Résultats de "Christina Wiesemann" dans Toutes les catégories
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Atem-Entspannung - Eine wirksame Atemübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Christina Wiesemann
- Durée: 10 min
- Version intégrale
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Nicht jeder hat genug Zeit für ein ausführliches Entspannungstraining. Zu oft ist der Terminkalender so gefüllt, dass solch ein Wunsch nicht in Erfüllung gehen kann. Genau auf diese Situation ist diese Kurz-Entspannungsübung abgestimmt. Atem-Entspannung hilft dabei, um den körperlichen Anzeichen von Stress ganz gezielt entgegen zu wirken. Bei Stress verändert sich unsere Atmung zum negativen: Sie wird oberflächlich, nicht rhythmisch und zu schnell. Die Lunge ist nicht voll belüftet, der untere Lungenbereich bleibt ungenutzt.
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Atem-Entspannung - Eine wirksame Atemübung
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Narrateur(s): Christina Wiesemann
- Durée: 10 min
- Date de publication: 2016-01-21
- Langue: Allemand
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Burnout. Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Wer von Burnout betroffen ist, hat in seinem Lebensentwurf die Orientierung verloren. Die inneren Lebenswerte wurden den beruflichen Zielen geopfert...
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Burnout. Wie Sie mit dem Work-Life-Balance-Programm aus der Erschöpfungsspirale aussteigen können
- Narrateur(s): Christina Wiesemann, Tobias Arps
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
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Der mentale Schutzschirm - Eine Imaginationsübung gegen Mobbing
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Rolf Buschpeter
- Durée: 15 min
- Version intégrale
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Circa 3% der erwerbstätigen Menschen in Deutschland sind Opfer von Mobbingattacken. Besonders am Arbeitsplatz werden Menschen ungerecht benachteiligt, schikaniert und ausgegrenzt. Mobbing ist ein beabsichtigter Psychoterror gegen eine Person, der sich über eine längere Zeit abspielt. Wenn der Betroffene keine Möglichkeit hat sich aus diesem Dilemma zu befreien, so kann dies zu ernsthaften psychischen und körperlichen Gesundheitsschäden führen.
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Der mentale Schutzschirm - Eine Imaginationsübung gegen Mobbing
- Mentale Fitness in kurzer Zeit
- Narrateur(s): Rolf Buschpeter
- Durée: 15 min
- Date de publication: 2016-01-22
- Langue: Allemand
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn...
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
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12,97 $ ou gratuit avec l'essai de 30 jours
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Schlafstörungen. 3-Schritte-Programm gegen Ein- und Durchschlafstörungen
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 34 min
- Version intégrale
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Wer unter Einschlaf- und Durchschlafstörungen leidet, kann mit diesem Drei-Schritte-Programm endlich wieder erholsamen Schlaf finden...
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Schlafstörungen. 3-Schritte-Programm gegen Ein- und Durchschlafstörungen
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 34 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
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