Résultats de "Santiago Machain" dans Toutes les catégories

This book is the blueprint for understanding and thriving on the ketogenic diet. From the basics of ketosis to customizing macros, managing plateaus, and navigating social situations, it offers expert advice for maintaining a healthy, keto-friendly lifestyle.

Este libro es una guía esencial para entender el presente y futuro de la ecología y el desarrollo sostenible. Desde el cambio climático hasta la participación ciudadana y las empresas responsables, este libro explora los mayores desafíos ambientales de nuestro tiempo y las innovadoras soluciones que nos acercan a un planeta más verde. Perfecto tanto para activistas, estudiantes o personas que buscan transformar su vida diaria en algo más ecológico, esta obra invita a la acción colectiva por un futuro más saludable y justo para todos.

Descubre una nueva forma de perder peso que va más allá de las dietas restrictivas y los entrenamientos extenuantes. En este libro, aprenderás cómo transformar tu cuerpo y tu vida mediante estrategias prácticas que combinan alimentación consciente, ejercicio adecuado y bienestar emocional. Con un enfoque realista y sostenible, te acompañaremos paso a paso en tu camino hacia un estilo de vida saludable, sin perder el disfrute de la comida ni el equilibrio en tu vida diaria. Si estás listo para lograr una transformación integral que dure para siempre, este libro es para ti.

Descubre el secreto de una alimentación equilibrada y deliciosa a través del uso de grasas saludables. Este libro te guiará a comprender la importancia de las grasas buenas en tu dieta y te enseñará a incorporarlas en recetas sabrosas y fáciles. Desde aceites esenciales hasta postres sin culpa, aprenderás cómo estos ingredientes esenciales no solo aportan sabor, sino también energía y bienestar. Ideal para quienes buscan una vida activa, sin sacrificar el placer de comer bien.

Leonardo Da Vinci, celebrado como el genio renacentista por excelencia, era mucho más que el brillante pintor de La Mona Lisa y La Última Cena. Detrás de su halo de perfección se esconde un hombre complejo, lleno de contradicciones, luchas y secretos. Las sombras de Da Vinci: el hombre detrás del genio, explora el lado B de su vida, desde su obsesión por la anatomía y su relación ambigua con la religión, hasta sus proyectos militares y la rivalidad con Miguel Ángel.

La Edad Media: Crónicas de una era inolvidable, ofrece un viaje fascinante a través de los siglos de la Edad Media, un período a menudo incomprendido, pero cuyo legado sigue definiendo el mundo moderno. Desde la caída del Imperio Romano hasta el amanecer del Renacimiento, este libro desentraña cómo la fe, la guerra, la economía y la cultura medieval influyeron en las universidades, el derecho, la ciencia y la política actual.

Este libro ofrece una introducción accesible y completa al mundo de la ecología, explorando las complejas interacciones entre los seres vivos y su entorno. A través de capítulos que abarcan desde los fundamentos de la ecología hasta los desafíos actuales como el cambio climático y la pérdida de biodiversidad, el lector descubrirá cómo los ecosistemas se forman, evolucionan y cómo nuestras acciones los afectan.

En Cuidando a tu bebé. Un camino de amor y aprendizaje, te sumergirás en un viaje lleno de conocimientos y cariño, diseñado para guiar a padres y cuidadores en el cuidado infantil. Con un enfoque informativo y atractivo, esta guía te acompañará desde el primer llanto hasta los primeros pasos de tu bebé, brindándote las herramientas necesarias para criar y nutrir a tu pequeño ser con confianza y comprensión.

Este libro no es solo una colección de teorías; es un compañero práctico y humanizado que te acompaña en cada paso de tu viaje. Con ejercicios prácticos y tips útiles, te animará a explorar y perseguir tus pasiones, manteniendo siempre una actitud positiva y un enfoque en el crecimiento continuo.

En este audiolibro encontrarás una pequeña guía para cultivar tus propios vegetales, desde la noción de la horticultura, la elección del lugar, la planificación del huerto y preparación del suelo, ¡y mucho más!