Résultats de "Santiago Machain" dans Toutes les catégories

Este primer libro de la serie Ansiedad es una guía clara, honesta y sin tecnicismos para entender, por fin, qué es la ansiedad, cómo funciona en tu cerebro y por qué se expresa en tu cuerpo. A través de explicaciones sencillas, ejemplos reales y un enfoque compasivo, descubrirás que tu ansiedad no es una debilidad, sino una señal que merece ser escuchada.

¿Por qué algunas especies se multiplican mientras otras desaparecen sin dejar rastro? ¿Qué fuerzas invisibles determinan el destino de una población? Este libro responde esas preguntas con claridad, sin tecnicismos, y con ejemplos reales que muestran cómo la vida se organiza, se adapta y a veces se rompe. Desde el crecimiento explosivo de los conejos hasta el freno invisible de los recursos, pasando por el papel del azar, los depredadores y la estrategia reproductiva, este libro ofrece una introducción rigurosa pero accesible a los mecanismos que hacen crecer o declinar a las poblaciones.

Este libro te acompaña a explorar la dimensión más silenciosa y poderosa de la ansiedad: tus pensamientos. Desde las distorsiones cognitivas hasta los miedos más irracionales, aprenderás cómo la mente ansiosa exagera, anticipa peligros y genera bucles que te atrapan. A través de explicaciones claras y ejemplos cotidianos, descubrirás cómo identificar, cuestionar y soltar los pensamientos que alimentan tu ansiedad. No necesitas dejar de pensar, solo necesitas dejar de creer todo lo que piensas.

¿Por qué tiemblo, sudo, me falta el aire o siento que voy a desmayar… si todo está ”bien”? ¿Por qué me despierto cansado, no puedo dormir, me mareo o mi corazón se acelera sin razón aparente? Este libro explica, con claridad y sin tecnicismos, cómo la ansiedad se manifiesta en el cuerpo, por qué no estás ”loco” ni ”enfermo”, y qué puedes hacer para recuperar la calma desde dentro.

Building Strong Bonds is the essential first volume in a transformative series designed for anyone seeking to build, strengthen, or repair their most important connections. Written in an accessible, professional, and engaging style, this book guides listeners through the core principles of relationship health—self-awareness, communication, trust, emotional intelligence, boundaries, appreciation, conflict resolution, and more.

Este libro desentierra la historia de la Plaga de Justiniano, una pandemia que arrasó el Imperio Bizantino y más allá, devastando comunidades y alterando el curso de la historia. Desde sus orígenes y propagación hasta su impacto social y político, este relato ofrece una exploración fascinante de cómo esta antigua crisis transformó el mundo mediterráneo y aporta claves para comprender las pandemias en la actualidad.

El Legado del Coach es el volumen final y más visionario de una trilogía transformadora de coaching, pensada para profesionales que buscan no solo crecer, sino liderar con sentido y dejar una huella duradera. Este libro explora las dimensiones más elevadas del coaching que sustentan el éxito a largo plazo: el legado personal y profesional, la influencia ejecutiva, los modelos de negocio sostenibles y el liderazgo de pensamiento público.

Herramientas del Coach es el segundo libro de la transformadora serie La Evolución del Coaching. Pensado tanto para coaches en formación como para profesionales en activo, este manual sirve de puente entre los conocimientos básicos y la aplicación realmente eficaz. En sus páginas, los lectores descubrirán modelos esenciales de coaching como GROW, objetivos SMART y el análisis DAFO, y aprenderán a utilizarlos con integridad y flexibilidad.

Este libro se adentra en la sobrecogedora pero reveladora historia de la pandemia de Gripe Española de 1918-1919, explorando sus orígenes, síntomas y su propagación global sin precedentes. Desde el impacto de la enfermedad en la vida cotidiana hasta los cambios en las políticas de salud pública, analiza las consecuencias duraderas de la pandemia sobre la sociedad, la ciencia y la cultura, extrayendo enseñanzas fundamentales para el mundo actual.

