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¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no, incluso si el peso sigue subiendo y no puede detenerlo? Si todo esto le suena familiar, es hora de obtener una detox de azúcar. Esta desintoxicación lo ayuda a eliminar las causas profundas de su dolor y sufrimiento, y le brinda a su cuerpo una forma natural de limpiarse y sentirse mejor. ¡En solo unas pocas semanas, puede sentirse mucho mejor e incluso recuperar su vida!

Fuimos creados para comer artículos que solíamos cazar y recolectar, pero el mundo ha cambiado y ciertamente no para mejor en lo que respecta a la forma en que llenamos nuestros cuerpos de combustible. La Dieta Paleo te permitirá recuperar tu estado físico mientras exploras los principales consumibles que nuestros amigos y amigas de las cavernas solían devorar. Es hora de dejar de llenar su cuerpo con carbohidratos y azúcares sin sentido y llenos de calorías y volver a lo básico.

¡Los beneficios de este libro incluyen 10 entrenamientos que cubren cada parte de su cuerpo y los calentamientos necesarios para cada día! Recetas repletas de proteínas para ayudarlo a verse mejor. Y lecciones sobre cómo incorporar alimentos a su vida diaria. Este libro lo ayudará a perder peso siguiendo un entrenamiento durante tres días seguidos y luego descansando. Haga músculos completamente diferentes en cada entrenamiento e incorpore muchos ejercicios cardiovasculares en su plan.

Se sorprenderá con los deliciosos placeres que le esperan en el Libro de Cocina Vegana de cocción lenta: las 31 mejores recetas veganas de cocción lenta que favorecerán su salud en general.

Mason Via and Charlie Chamberlain host conversations with all of their coolest friends about life, creativity and music.

Insomnio Relatos: Donde el terror nunca duerme ¿Estás listo para adentrarte en un mundo de oscuridad y misterio? En Insomnio Relatos te traemos los relatos de terror más escalofriantes para mantenerte al borde de tu asiento. Prepárate para noches sin sueño, donde cada susurro y sombra cobran vida en nuestras historias. Únete a nuestra comunidad de amantes del terror y comparte tus historias y experiencias en los comentarios. ¡Nos encantaría leerte! insomniorelato@gmail.com https://www.youtube.com/@charliebauti

Formerly Basement Tales, this podcast is your no-fluff, boots-on-the-ground guide to building wealth through real estate. Whether you’re flipping your first house or growing a rental empire, we’re here to help you navigate the wild world of investing—with real strategies, real stories, and a healthy dose of laughs along the way. Join our crew of seasoned investors as we break down what’s working right now in the market, share our wins (and faceplants), and give you the roadmap to turn smart moves into serious money. Let’s build some real estate riches—together. 💰🏡

Welcome to Read a Friggin' BookThis podcast is my way of getting my kid to trade screen time for story time and, hopefully, stop asking for her own TikTok account. Each week, we dive into a piece of young adult literature, sharing what we loved (and didn’t love), ranking the characters, and, of course, trying to make each other laugh along the way. If you're a parent trying to find a way to bond with your kid in a world ruled by social media, grab some snacks, sit back, and join us as we read a friggin' book. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

One day, Bob finds a box, big enough to hide in. And from inside the box, Bob makes as much noise as he possibly can with anything that comes to hand, only falling silent to baffle any curious passersby. ​Packed with rhythm, sublime silliness and the mysteriously irresistible joy of a simple cardboard box, this hilarious book has terrific child appeal!​

Real stories from the grinders, builders, and everyday entrepreneurs who show up when nobody’s watching. Hosted by Charlie Longo, Workhorses Win brings you raw conversations about hustle, grit, and what it really takes to build something that lasts.

Welcome to Sierra Rec Now – the podcast that brings the wild heart of the Sierra Nevada straight to you. I’m Charlie Pankey, your guide through a range full of stories, trails, local voices, and hidden gems waiting to be discovered. From backcountry adventures to basecamp conversations with those shaping the outdoor experience, this show is for everyone who feels the pull of the mountains. So whether you're planning your next trip or just dreaming of high granite passes, you're in the right place. Let’s get into it.

