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En sus páginas encontrarás una variedad de ejercicios que te ayudarán a identificar y comprender tus emociones. También aprenderás a manejarlas de forma saludable y a utilizarlas como herramientas de desarrollo personal.

When the narrator of The Hearing Test, an artist in her late twenties, awakens one morning to a deep drone in her right ear, she is diagnosed with Sudden Deafness, but is offered no explanation for its cause. As the specter of total deafness looms, she keeps a record of her year—a score of estrangement and enchantment, of luck and loneliness, of the chance occurrences to which she becomes attuned—while living alone in a New York City studio apartment with her dog.

¿Te imaginas construyendo tu propio botiquín emocional? Uno en el que cada compartimento te brinde herramientas para comprender, contextualizar y manejar tus emociones. Este libro propone un viaje de autodescubrimiento en el que la curiosidad será tu aliada. La aventura comienza con una misteriosa llamada del 911, con una voz extrañamente familiar. Descubre ejercicios para reconocer espacios seguros, explorar tus emociones y sus manifestaciones, cuestionar tus pensamientos y creencias, aprender a gestionar tus preocupaciones.