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Liebe Dich selbst von ganzem Herzen, dann können es auch andere. Kannst Du ehrlich und aus tiefstem Herzen heraus sagen: "Ich akzeptiere mich mit all meinen Macken, Stärken und Schwächen, ich bin absolut okay - genauso wie ich bin!" Oder denkst Du manchmal: "Ich bin nicht gut genug. Ich schaff das nicht. Ich bin zu dick, zu hässlich. Ich schaffe das nie. Ich bin dumm. Ich bin peinlich. Ich bin ein Versager. Niemand darf bemerken, wie ich wirklich bin. Ich schäme mich." Eine der wichtigsten Hürden unseres Lebens besteht darin, uns selbst zu mögen und zu akzeptieren. Denn sich selbst zu mögen und zu lieben, öffnet den Weg in ein glücklicheres und zufriedeneres Leben.

Viele von uns verbringen tausend und mehr Stunden pro Jahr im Auto. Wenn dann noch ein Stau hinzu kommt, empfinden wir Stress. Wir werden hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Finden Sie beim Autofahren zu mehr innerer Gelassenheit. Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen hilft Ihnen dabei, im täglichen Verkehrschaos wieder zur Ruhe zu kommen. Die abwechslungsreichen Tracks mit einer Länge zwischen 5 und 37 Minuten sind ein wertvoller Rückzugsort, an dem Sie wirklich mit sich alleine sind.

Es gibt Momente im Leben, in denen einem klar wird, dass man dringend etwas ändern muss. Weil es sich seit längerer Zeit eng, vorhersehbar und einfach sch... anfühlt. Wer noch der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Lust, Lebendigkeit und Liebe vertragen und dafür weniger Rituale, Pflichten und WhatsApp-Gruppen, der ist hier goldrichtig. Lass dich von Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, VOX, RTL) inspirieren, wie du deinem Leben wieder mehr Leichtigkeit einhauchst - und wie du dabei auf die Stimme deines Herzens hörst. Ganz einfach.

Glück ist erlernbar. Für jeden von uns. Vorausgesetzt, wir betrachten das Leben als das, was es sein kann: ein Entwicklungsprozess, der uns jeden Tag neue Freude am Leben schenkt. Premium-Coach und Bestseller-Autor Patrick Lynen (bekannt aus WDR, VOX, SWR, RTL, ARD) hat in diesem Hörbuch die stärksten Glücksimpulse der weltbesten Trainer und Coaches zusammengetragen. In kompakter Länge von maximal drei Minuten, für das Hören auf dem Weg von und zur Arbeit. Anhand vieler persönlicher Anekdoten beschreibt er 111 magische Schlüssel zu Glück und Lebensfreude.

Wir leben in einer Zeit, die von Ängsten, Jammern und Hektik geprägt ist. Jeder beschwert sich über alles und jeden. Doch statt selbst etwas zu verändern, vertraut man darauf, dass andere schon Verantwortung übernehmen werden. Erfolgscoach und Bestseller-Autor Patrick Lynen (u.a. ARD, RTL, VOX, rbb) hat es sich auf die Fahnen geschrieben, dieser nörgelnden Grundhaltung den Kampf anzusagen. Bei seiner Ausbildung zum "Menschenlehrer" hat er hunderte wertvolle Werkzeuge kennengelernt, mit den man die großen und kleinen Herausforderungen des Lebens besser bewältigen kann.

Wer bin ich und wenn ja, wie viele? Und wie möchte ich auf keinen Fall sein? Dieses außergewöhnliche Hörbuch hilft dir dabei, dich selbst besser kennenzulernen, indem es dir die richtigen Fragen stellt. Ein modernes Interview mit dir als Zuhörer, ein Persönlichkeitscheck! Auf diese Weise kannst du dich selbst von einer Seite kennenlernen, die dir bislang verschlossen geblieben ist.

Ihr Körper ist ein selbstheilendes Instrument. Wenn Sie ihm die Chance geben, tendiert er immer wieder zur gesunden Balance. Jeder Mensch verfügt über diese archaischen Ressourcen zur Selbstheilung. Für alle, die erkrankt sind oder sogar an einer chronischen Krankheit leiden, mag das zunächst wie Hohn klingen. Doch gerade diesen Menschen kann und soll dieses Hörbuch bei der Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte helfen. Falsche Denkmuster verursachen Krankheiten. Erst mit einem Umbau der inneren Haltung lassen sich alte Denkmuster ins Positive wandeln.

Was hältst du davon, dich selbst ein wenig besser kennenzulernen? Von einer Seite, die du bislang noch gar nicht kanntest. Mit diesem Hörbuch kannst du herausfinden, wer du bist, was dich glücklich macht, was dich bewegt. Patrick Lynen, einer der führenden Experten für Potenzialentfaltung, hat 101 außergewöhnliche Fragen zusammen getragen, die uns nur selten jemand stellt: Welchen Namen hättest du dir selbst gegeben? Was treibt dich an?

Ärger im Straßenverkehr, Zoff mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Wer der Meinung ist, das Leben könnte etwas mehr Gelassenheit, Abstand und Eigenbestimmung vertragen und dafür weniger Fluch, Ärger oder Groll, der ist hier goldrichtig.

