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So gelingt es dir leichter durchs Leben zu gehen ohne ständiges Grübeln. Menschen haben am Tag 60.000 Gedanken – häufig kommt es vor, dass deine negativen Gedanken die Überhand gewinnen und die Zukunft in ein Bild des Grauens verwandeln. Egal, ob die Befürchtung, dass geliebten Menschen etwas zustößt, du selbst krank wirst, deinen Arbeitsplatz verlierst oder deine Rechnungen nicht mehr bezahlen kannst... Die Gefahr, in eine Gedankenspirale aus Grübelei und übermäßigem Sorgen zu geraten, ist hoch. Doch Zukunftsängste bremsen dich in deinem Alltag stark aus.

Für die schüchterne Rose Hunter läuft es alles andere als rund. Sie hat nicht nur ihren Job in einer der größten Zeitungsagenturen New Yorks verloren, sondern auch eine drohende Räumungsklage am Hals, weshalb sie dringend nach einer neuen Arbeit sucht. Zum Glück ergattert die junge Frau eine Stelle als Zimmermädchen in dem noblen Graham-Palace-Hotel, wo ihr zufällig eine Einladungskarte für den spektakulärsten Maskenball der New Yorker High Society in die Hände fällt. Auf dem Ball trifft die einfache Rose auf einen mysteriösen Fremden mit eisblauen Augen, die sie sofort in den Bann ziehen.

„Du weißt nicht, mit wem du es zu tun hast. Er ist dominant, steinreich und verdammt heiß! Besser, du siehst dich vor, Kleine. Bevor er dir das Herz bricht!“ Die schüchterne, pflichtbewusste Ava Taylor hat einen harten Schicksalsschlag hinter sich: Ihr Versuch, sich in New York als Friseurin selbstständig zu machen, scheiterte kläglich. Zu allem Übel wird sie auch noch in einen Autounfall mit einer 12-Meter langen Limousine verwickelt, bei dem Gott sei Dank niemand verletzt wird. Dafür ist der Blechschaden umso größer.

Als Frau mit Keto Gewicht verlieren: So nehmen Sie nachhaltig, schnell und ohne Heißhungerattacken ab. Millionen Menschen setzen beim Gewichtsverlust auf die ketogene Ernährung. Selbst Hollywoodstars wie Halle Berry und Megan Fox gelang es, mit der Keto-Diät die Pfunde purzeln zu lassen und einen Traumkörper zu halten. Diäten, die diese Unterschiede nicht beachten, haben im harmlosen Fall weniger messbare Ergebnisse zur Auswirkung. Im schlimmsten Fall haben Sie den gegenteiligen Effekt und Sie nehmen Gewicht zu statt ab.

Was wäre, wenn eure Mädelsabende, Klassenfahrten oder Geburtstagspartys zu unvergesslichen Ereignissen werden? Wenn ihr so viel Spaß hättet, dass ihr noch Wochen später darüber sprecht? Was wäre, wenn du dafür gar kein Geld oder Vorbereitung brauchen würdest - sondern nur dieses lustige Hörbuch in der Mädchen-Gold-Edition? Denn mit diesem genialen Hörbuch ist der Partyspaß garantiert.

Wie du dich aus der Sucht nach Liebe befreien kannst, ohne eine enttäuschende Beziehung nach der anderen zu durchlaufen: Was zeichnet eine gute Liebe aus? Laut Beziehungsexperten sind dies im Wesentlichen 6 Punkte: Sich einlassen, Freiheiten gewähren, nichts erzwingen, kein krampfhaftes Suchen, das Vertrauen auf Verlässlichkeit und das Annehmen der eigenen Persönlichkeit... Aber es gibt auch die andere Form von Liebe, die in der krankhaften Liebessucht mündet.

Wie du deinen perfekten Partner findest, ohne falsche Kompromisse einzugehen. Die große Liebe - jeder wünscht sich das perfekte Gegenstück, doch der Weg zum Traumpartner ist mit zahlreichen Enttäuschungen gepflastert. Ist also die Sehnsucht nach dem einen Menschen nur eine Erfindung von Hollywood oder lässt sich das Liebesglück mit dem Seelenpartner wirklich finden? Der Wunsch nach Verschmelzung, die in völligem Vertrauen geschehen soll, lässt viele Menschen unglücklich und frustriert von einer Beziehung in die nächste laufen.