Bitcoin ha desafiado al mundo financiero desde su creación, pero su destino sigue siendo incierto. ¿Será la base de un nuevo sistema económico global o quedará relegado como una curiosidad digital? Este libro explora los desafíos y oportunidades que enfrentará en las próximas décadas: la integración con Web3, el impacto de la computación cuántica, su adopción en países en desarrollo, la amenaza de regulaciones estrictas y la posibilidad de que se convierta en la reserva de valor definitiva.

El impacto visual de Titanic no solo radica en su escala monumental, sino en la maestría cinematográfica con la que James Cameron dio vida a esta historia épica. Este libro explora en profundidad cada aspecto técnico y artístico que convirtió a Titanic en una de las películas más influyentes de la historia del cine.

Más de un siglo después del hundimiento del Titanic, su historia sigue siendo un espejo de los desafíos y dilemas de la sociedad contemporánea. A través de un análisis profundo y accesible, este libro explora cómo la tragedia del Titanic se relaciona con temas actuales como la desigualdad social, la corrupción, la crisis climática, la influencia de las redes sociales y la lucha entre la cooperación y la supervivencia individual en tiempos de crisis.

En medio de la crisis financiera de 2008, un misterioso programador bajo el seudónimo de Satoshi Nakamoto lanzó un sistema que cambiaría la historia del dinero: una moneda digital descentralizada, libre de bancos y gobiernos.

Esta exhaustiva historia analiza el devastador impacto de la Viruela en la civilización humana. Examina los orígenes de la enfermedad, su propagación por los distintos continentes y los avances científicos que condujeron a su erradicación.

En las profundidades de la selva amazónica, donde la ambición y la locura se entrelazan como raíces venenosas, Lope de Aguirre se alza no como un simple demente, sino como el reflejo más brutal de la conquista española. Este libro, una inmersión en la psique de un hombre que desafió imperios y sucumbió a sus propios demonios, revela cómo la violencia colonial forjó monstruos.

El Dorado, La Vigencia del Mito desentierra la historia oculta detrás del mito más persistente de América: la ciudad perdida de oro que nunca existió, pero que cambió el destino de un continente. Desde las primeras expediciones de conquistadores enloquecidos hasta las obsesiones modernas por riquezas efímeras, este libro revela cómo una leyenda alimentó cinco siglos de codicia, violencia y destrucción.

En 1560, una expedición española liderada por el noble Pedro de Ursúa y el violento Lope de Aguirre se adentró en el Amazonas en busca de El Dorado, la legendaria ciudad de oro. Pero lo que comenzó como una misión de conquista se convirtió en una pesadilla de locura, traición y muerte. Hambre, enfermedades y la hostilidad de la selva desquiciaron a los hombres, llevándolos al borde de la humanidad. Aguirre, consumido por el resentimiento, encabezó un motín sangriento, proclamándose ”La Ira de Dios” y declarando la guerra a España.

¿Ya dominas lo básico y quieres llevar tu cocina sin gluten al siguiente nivel? Este libro es tu compañero perfecto. Aquí encontrarás técnicas avanzadas, batch cooking, cocina internacional adaptada, dulces creativos, gestión de intolerancias múltiples y recursos actualizados para moverte con seguridad y creatividad en la vida sin gluten.

En este segundo volumen de la serie, Sin Gluten, Con Sabor, descubrirás cómo transformar tu cocina diaria con recetas prácticas, deliciosas y seguras para celíacos y personas con sensibilidad al gluten. Desde panes y pastas caseras hasta comidas rápidas, técnicas básicas, postres, salsas, platos principales y trucos para eventos o salidas fuera de casa. Todo explicado con claridad y pensado para quienes no tienen experiencia previa.

Chau Gluten es una guía completa, clara y práctica para personas que no tienen experiencia previa con la dieta sin gluten. Aquí aprenderás qué es realmente el gluten, cómo organizar tu cocina, qué alimentos puedes comer, cómo leer etiquetas, evitar la contaminación cruzada, preparar recetas fáciles y seguras, y mucho más.