Depression, Zukunftsängste und Überforderung sind die Krankheiten unserer Zeit. Wenn wir uns gestresst fühlen, erhöhen sich automatisch unsere dominanten Gehirnwellenfrequenzen. Wir empfinden Stress. "Stressfrei mit Schallgeschwindigkeit" entzaubert in praxisnahen Schritten den Mythos Stress. Verstehen Sie die üblichen Stressauslöser und holen Sie Ihren Körper zurück in die Balance.

Sanfte Waldgeräusche haben die Menschheit schon immer in ihren Bann gezogen. Sie entspannen uns, lösen uns aus den Grübelzwängen des Alltags, helfen uns endlich loszulassen. Der Wind in den Baumkronen, die Stimmen der Vögel und sanft plätschernde Quellen können Empfindungen auslösen, die unseren Pulsschlag senken und den Geist nachhaltig zur Ruhe bringen. Reisen Sie mit diesem Premium-Hörbuch durch abgelegene, friedvolle Waldlandschaften.

Sich endlich mal die Zeit nehmen und dabei richtig entspannen - das ist etwas, was wir uns alle so sehnlichst wünschen. Gelassenheits-Experte Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ARD, RTL, VOX) schenkt uns mit diesem XXL-Hörbuch eine ganz besondere Auszeit. Wir begeben uns auf eine Reise zu uns selbst, in den "Garten des inneren Friedens", wo wir alles finden, was wir so dringend benötigen.

Die Macht der Wellen und das Gefühl endloser Weite haben die Menschheit schon immer in ihren Bann gezogen. Tauchen Sie ein in eine Welt der grenzenlosen Entspannung. Erleben Sie das Meer wie in sternenklaren Urlaubsnächten. Finden Sie einen Ort der Ruhe, an dem Sie tief entspannen und vollends zur Ruhe kommen können. "Beruhigende Ozeanwellen" wurde aufgenommen an entlegenen Stränden im Baltikum, auf Korsika und in Tansania.

Affirmationen zählen zu den wirkungsvollsten psychologischen Werkzeugen überhaupt. Affirmationen (oder Autosuggestionen) sind einfache, positiv formulierte Leitsätze. Laut oder leise wiederholt dienen sie dazu, unser Unterbewusstsein mit neuen Informationen zu versorgen. Auf diese Weise können wir gedankliche Blockaden lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen.

Einfühlsam und sympathisch begleitet der dreifache Familienvater Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ZDF, VOX) Ihre Kinder in den Schlaf. Bewährte Komponenten aus autogenem Training und Atementspannung werden von ihm, eingebettet in wundervolle Fantasiereisen, vorgetragen. Die einfühlsame und professionelle Stimme, harmonische Naturgeräusche und beruhigende, schwebende Kompositionen machen dieses Hörbuch (für Kinder von 6-12 Jahren) zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag.

Das Didgeridoo, meist ein von Termiten ausgehöhlter Ast, gilt als archaisches, mystisches und geheimnisvolles Musikinstrument der Aborigenes. Die Klangwelten, die nur ein sehr geübter Spieler auf Basis des vibrierenden Grundtons entstehen lassen kann, berühren uns durch ihren Variantenreichtum. Ihre Schwingungen setzen Energien frei, wirken heilsam auf unseren Körper und stimulieren den Geist.

Rund 14 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Nicht einschlafen zu können führt nicht selten in einen Teufelskreis, in dem die Angst vor dem Schlafentzug immer größer wird. Deswegen ist es wichtig, aus diesem Zyklus auszubrechen. Mit diesem Hörbuch verfügen Sie über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument. Neun bewährte Anleitungen, mit denen es Ihnen gelingt, sich zu entspannen und von den Sorgen des Alltags zu lösen.

"Geführte Fantasiereisen und Meditationen zum Entspannen und Heilen: Einzigartige Klangwelten für mehr Gelassenheit, Selbstliebe, Glück und Lebensfreude". Mit Stimmen, die von der Presse als "unglaublich beruhigend" beschrieben werden, haben die preisgekrönten Entspannungsprofis Stefan Müller (Antenne Bayern, Radio Brocken, ARD, ZDF) und Patrick Lynen (Bestseller: "how to get Gelassenheit" und "Mach Dich mal locker") einzigartige Klangwelten erschaffen.

Der Atem verbindet uns mit der Welt. Er schenkt uns neue Energie - von der Geburt bis zum Sterbebett. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren darüber ihre Vitalität. Mit diesem Premium-Hörbuch verfügen Sie über leicht anwendbare Atem-Übungen, von denen Sie ein Leben lang profitieren werden. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration.

Zarte, berührende Klänge wecken das innere Licht in uns, sie laden die Engel in unser Leben ein. Öffnen wir uns für die Energie der Engel, dann wird sie durch unseren Körper fließen, uns heilen und stärken. Wie der goldene Sonnenstrahl, der durch die Wolken bricht und uns verzaubert. Die sphärischen Engelsklänge berühren unser Herz und öffnen die Wahrnehmung für alles Sanfte, Feine und Friedvolle im Leben.