yes" to any of these questions, you are not alone.
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Balance Exercises for Seniors Made Easy
- Guide to Gain Strength, Improve Mobility, Enjoy a Confident Life, and Become Independent Without the Fear of Falling
- Narrateur(s): Joshua Taylor
- Durée: 3 h et 36 min
- Date de publication: 2025-01-02
- Langue: Anglais
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Functional Home Exercises for Seniors
- 10-15 Minute Workouts, Science Based Approach, Easy to Understand, 70+ Quality Illustrations
- Auteur(s): Dr. K.D. Christensen
- Narrateur(s): Kevin Howard
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
"Functional Home Exercises for Seniors" offers a science-based, low-impact approach to help you improve your mobility, strengthen your core, and reduce pain with easy-to-follow instructions.
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Functional Home Exercises for Seniors
- 10-15 Minute Workouts, Science Based Approach, Easy to Understand, 70+ Quality Illustrations
- Narrateur(s): Kevin Howard
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2024-12-20
- Langue: Anglais
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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Safe, At-Home Workouts to Improve Balance, Stability and Prevent Falls—Even If You’ve Never Exercised Before
- Auteur(s): Laurel Harris
- Narrateur(s): Myriam Berger
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Regain your balance, confidence, and independence in just 5 minutes a day! Do you worry about falling when you stand or walk? Does fear of losing balance keep you from doing what you love? You're not alone, and it doesn't have to stay that way. With simple, senior-friendly guidance, you can overcome these challenges and live confidently and independently.
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Balance Exercises for Seniors Made Simple
- Safe, At-Home Workouts to Improve Balance, Stability and Prevent Falls—Even If You’ve Never Exercised Before
- Narrateur(s): Myriam Berger
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2024-12-10
- Langue: Anglais
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Prix courant: 16,66 $
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- Auteur(s): CIN Entertainment
- Narrateur(s): Ryan Shukis
- Durée: 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This comprehensive 30,000-word manual takes you on a step-by-step journey through everything you need to know to build rock-solid abs, from the basics of anatomy to advanced training techniques. Whether you're a beginner, intermediate, or advanced athlete, this guide offers tailored exercises for every fitness level. Each workout is explained with clear instructions, reps, sets, and modifications to ensure you're performing each move with perfect form.
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Ultimate Abs Workout Guide: A Comprehensive Manual
- Unleash Your Potential: The Workout Series, Book 2
- Narrateur(s): Ryan Shukis
- Série: Unleash Your Potential: The Workout Series, Livre 2
- Durée: 14 min
- Date de publication: 2024-11-14
- Langue: Anglais
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Prix courant: 4,95 $
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