Männer - sie können für Frauen ein wahres Mysterium sein. Zwischen all den vorherrschenden Geschlechterklischees ist es schwierig, überhaupt noch den Überblick zu behalten. Die unendlich vielen Dating-Ratschläge verschaffen auch nicht unbedingt mehr Klarheit. Das kann einen bei der Partnersuche fast an den Rand der Verzweiflung bringen. Kommt dir das bekannt vor? Dann verzweifle nicht, sondern lies stattdessen hier weiter! Du wirst lernen, Männer besser zu verstehen, wie sie mit ihren Gefühlen umgehen und was sie von einer Frau erwarten.

Wieso bist du heute so, wie du bist? Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass dich deine Kindheit und Jugendzeit am stärksten formen. So können deine heutige Schüchternheit, Unentschlossenheit, ständiges Grübeln oder auch bestimmte Gewohnheiten auf Erfahrungen aus dem Jugendalter zurückzuführen sein. Selbst kleine, unbewusste Erfahrungen - die im damaligen Moment völlig unbedeutend erschienen - können heute Probleme und Unwohlsein auslösen.

Jeden Tag ist der Morgenkreis in der Krippe und im Kindergarten ein Teil der fest integrierten Routinen. Damit dieses tägliche Ritual für die Kinder nicht langweilig wird, gehört es zu den Aufgaben der Erzieher*innen, immer neue Ideen zu entwickeln. Dies ist oft gar nicht so einfach.Langeweile war gestern! Aber was wäre mit einem gemeinsamen Spiel verpackt in einer Geschichte, in der die Kinder aktiv mitwirken? Oder alle singen gemeinsam und begrüßen so den Tag.

Wisst ihr eigentlich, wie Pyramiden aussehen und wo sie zu finden sind? Diese Frage kannst du sicherlich schon beantworten: Na klar, dass sind diese großen, dreieckigen Bauten in der Wüste von Ägypten! Vermutlich hast du auch schon davon gehört, dass sie tausende von Jahren alt sind, man dort mit etwas Glück noch immer eine Mumie finden kann und die Pyramiden heutzutage jedes Jahr von Touristen besucht werden. Natürlich ist das nicht alles: Das alte Ägypten war eine der größten und mächtigsten Kulturen der Antike.

Nipptide – die Zeit, in der das Wasser stillsteht! Als die Gezeiten nach der Nipptide wieder einsetzen, wird in Sankt Peter Ording eine Leiche gefunden. An Armen und Beinen gefesselt und auf dem Grund gehalten, hat der Mann bereits mehrere Tage Wasser verborgen verbracht. "Wer füllt einen lebenden Menschen mit Zement?" Diese Frage stellt sich Valentine Herzog, die Ermittlerin der Sondereinheit für besonders schwere Verbrechen. Zusammen mit ihrem Partner nimmt sie sich dem Fall an. Eine junge Frau rückt ins Visier der Ermittler.

Eltern von Kindern mit ADHS sehen sich häufig einer der größten Herausforderungen ihres Lebens gegenüber. Du musst lernen, mit deinem besonderen Kind umzugehen und es zu fördern. In diesem Hörbuch lernst du, wie du mit den meisten Alltagssituationen umgehen kannst und bekommst Lösungen an die Hand, welche dein Familienleben wieder harmonischer machen werden.

Mein Name ist Savannah Keave. Ich bin 32 Jahre alt, arbeite in einer Bäckerei und bin hoffnungslos verloren... Denn mein Boss scheint nicht nur an den süßen Früchten auf den Törtchen Interesse zu haben. Er will, dass ich seine Fake-Verlobte spiele. Da er die Bäckerei-Kette nur vererbt bekommt, wenn er beweist, familientauglich zu sein. Anscheinend ist uns dieses Schauspiel besser gelungen als gedacht, denn der positive Schwangerschaftstest in meiner Hand dürfte jeden letzten Zweifel ausradieren.