Invisibles raconte des métiers mal connus, des parcours ignorés, des corps et des esprits abîmés. Des métiers dits « essentiels » et pourtant, les moins valorisés socialement et économiquement. Des métiers bien souvent, les moins valorisés socialement et économiquement et pourtant considérés comme "essentiels". À travers des récits intimes, cette série documentaire sonore met en lumière ce que certaines formes de travail font à nos vies et interroge nos responsabilités collectives. À qui profite cette invisibilisation ? Qu’est-ce que ces récits racontent de notre ...

Este libro busca equiparlo con conocimiento y técnicas para ayudarlo a cambiar su pensamiento para que pueda responder mejor a las emociones negativas. La solución no está ahí afuera, está justo dentro de usted, y este libro busca ayudarle a activarla. El estrés de la vida cotidiana puede cargar su cuerpo y mente, dejándolo con preocupaciones y ansiedades persistentes que a veces parecen estar fuera de su control. Es una carga pesada, donde su mente se convierte en un campo de batalla para sus pensamientos inquietantes.

Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador. Las recetas parecen complicadas, las técnicas parecen estar fuera del alcance y el auto-servicio del restaurante más cercano siempre es la opción más fácil, especialmente al final de un largo día. Sin embargo, una receta con la olla de cocción lenta elimina el alboroto de la cocina con un mínimo de cocción requerida y pocas técnicas para dominar. Usted controla los ingredientes hasta cierto punto, haciendo que los platos sean saludables y personalizados. La técnica es simplemente presionar un botón.

En 1914, Sigmund Freud introdujo por primera vez la idea de un trastorno narcisista, pero ese concepto no se hizo oficial hasta hace aproximadamente 50 años. Ahora, el narcisismo es una palabra de moda popular en las redes sociales, blogs y concursos en línea. Pero, ¿de qué se trata realmente el narcisismo y cómo sabe si está relacionado con alguien así? Más importante aún, si descubre que está conectado con un narcisista, ¿cuáles son los peligros, cómo se protege y cómo escapa?

Todas estas recetas tardan menos de una hora en crearse y comenzar a disfrutar. Uno de los beneficios comunes de muchos superalimentos es una mejor regulación del azúcar en la sangre. Su colesterol disminuirá, y podría perder peso comiendo adecuadamente y haciendo ejercicio una cantidad adecuada todos los días o al menos varias veces a la semana. Muchos superalimentos están repletos de antioxidantes que ayudan a prevenir el cáncer y son excelentes para la piel, los ojos y el cabello.

Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso. Si bien deshacerse de los refrigerios y alimentos ricos en carbohidratos y grasas no es algo malo, muchas personas se dejan llevar y no consumen proteínas y fibras para seguir una dieta drástica baja en calorías.

Este es uno de los mejores audiolibros sobre Running que se centra en ayudar a los principiantes a comprender cómo comenzar a correr y cómo mejorar continuamente como corredores. Presenta a los nuevos corredores el concepto de entrenamiento de carrera y les enseña todo lo que necesitan saber sobre la práctica de trotar.

El TOC es un trastorno mental que hace que las personas tengan la compulsión de hacer cosas repetidamente, como lavarse las manos o verificar que la puerta esté cerrada con llave. Aunque algunos que nunca han experimentado el TOC pueden pensar que es molesto o simplemente paranoia, en realidad es dañino y, en casos extremos, puede llevar al suicidio. En el centro de muchos casos de TOC está la ansiedad intensa. Esta ansiedad puede estar relacionada con un evento traumático pasado, estrés continuo o incluso una predisposición genética.

Se siente más fácil salir a comer y pedir la cena, pero las comidas en restaurantes están llenas de grasas y calorías ocultas. La investigación ha demostrado que preparar sus propias comidas en casa es una forma inteligente de perder peso y mantener un estilo de vida saludable. Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted!