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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- Auteur(s): Sally Sason
- Narrateur(s): Bryce Dolan
- Durée: 1 h et 2 min
- Version intégrale
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Is your body becoming more rigid and tense as you get older? Do you find yourself in pain or injuring yourself while engaging in the activities you used to enjoy? Do you find it difficult to pick up your grandchildren because of your limited range of motion? All of us can benefit from stretching, regardless of our age. It becomes even more critical as we approach our golden years. If you want to improve your posture, reduce stress, and alleviate aches and pains, you should incorporate a regular stretching routine.
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Stretching for Seniors
- A Step-by-Step Guide to Regaining Flexibility and Reducing Back Pain After 60
- Narrateur(s): Bryce Dolan
- Durée: 1 h et 2 min
- Date de publication: 2022-04-20
- Langue: Anglais
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