Er wollte, dass ich vor ihm niederknie. Das ich ihm gehöre und seinen Namen schreie. Das Baby war nicht geplant und jetzt soll ich auch noch für ihn arbeiten und so tun als wäre nichts passiert... Als gefragte Unternehmensberaterin könnte mein Start-Up eigentlich nicht besser laufen. Ich kann mir alle Wünsche erfüllen und meine Familie unterstützen, wo es nur geht. Als ich aber erfahre, dass mein geliebter Onkel krank ist, weil mein Cousin Geld abgezweigt, brauche ich schnell und deutlich mehr Geld, um mich um seine Gesundheit zu kümmern.

Ich bin Sofia Hampton, eine der begabtesten Überlebenskünstlerinnen. Mein Job als virtuelle Assistenz wird jedoch hart auf die Probe gestellt, als mein Auftraggeber mich zu sich nach Hause bestellt. Wir verbringen gemeinsam die Nacht meines Lebens und ich bin mehr als erstaunt, als er am nächsten Morgen verschwunden ist und kurz darauf in allen Zeitungen und Fernsehsendern erscheint. Als wäre das nicht genug, bittet er mich auch noch, seine heimliche Geliebte zu werden und offiziell für ihn als Assistentin zu arbeiten. Das Problem? Mein Herz, ein positiver Schwangerschaftstest und seine Verlobte.

Wutanfall, Tränenausbruch, übermäßige Frustration oder überbordende Begeisterung: Wer Kinder im Grundschulalter hat, kennt das und es ist völlig normal. Doch langfristig müssen Kinder lernen, ihre Emotionen gesund zu regulieren – und mit diesem Ratgeber helfen Sie Ihrem Nachwuchs bei dieser lebenswichtigen Aufgabe. Die Fähigkeit, innere Zustände wie Impulse oder Gefühle sowie äußere Reaktionen gezielt zu steuern, ist im Erwachsenenleben unverzichtbar, sonst drohen heftige Konsequenzen in Privat- und Berufsleben.

Teetied – und sie haben so viel Zeit. Als in Sankt Peter Ording das Leben erwacht, stolpert ein sterbender Mann vor die Füße der Passanten. Jede Hilfe kommt zu spät und die Rettungskräfte können nur noch den Tod des Obdachlosen feststellen. Valentine Herzog und ihr Partner Jannis Karlsson werden hinzugezogen, denn schon vor der Obduktion wird klar, dass das ein Fall für die Sondereinheit für besonders schwere Verbrechen und Serienmorde ist.

Liebesfreud und Liebesleid liegen oft nahe beieinander. Doch wenn bei Ihnen gerade das Leid überwiegt, fragen Sie sich vielleicht, wie Sie mit Ihrem Partner jemals wieder auf die Sonnenseite des Beziehungslebens gelangen sollen. Dabei ist das mit der richtigen Herangehensweise meist gar nicht so schwer – und in diesem Ratgeber finden Sie heraus, wie Sie Ihrem Partnerschaftsglück wieder auf die Sprünge helfen. Die Liebe ist das wohl schönste Gefühl der Welt, birgt jedoch zugleich höchstes Verletzungspotential und das hat wohl jeder Liebende schon am eigenen Leib erfahren.

Mein Name ist Giselle Carrera. Ich bin 35 Jahre und in New York gestrandet. In meiner Not ende ich als Vorzimmerdame eines Tierarztes. Als der heiße Tierarzt mir die Tür öffnet, ist meine Angst vor Spinnen und anderen Kleintieren vergessen. Zumindest solange, bis ich meinen ersten Patienten vor mir habe. Obwohl mein neuer Boss arrogant auf mich wirkt, hat er etwas Unwiderstehliches an sich… Drei Wochen später ist das Chaos perfekt, denn ich halte einen positiven Schwangerschaftstest in den Händen. Mein Name ist Milan Miller, ich bin Multi-Millionär und es ist meine Berufung, Tieren zu helfen.